2025-04-01 07:53:00 王詩婷
王詩婷／氣色、語氣、步態都透露你的身心狀態！找到自己的快樂充電法
我最近兩個月真的是前所未有的忙碌，但氣色不知為什麼，奇妙的好！？ 認真分析了一下，應該是身心feel well +生活平衡 + 發自內心的快樂。你的身心健康，心裡是否平衡，其實一個人的眼神、氣色
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![王詩婷／氣色、語氣、步態都透露你的身心狀態！找到自己的快樂充電法]()
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![王詩婷／一場意外讓人生暫停卻也反思人生 透過冥想修復身心回歸平靜]()
2025-03-21 11:11:11 王詩婷
王詩婷／一場意外讓人生暫停卻也反思人生 透過冥想修復身心回歸平靜
許多人認識我，可能是因為我2018成為台灣第一位完成世界六大馬拉松的女性，也有很多人看過我2019摔車後勇敢面對人生劇變的故事。 一場意外讓人生暫停卻也反思人生 這場意外，讓我的人生按下了「暫停」
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![如何「安慰人」是一門很難的課。]()
2025-02-07 10:41:03 王詩婷
王詩婷／別再說「時間會修復你的創傷」！受創傷的人需要的是同理心而不是同情心
「安慰人」是一門很難的課 首先，老天也沒有要懲罰你，不要責怪自己。 可能有人會跟你說「老天就是要你.....（如：慢下來）」 的人，聽起來很不舒服對吧？大部分的人不會安慰人，因為「如何安慰人」是一
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![王詩婷／創傷不是你的錯，但恢復是你的責任！人生怎麼再站起來？]()
2025-01-27 09:08:51 王詩婷
王詩婷／創傷不是你的錯，但恢復是你的責任！人生怎麼再站起來？
我2019騎車腦出血後在家裡面對各種痛苦但隱形的症狀時，看到一句話：Trauma is not your fault, but healing is your responsibility，『創傷不是
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![光田綜合醫院副執行長王詩婷在2019年8月騎車摔倒，經過辛苦的修復旅程。圖／王詩婷提供]()
2024-12-25 09:00:00 王詩婷
王詩婷／莫名一摔腦創傷，人生突然被暫停！5年的修復旅程讓身心重新找到平衡
我的人生目前應該可以分成三階段：尋找意義1.0，馬拉松狂2.0，尋找平衡3.0。2018完成世界六大馬拉松後感覺站在人生高峰，心想著要接著挑戰七大洲馬拉松（包含南極與非洲），但在2019那一年的8月某
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