2026-08-06 09:42:39 大腦健康
聽損增失智風險 長輩量六力揪警訊
台灣邁入超高齡社會，聽力退化與失智症成為高齡健康的重要議題，國際研究顯示，聽力受損是影響失智的主因之一，聽損愈嚴重，罹病風險愈高。
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![國健署長沈靜芬(中)說，ICOPE聽力檢測是初步的聽力篩檢。記者廖靜清／攝影]()
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![長照不是等到撐不住才使用的最後選項，而是陪伴照顧者走得更穩、更久的重要支持系統。9/3(四)20:00 WaCare線上論壇將由中央及地方兩位長照專家，帶您認識失智家庭在不同照顧階段可能面臨的需求，以及有哪些長照服務能及早介入、減輕負擔。圖/WaCare提供]()
2026-08-04 17:00:00 長期照護
「你不是一個人」 從中央及地方 了解長照資源如何撐住失智照顧者
到鶯歌做陶瓷、去金山挖地瓜、到新竹做米粉，失智長輩還共同組隊參加「憶起奧運會」趣味競賽，這些是基隆市11個失智社區服務據點定期舉辦的聯合活動 ，這些看似平凡無奇的活動，對失智者及照護者而言，不只是打發時間，而是讓失智者走出據點，與人互動，重新獲得參與及表現的機會；而這也是目前失智照護政策中，運用社區據點的範例之一。 失智照顧是一條長達數年，甚至十多年的旅程。許多照顧者從一開始的手忙腳亂，到逐漸習慣獨自承擔照顧責任，總覺得自己還能再撐一下。然而，當照顧壓力累積、家庭衝突增加、身心逐漸耗竭時，才開始尋找協助，往往已經錯過了最適合運用資源的時機。 依不同病程分級做資源分流，輕度失智者更有機會透過早期介入延緩病程 衛福部長照司司長祝健芳指出，台灣長照3.0政策中，失智症照護是精進重點之一。根據國衛院最新調查，以失智病程分級來看，屬於極輕度（CDR0.5）與輕度（CDR1）的個案，占全體失智推估人數約65%；今年全齡失智症推估人數逼近39.7萬人，換算下來約有25至26萬人尚未伴隨失能、是最有機會透過早期介入延緩病程的族群。 然而，現行長照體系是以「失能」作為服務門檻，因此推動「失智共照
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![買菜時一邊心算控制預算，能成為有效的健腦方法。記者戴永華／攝影]()
2026-08-04 08:49:30 大腦健康
用行動支付加速大腦退化？超市買菜堅持2件事 助健腦、延緩老化
日本腦內科醫師加藤俊德指出，透過日常不習慣的挑戰可刺激不同腦區，維持大腦年輕。例如，用非慣用手刷牙、邊唱歌邊做菜，以及心算購物，皆能有效提升腦部活性，增強認知功能。
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![「2026失智友善&預防照護影響力論壇」將於8月29日舉行。圖／123RF]()
2026-07-31 09:33:02 失智100問
近3成民眾問「如何預防失智」 專家：先盤點自己的風險
元氣網的AI互動平台「腦力健身房」自去年5月啟用以來，累積超過40萬人次使用。其中，與失智預防相關的提問占比高達28.4%，在健康主題中位居第一，顯示民眾關心的焦點，已從「失智了該怎麼辦？」轉向「現在能做什麼，來降低未來的失智風險？」
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![研究發現，同時出現「步行速度下降」與「認知功能退化」的長者，罹患失智症的風險遠高於其他族群。圖／聯合報系資料照]()
2026-07-26 09:51:43 大腦健康
走路愈來愈慢恐不是老化！研究：合併1變化 失智風險最高
根據最新發表於《JAMA Network Open》的研究，老年人走路速度若持續變慢，可能不只是體力衰退，而是失智症的早期警訊。研究發現，步行速度下降且認知功能同步退化的長者，未來罹患失智症的風險最高，顯示「走得慢」可能成為預測失智的重要指標。
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![薑黃。（123RF）]()
2026-07-25 09:36:32 大腦健康
每日一匙防大腦退化？醫師天天早餐加入優格 維持10年思緒清晰活力
受老化影響，男性荷爾蒙下降可能導致思緒不清，專家和田秀樹醫師建議，高齡者應適量攝取肉類與薑黃，以防止大腦老化與失智症。清淡飲食並非最佳選擇，肉類中的營養素有助於提升情緒與注意力。
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![專家指出，額顳葉失智症（FTD）患者可能渴望甜食、出現暴食行為，甚至搶奪他人的食物。]()
2026-07-25 08:56:34 像極了失智
暴飲暴食別輕忽 「突然渴望三種食物」小心是失智症早期警訊
你知道嗎？「飲食習慣的改變」可能也是失智症警訊。美國醫療協會就指出，突然對三類食物產生渴望可能與額顳葉失智症有關。
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![吃飯示意圖。圖／ingimage]()
2026-07-22 08:43:09 大腦健康
吃飯太快會加速腦退化？2個餐桌習慣幫助護腦、緩記憶力衰退
研究指出，50歲後大腦開始萎縮，日常飲食方式影響腦部健康。董氏基金會提出「細嚼慢嚥」與「偶爾下廚」兩大護腦密碼，幫助降低失智風險。即使生活習慣尚未改善，及早改變依然有助於延緩大腦老化。
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![做菜示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2026-07-21 14:11:42 大腦健康
做菜是全方位健腦運動！每週下廚一次 失智症風險降低近30%
研究顯示，每週至少下廚一次可顯著降低65歲以上高齡者罹患失智症的風險，男性風險降低23%，女性降低27%。即使料理技巧不佳，每週下廚一次的效果更佳，風險降低達67%。
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![失智家人無法表達時，插管、急救誰來決定？醫師：別等最後一刻才討論]()
2026-07-15 13:30:00 失智
失智家人無法表達時，插管、急救誰來決定？醫師：別等最後一刻才討論
失智症是一段漫長且難以預測的病程。患者早期可能仍能清楚表達，卻也可能因肺炎、感染或急性譫妄，短時間內臥床、失能，甚至進入加護病房。等到患者已無法表達，家屬才開始討論是否插管、放鼻胃管或急救，往往只能憑空猜測，也容易引發家庭爭執。 「天邊孝子」突然返家 愧疚可能化為積極搶救 前國健署署長，花蓮慈濟醫院緩和醫學中心主任王英偉醫師表示，臨床上常見所謂的「天邊孝子」。子女長年住在外地，隔一段時間才回家，看到長輩病況與上次見面差距很大，第一時間往往十分震驚，也可能因為愧疚，要求醫療團隊採取更多積極處置。 長期陪在身邊的照顧者，是看著失智症一步一步退化，通常有較多時間隨病況調適。外地子女突然面對長輩重病，心理衝擊較大，也較難立即接受緩和或安寧照護。 王英偉指出，面對家屬時，不應只問「為什麼不回來照顧」，而要了解他是否願意，以及是否真的有能力照顧。有些人不是不願意，而是有意願卻沒有能力；如果再把壓力加在家屬身上，反而會增加內疚。 此時可讓外地子女參與最後一段照護。家庭會議也很重要，可讓家屬彼此對話，澄清疑問，理解病情惡化不是任何人的疏忽，而是自然的生命退化過程。 ACP不是一次簽字 而是持續累
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![量血壓示意圖。（本報資料照片）]()
2026-07-14 09:49:25 大腦健康
光是「每天量血壓」就能降失智風險？有科學根據的大腦回春法
每天量血壓能有效延緩大腦老化，降低失智風險。醫師指出，持續監測血壓不僅反映生活習慣對身體的影響，還能促進飲食與作息改變，助於維持良好腦部功能。
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![多數失智症患者確診初期，仍具學習能力與生活自主性，若能及早用藥，健腦生活型態介入，有助延緩失能。聯合報系資料照]()
2026-07-14 09:22:24 大腦健康
全台37萬失智人口逾6成輕度 失智老人基金會：生活介入助延緩退化
國衛院最新調查，全台失智症人口已逾37萬人，其中6成4屬於極輕度與輕度失智症。天主教失智老人基金會表示，許多照顧者把重心全部放在患者身上，忽略自己身心狀況，最後憂鬱症、失智症上身，甚至比失智者更早離世。其實，「失智症並非只有患者一人面對，整個家庭都需要重新學習生活。」
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![視網膜雷射電腦斷層。記者魯永明／攝影]()
2026-07-11 08:30:46 像極了失智
眼科檢查提早發現失智？一張視網膜攝影照片就能預測阿茲海默症
最新研究顯示，人工智慧可以分析視網膜照片，預測阿茲海默症風險，及早辨識高風險族群，提供早期介入的機會。這一方法成本低，可作為篩檢工具，幫助改善生活習慣以降低發病風險。
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![【Podcast】Ep46.失智症家屬十年照顧告白：最痛的不是遺忘，是來不及準備]()
2026-07-09 15:44:27 Podcast
【Podcast】Ep46.失智症家屬十年照顧告白：最痛的不是遺忘，是來不及準備
潘人豪在《失智好好生活》Podcast分享了照顧母親失智症的十年心路歷程，強調越早準備越重要。他與家人共同承擔照顧任務，面對愛與衝突交織的艱難選擇，期盼更多家庭能提早做好準備。
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![研究指出，白天多接觸自然光照，可能也是保護大腦健康的重要生活習慣。]()
2026-07-06 16:20:56 大腦健康
護腦不只靠飲食、運動！研究指白天多做一件事，更能降失智風險
失智症目前仍無法治癒，因此找出可改善的危險因子，一直是醫學界研究重點。除了規律運動、健康飲食及控制三高外，最新研究指出，白天多接觸自然光照，可能也是保護大腦健康的重要生活習慣。
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![因父母失智許多年輕人被迫成為不專業的照顧者，隨著病情變化，照顧者也需要更多學習與理解，並試著找出調適方式。圖片來源/freepik]()
2026-07-06 11:18:00 新手照顧
「沒有媽媽在，我好像也可以過得很好」33歲兒照顧失智母10個月的真心話 : 我害怕的不是累
「可能沒有媽媽在，我好像也可以過得很好。但是自從把她接來照顧，開始慢慢理解她之後，我會開始害怕，再也聽不到媽媽的聲音。」這是33歲短影音創作者柯叡叡，在《失智・好好生活》Podcast中，談起照顧失智母親時，最深刻的一段告白。原本以為只是接下照顧責任，沒想到十個月的陪伴，卻讓他重新認識母親，也重新認識自己。 👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】 一個人照顧媽媽 還要面對生活壓力 柯叡叡獨自照顧63歲、罹患年輕型失智症的母親已10個月。母親原本在宜蘭經營生意，去年突然跑到台中找他，之後陸續出現大小便失禁、幻覺等症狀，讓他開始懷疑母親罹患失智症。隨著病情惡化，母親逐漸無法正常對話，夜間失禁，甚至曾吞食螺絲等危險物品。他坦言：「睜開眼睛的每一刻，都要密切注意她。」 除了照顧母親，他還要兼顧兩份工作，並背負投資失利留下的百萬元債務。幸好雇主願意體諒，讓母親白天從日照中心下課後，可以暫時到工作場所等他下班，假日也能一起到早餐店工作。 接受失智後 看見媽媽的小小進步 柯叡叡坦言，一開始最不能理解的是，媽媽為什麼前一秒才發生的事，下一秒就忘了，對熟悉的人事物也變得陌生。但隨著相處時
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![楊麗音演繹角色戲如人生。記者林士傑／攝影]()
2026-07-05 10:15:14 新手照顧
一家3至親都罹患失智症！楊麗音：最難承受的，不只是照顧
演員楊麗音去年以《阿婆非死不可》中飾演失智症患者入圍金鐘獎，但對她而言，失智症並不只是戲劇角色，而是真實發生在自己家庭的人生課題。 她透露，外婆、母親及公公都曾罹患失智症。多年陪伴家人走過病程，也讓她更理解照顧者的辛苦。因擔心家族病史，楊麗音更在10多年前就投保失智險，希望未來不要增加下一代的負擔。 👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】 從外婆到母親 失智悄悄改變一家人的生活 楊麗音回憶，外婆罹病後，原本瘦小的身軀竟能搬動沙發，把家具堆在門口，不讓家人進出，當時長輩都說是「老番癲」。 直到多年後，媽媽開始把糖當成小蘇打粉放進綠豆湯，煮菜忘了放鹽、放油，她才察覺母親可能生病了。 如今88歲的母親病況時好時壞，她會陪著媽媽回診，也會在看診後一起去吃媽媽喜歡的小卷米粉，希望透過熟悉的味道，留下更多共同回憶。 照顧壓力 比想像中更沉重 除了母親，楊麗音的公公也曾罹患失智症。 她回憶，當年一家人接公婆同住，除了照顧失智，還要陪伴公公頻繁往返醫院，每個月家庭開銷超過10萬元。看著先生與婆婆忙於照顧，她也深刻體會到，失智症影響的不只是患者，更是整個家庭。 因此，她早在10多年前就規
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![照顧失智父母之前，除了了解疾病，也要記得照顧自己。照顧者可善用失智共照中心、失智據點等社會資源，也可利用政府提供的家庭照顧者支持服務，包括到宅照顧技巧指導及心理諮商等，減輕長期照顧帶來的壓力。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-07-04 15:30:00 新手照顧
「先別急著孝順」心理師：照顧失智父母前，請先想清楚這件事
當父母罹患失智症，許多子女最先面對的，不只是照顧工作，而是心理上的衝擊。原本熟悉的父母，開始變得健忘、固執，甚至判若兩人，不少照顧者會感到焦慮、無助，甚至懷疑自己是不是做得不夠好。 在《失智・好好生活》Podcast中，臨床心理師黃耀庭分享，照顧失智家人是一段長期的旅程，除了照顧父母，更重要的是照顧自己的心態，才能陪伴彼此走得更長久。 👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】 從抗拒、接受到重新認識父母 主持人陳韻如分享藝人唐從聖陪伴父親對抗失智症10年的故事。從一開始不解「為什麼是我的父親？」，到逐漸接受父親的改變，最後找到彼此相處的方式，甚至看見父親不同於以往的一面，也讓這段陪伴成為珍貴回憶。 黃耀庭指出，失智症平均病程約8至10年，照顧者難免會因反覆出現的症狀感到疲憊，甚至懷疑自己的照顧方式。但唯有理解疾病特性，才能降低照顧過程中的挫折感。 提升對失智症的認識，也別忘了善用資源 黃耀庭建議，照顧開始之前，先了解失智症的發展與可能出現的行為變化，面對長輩突如其來的反應時，才不會手足無措。 他也提醒，照顧者不用獨自承擔壓力，可以善用失智共照中心、失智據點等社會資源。政府
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![老年憂鬱與失智症常常一起出現，也容易互相混淆，若發現長輩認知功能或情緒明顯改變，應及早陪同就醫，由醫師專業評估，而不是自行判斷。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-07-04 10:00:50 像極了失智
長輩突然不愛出門、脾氣變差，是失智還是憂鬱？醫師：別自己判斷
去年底，73歲藝人李亞萍透露自己出現失智症狀，就醫治療後，病情控制穩定。消息曝光後，不少人開始擔心，當家中長輩出現記憶變差、情緒低落或個性改變時，到底是失智症，還是老年憂鬱？ 台北榮總高齡醫學中心主治醫師陳亮宇提醒，老年憂鬱與失智症常常一起出現，也容易互相混淆，若發現長輩認知功能或情緒明顯改變，應及早陪同就醫，由醫師專業評估，而不是自行判斷。 👉【爸媽最近愈來愈健忘、脾氣變差，一定是失智嗎？】 退休後失去生活重心 認知功能也可能受到影響 李亞萍長達一年幾乎足不出戶，甚至出現時間錯亂、忘記聊天對象等情況。陳亮宇指出，這情況跟一般人退休一樣。 他表示，不少人退休後，如果沒有安排活動、維持規律作息，容易失去生活重心，心理健康也可能受到影響。研究顯示，孤單的人認知功能退步速度較快，而持續學習、參與社交活動，不僅能刺激大腦，也是維持人際互動的重要方式，有助降低失智風險。 失智還是老年憂鬱？醫師提醒留意6個警訊 陳亮宇表示，失智症早期除了記憶力變差，也可能出現個性改變、社交退縮、對原本有興趣的事情失去熱情等情況，因此很容易與老年憂鬱混淆。如果長輩持續出現下列多項情況，且維持一段時間，建議盡
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![照顧不是凡事幫忙，而是協助長輩維持現有能力。若過度接手，反而可能讓長輩失去練習與運用能力的機會，加速功能退化。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-07-03 18:15:00 長期照護
「別再誤會爸媽了 ! 」心理師揭殘酷真相：父母失智後難相處，問題可能出在你身上
當家中長輩開始重複問同一件事、突然變得固執、不願配合，甚至脾氣愈來愈大，許多子女第一個念頭都是：「是不是失智了？」但真的是這樣嗎？ 臨床心理師黃耀庭在《失智・好好生活》Podcast節目中分享，許多看起來像失智的行為，其實未必都是失智症造成的，有時只是環境改變、生活習慣不同，甚至家人互動方式改變的結果。 他分享臨床經驗，有些長輩住在不同子女家，竟可能出現截然不同的狀態，例如住兒子家一切行為如常，換到女兒家就變得很難溝通；同一個人，在某個環境裡精神很好，換到另一個地方卻像變了一個人。這些改變，到底代表什麼？又該如何判斷？黃耀庭在課程中有更完整的解析。 👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】 比起一直提醒，更重要的是觀察「做事的品質」 當長輩開始忘東忘西，很多家人第一個反應就是趕快幫忙，把事情全部接手。但黃耀庭提醒，照顧者真正需要觀察的，不是長輩「會不會做」，而是「做得怎麼樣」。 他建議，不妨讓長輩繼續做熟悉的家務，例如掃地、煮飯、包粽子，再觀察完成的品質與流程是否和過去差異太大。如果仍能完成七、八成，就代表相關能力仍在，不必因為做得慢或不夠完美，就急著代勞。 黃耀庭強
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![許多失智者問題行為背後，往往藏著很多我們沒有看見、也沒有想過的原因。不洗澡也是如此。有時候，真正需要被理解的，不是「怎麼讓他洗澡」，而是「他為什麼不願意洗澡」。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-07-03 16:30:42 新手照顧
失智長輩不洗澡，不一定是忘記自己沒洗澡：心理師看見的六種真相
「我爸已經快兩個星期沒洗澡了，怎麼講都講不聽。」門診裡，一位女兒無奈地說。她告訴我，父親年輕時其實非常愛乾淨。每天起床後一定洗臉、刮鬍子，出門前還會仔細整理儀容。 但自從罹患失智症之後，洗澡卻變成家裡每天都要上演的拉鋸戰。家人勸他洗澡，他就生氣。提醒他身上有味道，他還否認。甚至連續半個月都不洗澡，也不覺得有什麼問題。 👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】 許多家屬遇到這樣的情況，第一個反應往往是：「是不是變得越來越固執了？」或是「他是不是忘記自己沒洗澡呢?」 然而，在失智症照顧現場工作多年，我發現問題行為背後，往往藏著很多我們沒有看見、也沒有想過的原因。不洗澡也是如此。有時候，真正需要被理解的，不是「怎麼讓他洗澡」，而是「他為什麼不願意洗澡」。 第一種可能 : 他真的忘記自己很久沒洗了 失智者的記憶力不好是眾所周知的，當然倘若只以是不是記得自己有沒有洗澡，對於我們正常人而言，似乎太過牽強；但對失智者而言，卻可能只是他唯一可以信任的依據，所以他記得自己已經洗過了，就真的可能就是如此了。 另外，時間的誤判也會讓他認為自己已經洗過了，因為失智者對時間的判斷已經不像我們健
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![鼓勵失智者走出家門，與人互動、建立社會連結，失智者有機會提升自信心與心情，也可能幫助維持記憶力、語言表達能力、生活技能與認知功能。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-06-30 18:30:00 非藥物治療
失智後待在家比較安全？北市聯醫：走出去與人互動，可能帶來3個改變
許多家庭在家人確診失智症後，第一個反應往往是減少外出，擔心走失、跌倒或發生意外。然而，台北市立聯合醫院醫師林陳立曾於「元氣最愛問」節目中分享，失智症照顧除了醫療與藥物之外，另一個經常被忽略的關鍵，其實是「社會參與」。 有些長輩原本不太說話，也不愛與人互動，但當他們走出家門、參與活動後，卻可能出現令人意外的改變。 👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】 北市聯醫推動社會處方箋 鼓勵失智者走出家門 研究顯示，社交活動有助於降低失智風險。為了鼓勵失智者增加社會參與，台北市立聯合醫院自2019年起推動「社會處方箋」，將社會參與納入照護的一環。 林陳立表示，透過處方箋的鼓勵走出家門，與人互動、建立社會連結，失智者有機會提升自信心與心情，也可能幫助維持記憶力、語言表達能力、生活技能與認知功能。 對照顧者而言，最大的收穫往往是重新看見長輩仍然保有的能力。有些長輩平常不太講話，但在活動現場卻願意跟著音樂拍手、主動微笑，甚至與人互動。這些改變雖然看似微小，卻常讓家屬感到驚喜。 社會參與可能帶來3個改變 1. 提升自信心與心情 透過走出家門、與人互動及建立社會連結，失智者有機會
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![林靜芸醫師分享 : 照顧失智家人，不一定要把每件事做到最好，而是在能力範圍內，保留他熟悉的生活節奏與喜歡的事物。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-06-30 16:00:25 非藥物治療
失智照顧一定要不斷訓練嗎？林靜芸：任何讓他挫折的事，我都不強求了
外科醫師林靜芸與聯合報健康事業部策略長洪淑惠共同完成《謝謝你留下來陪我》一書，由聯合報出版。書中除了記錄前衛生署長、心臟外科權威林芳郁對台灣醫療的重要貢獻，也記錄了他罹患失智症後，努力當一位好病人，以及林靜芸從妻子、醫師到失智症照顧者的心路歷程。 面對丈夫生病，林靜芸坦言自己也曾震驚與掙扎。但經過五年的照顧，她逐漸體會到，失智照顧未必是做得愈多愈好，有時候更重要的是找到適合對方的方式，而不是一味要求恢復從前的樣子。 👉【失智後什麼都做不好了？其實很多能力還保留著】 林靜芸分享照顧失智家人的4個體會 1. 飲食：原形食物是最好的選擇 林靜芸表示，「地中海飲食法」被認為有助於對抗失智症，但依她的經驗，與其費心準備特殊飲食，不如盡量提供原形食物。 她也特別提到，咀嚼對吞嚥功能、營養吸收，甚至認知功能都有幫助。若沒有特殊營養需求，應盡量讓失智者維持原本習慣的食物型態，多保留咀嚼的機會。 2. 睡眠：白天活動量夠，晚上比較睡得著 睡眠對失智者和照顧者都同樣重要。 為了讓林芳郁晚上能安穩入睡，林靜芸安排他每天規律運動。天氣好時到公園或步道散步，天氣炎熱或下雨時，則改到室內景觀步道或綠廊道
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![持續刺激大腦對失智者相當重要。有長輩透過持續練習與大激，認知評估分數出現進步，雖然這不代表疾病消失，但顯示大腦功能仍可能透過訓練與刺激維持表現。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-06-30 13:30:20 非藥物治療
失智症可逆！他用親身經歷發現：大腦愈用愈年輕
許多人一聽到失智症，腦中浮現的往往是「記憶力愈來愈差」、「功能一路退化」。全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約表示，自己曾因嚴重車禍造成腦部損傷、經歷過短暫失智，聽不懂別人說話、反應變慢，甚至不想與人交流。正因為親身經歷過，他更能理解失智者面對的挫折與無助。 多年來投入大腦健康促進工作後，他發現，許多人把焦點放在失去的能力上，卻忽略了大腦仍保有的能力，他說：「失智症可逆，只要我們不看壞的部分，多用好的部分，愈用就會愈好用。」 👉【失智後什麼都做不好了？其實很多能力還保留著】 大腦愈不用 退化可能愈快 巫奉約認為，失智症不是突然發生，而是長期累積的結果。因此除了醫療介入之外，持續刺激大腦也相當重要。他分享，在相關課程中，有長輩透過持續練習與刺激，認知評估分數出現進步；也有失智症患者在參與課程後，認知功能表現較過去提升。雖然這不代表疾病消失，但顯示大腦功能仍可能透過訓練與刺激維持表現。 巫奉約設計課程時，特別強調以下幾個方向： ● 社交活動與互動：建立人際連結，減少孤立感。 ● 認知刺激：透過反應遊戲、記憶訓練與思考挑戰，讓大腦保持運作。 ● 適當運動：結合肢體活動與思考，增加刺
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![失智照顧的現實，往往不會完全符合家屬原本想像。照顧沒有標準的答案或對錯，而是在每一次變化中重新評估，現在的病人需要什麼，家庭能承受什麼，又有哪些資源可以運用。圖/WaCare提供]()
2026-06-30 13:00:00 新手照顧
失智照顧沒有標準答案，在理想與現實之間，找出一起走下去的路
許多家庭在剛面對失智症時，心中都有一個「理想照顧」的樣子，但失智照顧往往不是一段照著計畫前進的路，而是不斷改變家庭關係的歷程。努力付出不見得就能換來親人病情好轉或不再退化，家屬必須認知其中的落差與變化，才能面對這段漫長過程中的各種考驗。 新北仁康醫院資訊副院長/國立陽明交通大學附設醫院神經內科特約主治醫師蔡秉晃指出，失智症是一個漸進式疾病。近年因為社會警覺性提高，許多病人比過去更早被發現。但也因為發現得早，家屬常在前幾年覺得「好像也沒什麼」，病人生活仍可自理、能聊天、能參與活動，照顧壓力並不明顯。 真正讓家庭感到吃力的，而是神經精神行為症狀。蔡秉晃說，當病人出現妄想、日落症候群、夜間外出、偷拿東西或情緒衝突。家屬原本只是陪伴就醫的角色，卻變成夜裡守著不敢睡，甚至在診間面對病人否認、斥責，才突然意識到照顧已經進入另一個階段。 利用失智症衛教 提早看見照顧現實 蔡秉晃認為，失智症衛教應該讓病人與家屬在較早階段，就理解失智症可能走過的完整歷程，包括中期可能出現妄想、幻覺、問題行為，後期可能因失能而臥床，甚至面臨吞嚥困難、鼻胃管與生命末期照護選擇。要讓家屬提前知道，未來可能不是「突然變
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![日常洗澡中可能透露失智早期警訊。本報資料照片]()
2026-06-30 08:58:54 像極了失智
失智症的前兆可能藏在浴室裡 研究：聞不到沐浴乳香味要小心
阿茲海默症是老年人最常見的失智症類型之一，它會逐漸損害大腦的記憶力和認知能力，最明顯的症狀包括記憶力減退、注意力難以集中、難以完成日常任務等，芝加哥大學醫學中心的研究人員發現一種阿茲海默症的「潛在早期警訊」，就發生於家裡的浴室裡。
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![在台南東山，有位失智長輩卻成了農莊裡最受歡迎的「服務員」。她會端咖啡、招呼客人，看到有人來訪總是露出笑容。很難想像，這位熱情的長輩其實是一名失智症患者。記者閻廣聖/攝影]()
2026-06-29 20:30:00 非藥物治療
確診失智症後，他沒有把媽媽留在家裡，反而讓她成為最受歡迎的服務員
許多人以為，確診失智症後，人生就只能圍繞著吃藥、看病與退化。但在台南東山，有位失智長輩卻成了農莊裡最受歡迎的「服務員」。她會端咖啡、招呼客人，看到有人來訪總是露出笑容。很難想像，這位熱情的長輩其實是一名失智症患者。而這一切的改變，都來自兒子的一個決定。 李健興原本是國中老師。母親確診失智症後，他沒有把所有焦點放在疾病上，而是開始思考：除了照顧之外，媽媽還能做些什麼？ 👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】 比起照顧，更重要的是讓長輩持續參與生活 李健興將家鄉土地整理成一座名為「星漫慢休閒農莊」的小天地，希望退休後有一個慢活空間，也能陪伴母親。平日，母親到失智據點上課，假日則在農莊裡幫忙招呼客人、端咖啡。 他發現，當母親穿上圍裙的那一刻，整個人彷彿有了新的角色。不只是參與活動而已，而是重新感受到自己被需要，穿上圍裙的那一刻，就會全心投入，把自己當成真正的服務員，用最真誠的笑容回應每一位來訪的人。 對許多失智家庭而言，最難的往往不是照顧工作本身，而是不知道如何讓長輩繼續保有生活重心。 這個案例帶給照顧者的3個提醒 1. 不要只看到失智者失去什麼 即使確診失智症，許
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![對許多失智者來說，最重要的關鍵其實是日常生活中的照顧與陪伴。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-06-29 18:30:00 非藥物治療
確診失智症後，除了吃藥，家屬還能做什麼？
許多家庭在家人確診失智症後，最關心的問題往往是：「有沒有藥可以治療？」近年阿茲海默症新藥陸續問世，也讓不少人把希望寄託在藥物上。但專家提醒，目前的新藥主要目的是延緩病程，而非治癒疾病。對許多失智家庭來說，除了藥物之外，更重要的關鍵其實是日常生活中的照顧與陪伴。 👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】 失智症治療不能只靠藥物 天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑表示，失智症治療不能單純仰賴藥物，真正關鍵在於生活型態的全面調整。研究指出，同時接受藥物與生活介入的患者，失能惡化速度明顯較慢，退化時間甚至可從原本的一至兩年延長至三至四年以上。 社團法人台灣居家護理暨聯盟總會理事長邱青萸也表示，目前全球醫學仍未突破逆轉病程的瓶頸，因此除了藥物之外，如何維持功能與生活能力，同樣重要。 中度失智回升的關鍵是什麼？ 陳俊佑分享，曾有個案從中度失智評估回升至輕度失智。不過，這並不代表大腦病變消失，而是透過日間照護、持續學習與社交活動，提升了功能表現。換句話說，即使確診失智症，仍有機會透過適當介入，維持生活能力與認知功能。 陳俊佑指出，大腦的可塑性需要多面向刺激，包括： ● 良
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![失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，都可透過專家分享獲得更多實用技巧。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-06-29 16:00:00 新手照顧
同樣問題問五遍、大熱天穿羽絨衣，失智長輩到底在想什麼？護理師教你少衝突的照顧方法
「媽媽同樣的問題已經問第五遍了。」 「爸爸30幾度高溫還堅持穿羽絨外套。」 「明明好幾天沒洗澡，卻一直說自己剛剛才洗過。」 許多失智症照顧者都有過類似經驗。明明已經解釋過很多次，但長輩似乎完全聽不進去，持續做出讓人難以理解的行為。時間久了，不少家屬心裡都曾冒出同樣的念頭：「他是不是故意跟我作對？」 然而，汐止國泰綜合醫院護理科副主任蘇億玲指出，許多照顧衝突的根源，其實不在長輩身上，而在於我們誤解了失智症帶來的改變。 👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】 夏天穿厚外套、重複提問，不是故意找麻煩 為什麼有人大熱天堅持穿羽絨衣？為什麼好幾天沒洗澡，卻一直說自己剛剛才洗過？蘇億玲指出，這些行為背後，往往與失智症造成的感官與認知改變有關。例如有些長輩可能因為冷熱感知變得不敏銳，感受不到溫度變化；有些人則聞不到自己身上的氣味，因此無法理解家人為什麼一直催促洗澡。甚至有些人曾在浴室跌倒或滑倒，從此對洗澡產生恐懼。 「不要用自己的標準扣在失智者身上。」蘇億玲提醒，許多看似不合理的行為，其實不是故意找麻煩，而是大腦生病後產生的改變。 此外，許多照顧者最崩潰的時刻，莫過於長輩
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![台北市前副市長歐晉德以失智患者的家屬身分，公開大姊歐茵西照顧歷程，他說，「這是一條很多人都會走過的路，希望自身經驗讓更多家庭理解失智照顧的真實樣貌」。記者曾原信／攝影]()
2026-06-29 15:30:00 新手照顧
姊姊失智後會打人、拒絕就醫 歐晉德：我曾經驚慌失措
台北市前副市長歐晉德公開分享大姊歐茵西的失智照顧歷程。從記憶混亂、拒絕就醫，到情緒失控、入住長照機構，他坦言，即使曾短暫代理台北市衛生局長，真正面對家人失智時，依然驚慌失措。 歐茵西是台灣第一位東歐文學博士，長年任教於大學，思緒清晰、邏輯縝密，卻在80歲後出現記憶混亂與情緒波動。雖然連自己都察覺不對勁，卻始終無法接受、拒絕就醫。直到丈夫因病離世後，情緒與認知快速惡化，甚至出現躁動與攻擊行為，多次緊急送醫。 👉【當家人失智後，我該怎麼跟他相處？】 當家人失智後，照顧者最常遇到的3個難題 歐晉德回憶，那段時間家人完全不知道該怎麼辦。事實上，許多失智家庭都會面臨類似困境。 1. 不願承認自己生病 許多失智者會察覺自己與過去不同，卻難以接受，因此抗拒看醫師或接受檢查。 2. 情緒與行為突然改變 原本溫和理性的人，可能開始出現躁動、懷疑、攻擊等行為，讓家屬措手不及。 3. 不知道該向誰求助 許多照顧者並非不願意照顧，而是不知道有哪些醫療與長照資源可以運用。 所幸在失智共照中心協助下，歐家逐漸獲得醫療照護、諮詢與轉介服務，也開始找到照顧方向。 👉【面對失智家人的情緒與行為改變，我可以
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