過年窩在家追劇吃零食，致命危機「血栓」悄悄找上門？

編按：今年春節9天連假，小心久坐 追劇引發血栓 危機！胸腔暨重症專科醫師黃軒 在臉書分享，研究指出每天看電視超過4小時，靜脈血栓風險恐增加35%，提醒您每看電視一段時間就應起身動一動，別當個沙發馬鈴薯！

記者追問：「大家現在都喜歡宅在家看電視，追劇，會不會增加血栓風險？」

這個問題，問得很及時，恰好我正在閱讀英國研究人員，在2022年1月20日，發表在國際期刊「European Journal of Preventive Cardiology 」一個有關大量分析，各國看電視時間長短，和血栓的風險文章。

英國Bristol大學（University Hospitals Bristol）的一個新研究小組宣布，“每天看電視超過4小時的人患血栓的風險比看電視少於2.5小時的人高出35%。”

分析的調查結果是美國2個研發及日本1個研發綜合分析。

三項調查加總起來，受試者，總人數為131,421人。所有受試者均40歲以上，且無靜脈血栓栓塞病史，通過問答：“您每天看多長時間電視？”等問卷，對看電視時間，進行分析。

編輯推薦》久坐當心「血栓」奪命！專家提醒2件事絕不可忘：https://reurl.cc/RLQMpn

結果發現：

1.每天看電視，超過4小時”比“每天看電視，不到2.5小時”者，前者發生靜脈血栓的風險，是後者的1.35倍呢！

2.在這次研究中，血栓發生率與年齡、性別、BMI等皆無關。

3.研究人員解釋：久坐四肢不動的狀況，再加上，平常人看電視，都愛吃零食 的行為，都會增加了血栓發生的可能性。”

但這三項研究的平均追蹤時間為5.1至19.6年，在此時間內，共有964名愛看電視的受試者，發生了靜脈血栓。

而不是在假期後，會馬上發生。但是如果，你真的每天都有超過4小時，都在[看電視，又吃零食，又不動身體]，血液循環 易黏稠聚集，至少5-19年內，發生血栓機率，就會增加35%了。

本文轉載自《黃軒醫師FB粉絲團》，原文為：在家看電視，每天超過4小時，血栓風險，會增加35%

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黃軒醫師

黃軒醫師 醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。 是一名重症醫療專業醫師，是一名古文詩賦愛好者，是一名專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間：胸腔科病房的真情故事》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆》。