本文共869字
編按：面對老化的因應方法，不同年齡層要注意的重點不同，40歲、60歲以上的人，如何選擇最適合的最強回春術？本文針對40歲、60歲以上，比較不同年齡層的生活習慣和健康常識，60多歲要晚睡早起，40多歲應該每星期泡5次溫度偏高的熱水。
40多歲、60歲後 依身體變化改變生活習慣
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編按：面對老化的因應方法，不同年齡層要注意的重點不同，40歲、60歲以上的人，如何選擇最適合的最強回春術？本文針對40歲、60歲以上，比較不同年齡層的生活習慣和健康常識，60多歲要晚睡早起，40多歲應該每星期泡5次溫度偏高的熱水。
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