みんなの保健室＊カウンセラーえみ

いつも頑張るあなたへ。生きづらさの根底にある自己肯定感を育み、心が軽くなるお手伝いをします＾＾

はじめまして＾＾ 4人の子どもを育てながらカウンセラーをしている“えみ”と申します。 （アイコンは実際の3割増しです！） 私はこれまで、役所の保健師や心療内科の看護師として、様々な方の心に寄り添ってきました。 今現在は、にぎやかな日々を送っておりますが、私自身の人生もまた、決して平坦な道のりではありませんでした。 北海道札幌市で生まれ育ち、結婚して長女を産んだ後、夫の不倫が発覚し、大きなショックで体重が10kg減。 子どもの幸せを第一に考え、義父母も交えながら約１年間に渡り何度も話し合いを重ねた結果、離婚を決めてシングルマザーとなりました。 30歳を過ぎてから2回目の大学となる看護大学へ入り直し、子育てと学業の両立に奮闘しながら、看護師と保健師の資格を取得。 その後、憧れの沖縄の小さな離島へ母子で移住し、離島保健師として働きました。 沖縄で現在の夫と出会い、ステップファミリーとなり、不妊治療を乗り越え、満月の夜に双子を自然分娩で出産。 40代でしたが、自然にもう一人子どもを授かり、にぎやかな毎日を送っています。 離婚や再婚、セックスレス、シングルマザー、ママ学生、離島移住、双子育児、不妊治療、脱毛症といった経験は、私にとって多くの葛藤と悩みの連続でした。 また、発達特性もあり、生きづらさを強く感じることも多く、元々バイタリティーはある方でしたが、自然と涙が出てくるようになって、心療内科で「適応障害」と診断されたこともありました。 そんな経験の中で気づいたのは、生きづらさの根底には「自己肯定感の低さ」が深く関わっているということです。 そのため、自己肯定感を高めるための学びを続け、公認心理師の資格も取得しました。 もし今、 「自分のことが好きになれない」 「子育てが思うようにいかず苦しい」 「夫や周囲に理解してもらえず孤独を感じる」 「毎日が生きづらくて辛い」 そんな気持ちを抱えているなら、私の知識や経験が少しでもあなたの力になれたら…と願っておりますので、一度お気軽に、DMにてお声掛けをいただけたらと思います。 あなたの話をじっくりお聴きし、抱え込んでいる感情を整理するお手伝いをします。 ご相談が終わる頃には、抱え込んでいる感情が整理され、孤独じゃないという安心感に包まれることと思います。 そして、私からのポジティブなフィードバックを通して、少しずつ自分を肯定できるようになり、日々の生活を前向きに感じられるようになることを目指します。 どんな些細なことでもご相談くださって構いません。 どんなに小さなことでも、話しづらいことでも、表現が得意ではなくても、どうぞ安心してお話しください。 一緒に心の負担を軽くしていきましょう。 あなたと出会えることを心から楽しみにしています。 どうぞよろしくお願いいたします＾＾