文／邱劭霽

為因應2025年台灣超高齡社會，全國商業總會健康長照委員會日前舉辦「ESG樂齡健康長照論壇」，與中華華人講師聯盟、陶聲洋防癌基金會聯合主辦，15家知名企業贊助，邀請健康促進、保險理財領域的專家，傳授健康老化的觀念及知識。

全國商業總會理事長許舒博表示，台灣邁入超高齡社會，這不僅是社會議題，更是國安議題，商總旗下有162個商會，以服務業為主，涵蓋醫療與健康產業，希望藉此論壇與社會對話，幫助民眾活得更健康。

實現健康百歲目標 從健康促進開始

首場演講由台大名醫蘇大成教授分享健康百歲的妙方，從環境角度切入，解析溫度、濕度及PM2.5增加對心血管功能的不良影響。針對心血管疾病及傳染病預防，他提出建議，包括冬季減少晚餐蔬果攝取以降低起夜頻率，確保睡眠品質；應重視空氣品質，更換通風設備或種植植栽以淨化空氣。

緊接著，脊椎力學專家鄭雲龍登台，以生動的動作示範介紹脊椎保健技巧。「疾病治療靠醫療，健康促進靠自己。」強調唯有自己從覺察開始，重新建立姿勢認知，才能真正解決脊椎的疑難雜症。

顧好健康、資產規劃 老年生活有保障

論壇中場環節，由共同主辦單位中華華人講師聯盟理事長吳佰鴻主持訪談，特別安排台灣人壽總經理莊中慶、台新人壽總經理戴朝暉、陶聲洋防癌基金會董事長陳光耀，就樂齡安養與資產規劃進行對談。

莊中慶指出，台灣從高齡過渡到超高齡僅有8年，遠少於日本的34年，政府與民間準備相對不足。他分享台灣人壽跨足康養及養生村事業的行動，結合保險服務與安養事業，滿足高齡養老需求。

戴朝暉認為，少子化下年長者得先照顧自己，退休前應評估未來的生活及醫療費用。現年95歲的台灣防癌之父陳光耀分享其養生秘訣，呼籲任何年紀都該養成具強度的運動習慣，透過運動增進社交。

論壇壓軸，保險年資51年的台大保經董事長陳亦純以癌症治療為例，「現在癌症治療費少則百萬，多則5、6百萬甚至千萬元」，他建議謹慎規劃財富，確保老年能負擔高昂的醫療開支，還得瞭解信託和保險工具，有助於靈活管理資產。

台灣老年人口持續攀升，預估45年後將占總人口的46.5%，高齡者的需求日益增長。本次論壇共15家企業響應高齡健康倡議，包括華訊集團、富氫生物科技股份有限公司、唯豐商業有限公司、臺灣威瑪舒培有限公司、殷富瑞得醫療器材企業社、水善田生機有限公司、日藥本舖、大川實業有限公司、MIKE CAFE等，全國商業總會將持續與中華華人講師聯盟舉辦論壇，提升健康促進與財富規劃的重視，讓更多長者活得健康快樂。