452. Poddserie Avsnitt 2 Släpp Negativa Tankemönster Avslappningspodden podcast

Innehåll tillhandahållet av jennysjobergyoga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av jennysjobergyoga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Avslappningspodden »
452. Poddserie Avsnitt 2 Släpp negativa tankemönster

11h ago 8:09

Dela

MP3•Episod hem

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans?

I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är.

Vi pratar bland annat om:

💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster

💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän

💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig

💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin

Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv.

Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare.

Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden

Anmäl dig och ta del av:

Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här
Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide!
Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2
Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här

📲 Följ mig för mer inspiration:

Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Facebook: YogaJenny Community

Besök min hemsida YogaJenny.se

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

526 episoder

#Fitness #Psykisk Hälsa #jennysjobergyoga #Yoga #Meditation #Avslappning #Mental Hälsa #Välmående