にしおか＠エンパワメントカウンセラー

「私が頑張ればいい」と踏ん張り続けてきた方の相談窓口

「私が頑張ればいい」 そう思って、誰かを支えながら踏ん張り続けてきた方へ。 支える立場にいる人は、弱音を吐く場所がありません。 正解のない状況で責任だけが重く、 「どうしたらいいか分からないのに、立ち止まれない」 そんな毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。 私は、精神疾患を抱える家族を長年支えてきた当事者として、 同じように「誰かを支える立場にいる方」のための コーチング・カウンセリングを行っています。 これまで ・ひとりで抱え込み、限界まで頑張ってしまったこと ・誰にも本音を話せず、孤独を感じていたこと ・「この先どうなるんだろう」という不安に押しつぶされそうになったこと を、私自身も何度も経験してきました。 だからこそ、 ✔ 無理に前向きにさせない ✔ 正解を押しつけない ✔ 今すぐ答えを出させない この姿勢を大切にしながら、 「今どこで立ち止まっているのか」 「本当はどうしたいと思っているのか」 を一緒に整理していきます。 目指すのは、 支える相手を大切にしながら、 「自分の人生も後回しにしない状態」。 話すことで状況がすぐ変わらなくても大丈夫です。 まずは、今抱えていることをそのまま言葉にしに来てください。