我知道我有一颗“玻璃心”，既敏感又脆弱， 但我知道我并不弱小， 我的玻璃心有着如钻石那样的坚韧内在。

  心理学家曾奇蜂的一篇文章《高敏感的背后，藏着你不知道的强大》， 佐证了我的感觉。

  曾奇峰说：“为什么说，‘敏感即强大’？要理解这个很简单。

  像我这样的弱小的人，因为弱小，所以我关闭了很多感受外面世界的通道。我直接把自己搞麻木，对很多的事情听而不见、视而不见，这样脆弱的那个我就会被保护。

  但是敏感的人不一样，敏感的人把自己的触角向各个方面延伸。他把所有危险的信息，无论大小，都收集过来。只有非常非常强大的人，才敢做这件事情。

  即使你说你已经受伤了，那也只能证明你更加强大。因为你在遍体鳞伤的时候，还不关闭自己的这些感知通道，还是去体会那些东西，那就证明你更强大了。

  当然，也许你意识层面的愿望，的确是希望自己能够麻木一点，不要收集那么多让自己受伤的信息，但是意识层面从来都不太重要。

  重要的是，你的潜意识就是觉得自己强大，所以不怕铺天盖地的信息。这是对“敏感即强大”的一个定义。”

  呵呵， 我知道我不弱小， 但我并不知道原来我还很“强大”。

  当然敏感也是有分寸的， 过分敏感则是 another story， 不在此讨论。

  生而为人， 造物主设计的我们天生就是是敏感的生物，通过五官， 还有整个身心的设置都为的是可以敏锐地感知外部世界，我们才可以生存下去。

  我们的感觉都是随风才起浪的，我们所能依赖的不正是我们的感觉吗？

  我的一篇博文《放低自己， 好朋友都会隐约地攻击你》中提到了自己的敏感。 相信有人会不以为然，可能会觉得我有点矫情。有网友说：“不用太敏感了，不要被别人的语言，眼神，或者其他任何事情受伤害“.

  奇怪， 敏感是一个开关吗？我们可以随时关闭的？

  网友是好意， 但对于人类来说， 无论是敏感或麻木的人，事情并非那么简单。

  就如我对网友的回答：“当初的我并不敏感， 但我的心， 它记录下所有的细节，受伤的感觉。 人心， 是个智能体， 不多想， 不敏感， 不纠结，并不能糊弄过去的， it doesn’t work.”

  一个人对外部世界的感觉是自然而然的。要否定自己的感觉，让自己的变得麻木，有意漠视，到一定程度，就是在扼杀自己的生命。

  生而为人， 不就活个感觉吗？

  我的一位朋友总喜欢泼我一盆冷水，很多年前，每当我向她抱怨时她总对我说: “不要多想了， 想那么多干甚？”

  我听了总是感到心凉透了。

  她忘了多年前因为她失去某人， 哭哭滴滴地打电话给我， 我可没有对她说：不要多想了，想那么多干什么？我当时只是静静聆听， 我知道她需要我的耳朵和安慰。

  因为大半辈子在家人朋友那里被浇了太多凉水， 所以我就开始去依赖心理咨询。他们总是available for me, 耐心聆听，没有judgmental的东西, 我感到被安全接纳了，可以放心宣泄。

  在宣泄的过程， 我消化处理了我的情绪， 理清思路， 理顺心情， 我的身心被安抚了。

  一个个不良的情绪可能造成的身心危机就被消除了。

  把自己的感觉置之不理，封闭起来， you know what？ 它们就被尘封在内心， 变成了一个个issue, unfinished businesses, 你以为你忘了， no, 你的身体， 你的心灵， 细胞全都印记下来，蓄势待发，努力寻找机会让你看见它，安抚它。

  无处安放的不良情绪会变成创伤，终有一天会爆发。

  长久以往，这些被压抑的感觉也可能被逼成了病，通过病症来攻击身体。

  如我另一篇博文所写：你以为灰暗忧郁的心理是一天造成的？是无数的大小压抑， 焦虑堆积起来的厚积薄发！

  关注我们的心理情绪，微小的都不要放过， 都要解决它们。

  那些纠葛的情绪若当初没有处理好，总是无法放下，冷不防还会出现反复，只有那些已放平了的情绪，就不会回去了。

  当然我们的敏感应该不止于感觉， 要超越感觉， 要自圆其说，要自洽， 要找到一个说法让自己心理平衡， 不管是退一步海阔天空想开了， 或攻击对方来宣泄， 无论何种， 至少你看见了自己的情绪，做了一些事情， 让身心知道， 你看见了。

  敏感的终极， 去创造对一件负面事件的正面观感， 这样才会解脱， 最终让自己心灵回归宁静。

  比如我写的一些博文， 通过写下来， 宣泄自己的情绪， 选择处理的方向，把此事了结了， 从此以后再没有纠结，这样心灵深处就没有unfinished businesses。

  所以关注我们的心灵， 关心它们的喜怒哀乐， 安放好自己的心灵， 才是我们人生最重要的事业！