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我不去挑战做引体向上。如果说到核心力量锻炼的话，我不知道你能不能做这个 front lever 的动作

来源: HenryLi 于 2024-10-20 09:54:31 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (571 bytes)

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回答: 要不要来个挑战，看谁先到30？由 rapidestate 于 2024-10-20 09:37:34

https://www.tiktok.com/t/ZPRwTa8dP/

在 Power cage 上做 front lever calisthenics： https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/166459.html

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所有跟帖：

• front lever可以坚持10秒。但是身体必须弯曲，上身打不直。宽握引体向上没压力。 -rapidestate- ♂ (125 bytes) () 10/20/2024 postreply 12:46:15

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