Start

Minska matsvinnet och gör en asiatisk pytt med trötta grönsaker och ris – koreansk bibimbap är som gjord för kylskåpsrensning

Det här är en rätt, som är perfekt att göra när man har grönsaker, som snart blir dåliga.

En portion med bibimbap på ett bord.
Halvtorra och mjuka grönsaker förvandlas till en färgsprakande middag med koreanska smaker. Bild: Marika Lytts-Råholm / Yle

Den koreanska rätten bibimbap betyder ungefär blandat ris och består av ris, en chilisås och olika tillbehör, som man rör ihop.

Jag brukar själv göra bibimbap då jag har mycket grönsaker, som är på väg att bli dåliga i kylen. Hemligheten med denna rätt, som med många andra rätter, ligger i såsen.

Gochujang ger rätten den unika smaken. Chilipasta har en mjuk, salt och mustig hetta som också passar till grillat.

Det är bara fantasin som sätter gränserna för vad du kan lägga i denna rätt. Stekt spenat, råa groddar, avokado och gårdagens tacofärs är exempel på vad jag har använt mig av tidigare.

Sega rödbetor i stället för biff

Bibimbap serveras ofta med lite stekt kött, men här bjuder vi på en variant med rödbeta. Rödbetan blir härligt seg och tuggig i konsistensen då den först kokas, sedan rostas långsamt och till slut steks med soja och sesamolja.

Picklad gurka är också en klassiker till bibimbap, här gör vi en variant med stekt gurka. Det gör inget om gurkan hunnit bli lite mjuk och torr i kylskåpet.

En leende kvinna och man i ett kök.
Programledaren Elin Skagersten-Ström och kocken Oskar Mendelin bjuder på risrätten bibimbap. Bild: Marika Lytts-Råholm / Yle

Bibimbapsås med gochujang

Ingredienser

  • 2 msk gochujang (koreansk chilipasta)
  • 1 msk sesamolja
  • 1 msk vatten
  • 1 msk socker
  • 1 msk sesamfrön
  • 1 tsk vit vinäger
  • 1 tsk riven vitlök

Instruktioner

Rosta sesamfröna i en torr panna på medelvärme tills de fått gyllene färg. Låt svalna.

Blanda sesamfröna med de andra ingredienserna.

Stekt gurka med sesamfrön

Ingredienser

  • 300 g gurka
  • 1 tsk salt
  • 1 msk sesamolja
  • ½ msk rostade sesamfrön

Instruktioner

Skölj gurkan och skiva den. Lägg i en skål.

Blanda i salt och låt gurkan stå i 20 minuter.

Krama ur så mycket vätska du kan ur gurkan.

Stek sedan gurkskivorna i lite matolja på hög värme i cirka 30 sekunder.

Tillsätt sesamolja och frön och stek ytterligare 30 sekunder.

Lägg gurkan i en skål och låt stå i rumstemperatur en stund innan servering.

Rostad rödbeta i en skål på ett bord.
Semitorkad rödbeta får en intensiv smak och en spännande seg konsistens. Bild: Marika Lytts-Råholm / Yle

Semitorkad rödbeta

Ingredienser

  • 500 g rödbeta
  • 2 msk soja
  • 2 msk sesamolja
  • 1 msk farinsocker
  • 1 klyfta vitlök, riven

Instruktioner

Koka rödbetorna i vatten tills de är mjuka.

Skala betorna och skär dem i oregelbundna bitar (cirka 3 cm x 3 cm).

Lägg rödbetsbitarna på en ugnsplåt och torka dem i ugn på 120 grader i cirka en timme eller tills de blivit sega.

Stek dem sedan i lite olja och tillsätt resten av ingredienserna och fortsätt steka tills såsen kokat in i betorna.

Så bygger du din bibimbap

Vi serverade vår bibimbap med stekt ägg, finstrimlad och snabbstekt morot, finstrimlad kinakål och riven shitakesvamp, som vi stekt knaprig med lite olja och soja.

Börja med att tillreda tillbehören och koka sedan riset. Stek till sist ägget.

Lägg upp ris i botten på skålarna, ringla över lite gochujangsås och toppa med stekt ägg och övriga tillbehör. Rör om och njut.

En portion med bibimbap på ett bord.
I en koreansk bibimbap kan det finnas lite ett av varje. Bild: Marika Lytts-Råholm / Yle

Så här får du perfekt ris i en vanlig kastrull

Det kan vara krångligt att koka ris utan riskokare. Det blir lätt grötigt eller lite för hårt och ibland bränner det fast i kastrullen.

Med de här enkla knepen får du ett perfekt ris i en vanlig kastrull på en helt vanlig spis.

Fluffigt ris utan riskokare

Ingredienser

  • 3,5 dl ris, till exempel jasmin eller basmati
  • 4,5 dl vatten

Instruktioner

Skölj riset noggrant flera gånger tills sköljvattnet är klart och slå av i en sil.

Lägg ris och vatten i en så vid kastrull, att riset ligger i ett cirka två centimeter tjockt lager på botten.

Stormkoka riset 5-7 minuter eller tills vattnet kokat in så mycket i riset att det börjar synas små ”kratrar” eller ”hål” i riskoket.

Sänk värmen på spisen och sjud riset under lock i 15 minuter.

Stäng av värmen och låt riset ånga under lock i 5 minuter. Fluffa upp riset med en gaffel och servera.