Aurinko paistaa, mutta säteiden korvaaminen isoilla määrillä D-vitamiinia ei tuo lisähyötyjä pikkulapsille.
Helsingin yliopiston ja HUS Lastenklinikan uuden tutkimuksen mukaan enemmän kuin ravintosuositusten mukaisen määrän antaminen vastasyntyneelle ei lisää terveyshyötyjä. Muutama vuosi sitten uusittu suositus sekä pikkulapsille että aikuisille on 10 mikrogrammaa vuorokaudessa.
Tutkimuksessa seurattiin vastasyntyneiden sairastuvuutta ja lasten luuntiheyttä kahden vuoden aikana. Tulosten mukaan 99 prosentilla terveenä syntyneillä ja laskettuna aikana syntyneillä lapsilla D-vitamiinitaso oli kaksivuotiaana riittävä.
D-vitamiinitaso oli jo seurannan alussa lähes kaikilla lapsilla riittävä.
– Korkeampi D-vitamiiniannos ei vahvistanut luustoa eikä vähentänyt lasten sairastamien infektioiden lukumäärää, summaa lastentautien erikoislääkäri Jenni Rosendahl tiedotteessa.
Ylimääräisen vitamiinin vaikutus lähes olematon
Lapsille annettiin vaihtoehtoisesti joko ruokasuositusten mukaisesti 10 mikrogrammaa tai isompi 30 µg vitamiiniannos vuorokaudessa. Tutkimukseen osallistuneet perheet pitivät päiväkirjaa lasten sairastamista infektioista.
Ero kahden vuoden jälkeen eri annoksia saavilla lapsilla oli yksi prosenttiyksikkö. 30 µg annostuksen saaneista jokaisen lapsen D-vitamiinitaso oli riittävä. D-vitamiinin liikasaannista ei tutkimuksen mukaan ollut kuitenkaan haittaa terveydelle.
– Tutkimustulokset eivät anna aihetta muuttaa tämänhetkisiä D-vitamiinisuosituksia, Rosendahl kiteyttää tulokset lasten osalta.
Koko väestön osalta tiedot ovat vastaavan suuntaisia. Kansan D-vitamiinitasot tutkitaan kootusti vuoden loppuun mennessä, mutta suomalaiset saavat yleisesti riittävästi terveydelle välttämätöntä vitamiinia ravinnosta, auringosta ja vitamiinivalmisteista.
Tulokset kertoivat myös sen, että vastasyntyneillä D-vitamiinin puute on harvinaista. Tämä johtuu D-vitamiinilisän käytöstä raskausaikana ja elintarvikkaisiin lisätystä D-vitamiinista.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että raskaana olevien äitien D-vitamiinipuute oli harvinaista. Lähes kaikki äidit käyttivät raskauden aikana säännöllisesti D-vitamiinivalmisteita.
Tutkimus on julkaistu arvovaltaisessa Jama Pediatrics -julkaisussa.