Aktuelle Bestseller

Mature man doing bench press in health club
Weltplus ArtikelKrafttraining

Das perfekte Rezept für Muskelwachstum

„Mehr bringt mehr“ – stimmt das wirklich? Über das effektivste Training streiten Fitness-Coaches und Sportwissenschaftler beharrlich. Nun liefern Forscher Antworten: Und kommen zu überraschende Erkenntnissen – vor allem, was das Stemmen von Gewichten angeht.

  • Jörg Zittlau
Teenage boy calms down mother. Empathetic sympathetic child strokes frustrated sad tired stressful mom on head, helping to cope with tension. Emotionally close family, warm relationships. || Modellfreigabe vorhanden
Weltplus ArtikelRollentausch

Frühe Verantwortung – wenn Kinder die Last der Eltern tragen

Schon als Kind Verantwortung für die Eltern oder Geschwister zu tragen, wirkt sich auf die Persönlichkeit aus. Zu viel Last in jungen Jahren kann sogar tief greifende Spuren hinterlassen. Die Anzeichen sind bereits früh erkennbar.

  • Louis Polczynski
Caucasian couple kissing near blooming trees
Weltplus ArtikelLiebe

Wie der Körper bestimmt, in wen wir uns verlieben

Was lässt zwischen zwei Menschen den Funken überspringen, was hält manche ein Leben lang zusammen? Forscher haben neue Antworten gefunden – und warnen vor einem Anfängerfehler.

  • Christian Wolf
Man Receiving Radiation Therapy for Cancer Treatment. Mask over patient?s face. Patient is lying under a linear accelerator or linac.
Weltplus ArtikelKrebs-Therapie

„Wir glauben, dass die meisten Tumore das Nervensystem umprogrammieren“

Tumore nutzen gezielt Signale aus dem Nervensystem, um aggressiver zu wachsen. Deutsche Forscher verfolgen nun einen völlig neuen Behandlungsansatz: Sie wollen gefürchtete Krebserkrankungen in der Bauchspeicheldrüse bekämpfen – und im Gehirn. Die Hoffnungen sind groß.

  • Gerlinde Felix
Chaos im Kopf: Psychiater Andreas Bechdolf ist Experte für Psychosen und deren Prävention
Weltplus ArtikelPsychosen

„Eine Schizophrenie kündigt sich schon Jahre vorher an“

Psychotische Erkrankungen sind mit vielen Vorurteilen behaftet, doch die wenigsten wissen, was es damit auf sich hat. Ein Psychiater erklärt, warum wir alle „psychosefähig“ sind, wann der Konsum von Cannabis besonders riskant ist und wie Betroffene und Angehörige erste Anzeichen erkennen.

  • Julian Aé

Neu

Conceptual image of a two dimensional head shape with an opening revealing a large cluster of gear wheels in place of the brain and gears flying out as well, could illustrate ideas around AI, thinking and sharing knowledge
Weltplus ArtikelOverthinking

Wie Dauergrübeln langfristig schaden kann – und was Sie dagegen tun können

Wenn das ständige Gedankenkreisen nicht stoppen will, wird daraus schnell ein Problem. Wie Betroffene erkennen, wann Overthinking zu viel wird – und wie sie Wege aus dem kräftezehrenden Gedankenstrudel finden.

  • Antonia Beckermann
Blood on a tissue.
Weltplus ArtikelKolumne „Lichtblicke“

Der spektakuläre Sieg über die tödliche Krankheit, die schön machte

Bis zu ein Viertel der Europäer starben einst an Tuberkulose, fast jeder kannte Opfer der Lungenkrankheit persönlich. Spektakuläre Entdeckungen brachten die Wende zum Guten. Doch die Krankheit geriet zum Schönheitsideal.

  • Axel Bojanowski
Parfüm und Gerüche
Weltplus ArtikelNeuer Boom

„Ein Parfüm ist erfolgreich, wenn es Komplimente generiert“

Menschen lassen sich gern von Duftstoffen betören. Der Absatz in Deutschland steigt auffallend, den Dunstwolken ist kaum noch zu entkommen. Warum Parfüms neuerdings so intensiv riechen – und welche Nebenwirkungen es gibt.

  • Cosima Lutz
DWOSB_Erreichbarkeit_jb
Weltplus ArtikelLebenswerte Metropolen

Der Traum von der 15-Minuten-Stadt – und der Widerstand der Deutschen

Zu Fuß oder per Rad binnen 15 Minuten zum Supermarkt, Restaurant oder Park: Das ist hierzulande in fast allen Metropolen und in vielen Gemeinden möglich. Dennoch nutzen die Deutschen das Angebot kaum. Forscher haben ergründet, warum das so ist.

  • Céline Lauer
Senior couple sitting on couch and using their mobile phones at home || Modellfreigabe vorhanden
Weltplus ArtikelPartnerschaft

Wenn der Partner ständig am Smartphone hängt

Vom Aufstehen, zur Arbeit, bis zum Sofa daheim – Smartphones sind unsere ständigen Begleiter. Mag der Partner es kaum noch zur Seite legen, kann das belasten. Dabei verzerrt ein Faktor die Wahrnehmung fast immer.

  • Louis Polczynski
A mid age man in business dress is bowling to another person. He is holding a pen against the other person.
Weltplus ArtikelArbeitsklima

„Deutsche legen großen Wert auf Statusgleichheit“

Arbeitnehmer sind deutlich weniger leistungsfähig, wenn sie ständig ihre Wut zurückhalten. Die unterdrückte Emotion kann auf Dauer sogar krank machen. Ein Wirtschaftspsychologe erklärt, wie sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter stattdessen reagieren sollten.

  • Wiebke Bolle
Woman after fitness workout,drinking outdoor in the city.
Weltplus ArtikelFitness

„Eine einfache und effektive Übung, die man morgens ohne Probleme durchführen kann“

Frauen können beim Sport viel mehr aus ihrem Körper herausholen, weiß Rebecca Sänger. Die Unfallchirurgin erklärt, wie Sie die Leistung steigern und Verletzungen vermeiden. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps für effektives Krafttraining.

  • Jonas Feldt
DWOSB KOMBO Axel Bojanowski x Reisfeld in China Rice terrace at Yuanyang. China
Weltplus ArtikelKolumne „Lichtblicke“

Warum der Klimawandel kaum Einfluss auf die Ernte hat

Trotz globaler Erwärmung haben sich die Ernteerträge weltweit vervielfacht in den vergangenen Jahrzehnten. Auch für die Zukunft erwarten Forscher eine weitere Abnahme der Unterernährung – das hat fünf Gründe.

  • Axel Bojanowski
Dad carries baby toddler on his shoulders at sunset in field
Weltplus ArtikelFragliche Vaterschaft

Die Spur der Kuckuckskinder

Angeblich stammt jedes zehnte Kind aus einer heimlichen Affäre. Der belgische Biologe Maarten Larmuseau will es genauer wissen – und entschlüsselt die verborgenen Geschichten der Vaterschaft. Die Ergebnisse werfen auch ein neues Licht auf die Treue von Frauen.

  • Nike Heinen
Female patient standing in front of mammogram machine. Mammography as part of preventive gynecological check-up.
Weltplus ArtikelKrebsvorsorge

„Da ist die Mammographie quasi blind“

Die Mammographie ist bei dichtem Brustgewebe unzuverlässig – und das betrifft die Hälfte aller Frauen. Zusätzliche Verfahren sollen die Früherkennung von Tumoren verbessern, aber nicht alle sind gleich gut geeignet. Was das für die eigene Krebsvorsorge bedeutet.

  • Gerlinde Felix
Crohn?S Disease. Crohn?S Disease Is A Chronic Inflammation Of The Digestive Tube, Affecting Mainly The Ileon, The Colon And The Anus. Crohn?S Disease Is Accompanied Of Deep Ulcerations Of The Digestive Tube Mucosa. It Would Be An Autoimmune Disease. See Image 1523507 For A Masculine Silhouette. (Photo By BSIP/UIG Via Getty Images)
Weltplus ArtikelMorbus Crohn

„Dann haben wir einen großen Schritt in der Therapie geschafft“

Bei Morbus Crohn ist der Darm chronisch entzündet – doch auch andere Organe leiden unter der Erkrankung. Nun erproben Münchner Mediziner eine neue Kombinationstherapie, bei der auch Stuhltransplantationen eingesetzt werden. Viele betroffene Kinder könnten profitieren.

  • Gerlinde Felix
Woman eating a cake.
Weltplus ArtikelAbnehmen

„Das ist dann das Ende des freien Willens beim Essen“

Die Gründe für Essensgelüste und Übergewicht liegen zum Teil in einer gestörten Appetitregulation im Gehirn. Gerade deshalb helfen Diäten oft nicht viel – womöglich aber etwas anderes.

  • Jörg Zittlau
Junge Menschen sind anders verliebt als Ältere
Weltplus ArtikelHerzgesundheit

Normale Verliebtheit oder Anzeichen einer Erkrankung? Wie man Herzrasen richtig deutet

Der Körper kann nicht zwischen dem Verliebtsein oder Stress unterscheiden. Der Kardiologe Stefan Waller alias „Dr. Heart“ erklärt, was hinter dem Herzklopfen beim ersten Date steckt – und welche Anzeichen auf ernsthafte Probleme hinweisen.

  • Holger Kreitling
Anita Schulz pflegt ihren Mann Manfred und ihrem Schwiegervater in ihrem Haus. Manfred Schulz leidet an Muskelschwund und Demenz.
Weltplus ArtikelLast der Pflege

Im Strudel der Selbstaufopferung

Der Großteil der Pflegebedürftigen wird zu Hause versorgt, meist von Frauen. Anita S. ist eine von ihnen. Die Rentnerin kümmert sich um ihren kranken Mann und ihren ebenfalls stark eingeschränkten Schwiegervater. Ein Blick ins Leben einer Angehörigen.

  • Wiebke Bolle
Blue holographic human body and close-up red heart.
Weltplus ArtikelBluthochdruck

„Das ist das Gefährliche dieser lautlosen Krankheit“

In Deutschland leiden etwa 20 bis 30 Millionen Menschen an erhöhtem Blutdruck, doch viele bemerken dies gar nicht. Ein Mediziner erklärt, was von dieser Volkskrankheit Betroffenen neben den Medikamenten hilft.

  • Antonia Beckermann
Portrait of a thoughtful looking woman through a window.
Weltplus ArtikelDas Verhalten steuern

Warum „Nudging“ überholt ist – und gefährlich sein kann

Gezielte Stupser von außen, auch bekannt als „Nudges“, sollen das Verhalten von Menschen positiv beeinflussen. Doch es besteht ein Risiko: Sie denken dann auch weniger nach, warnt der Bildungsforscher Gerd Gigerenzer.

  • Wiebke Bolle
ILLUSTRATION - Ein Mann haelt am 02.03.2017 in einem Studio in Hamburg eine Tablette in der Hand (gestellte Szene). Foto: Christin Klose || Modellfreigabe vorhanden
Weltplus ArtikelSteigende Verordnungszahlen

Wie viele Herzmedikamente angemessen sind, wie viele zu wenig – oder zu viel

Die Deutschen nehmen heute mehr als doppelt so viele Medikamente gegen Herz-Kreislauf-Krankheiten wie vor 25 Jahren. Fachärzte begrüßen diese Entwicklung – weil sie sich eine Steigerung der Lebenserwartung erhoffen. Doch gerade für Ältere bergen die Pillen Risiken.

  • Martin Lindner
3D Illustration Concept of Human Urinary System Kidneys with Bladder Anatomy
Weltplus ArtikelProstatakrebs

„Bedenklich, dass diese Früherkennung bereits mit 45 Jahren beginnen soll“

Der ehemalige US-Präsident Joe Biden hat Prostatakrebs. Hierzulande wollen Urologen die Früherkennung komplett umstellen – und das altbekannte rektale Abtasten abschaffen. Warum manche Experten das mit Sorge sehen.

  • Jörg Zittlau
Happy senior man running on bridge in front of mountains || Modellfreigabe vorhanden
Weltplus ArtikelGesundheits-Vorsorge

„Männer kommen im Gesundheitssystem nach wie vor zu kurz“

Gesundheitsförderung gelte noch immer als weibliches Thema und sei zu stark auf Frauen zugeschnitten, sagt der ehemalige Spitzensportler Ingo Froböse. Dabei hätten Männer – das gesundheitlich schwächere Geschlecht – die Vorsorge viel nötiger.

  • Louis Polczynski
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Weltplus ArtikelFamilienverhältnisse

„Es ist auffällig, dass Töchter wahnsinnig gnadenlos sind mit ihren Müttern“

Mütter und Töchter erwarten viel voneinander: grenzenlose Vertrautheit, bedingungslose Liebe, Verständnis ohne Worte. Oft fangen damit die Probleme an, sagt Sarah Trentzsch. Die Sozialpsychologin weiß aber, wie diese besondere Beziehung gelingen kann.

  • Cosima Lutz
High angle view digital composite of collection of unhealthy food on pastel background made with modeling clay as a concept of unnutritious junk food
Weltplus ArtikelCookies, Limo, Pizza & Co.

„Immer mehr Hinweise, dass Ernährung auch Entwicklung der Parkinson-Krankheit beeinflussen kann“

Süß und fettig gleich ungesund – diese Gleichung ist längst bekannt. Nun rechnen Forscher vor, wie sehr sich das jeweilige Risiko für bestimmte Krankheiten erhöht, und zwar abhängig von der Menge an „ultraprozessierten“ Lebensmitteln. Sogar für Parkinson.

  • Sonja Kastilan
ODESSA, UKRAINE - 2024/05/26: People pet a police dog after a performance in Mark Twain Park. Employees of the Main Directorate of the National Police in the Odessa region perform with dogs for children in Mark Twain Park. The dogs demonstrated the skills of searching for narcotic substances in clothing and personal belongings. (Photo by Viacheslav Onyshchenko/SOPA Images/LightRocket via Getty Images)
Weltplus ArtikelTherapie mit Tieren

Ist ein Hund in der Schule, werden Kinder ruhiger

Hunde, Kaninchen, Meerschweinchen werden oft in Therapien eingesetzt. Die Effekte bei Menschen sind groß. Eine Expertin erklärt, mit welchem Hormon die Wirkung zusammenhängt – und welche Probleme es gibt, auch mit Katzen.

  • Juliane Nora Schneider
Fraternal Twin Infant boys sleep next to each other at home.
Weltplus Artikel„Social Freezing“

Ihr Kinderwunsch muss warten – bei minus 196 Grad

Das Geschäft mit den eingefrorenen Eizellen boomt. Das Kryoverfahren ist teuer und nicht ohne Risiken, kann Frauen aber bei der Familienplanung helfen. Dass sie es vor allem der Karriere nutzen, ist falsch: Für die meisten gibt es einen ganz anderen Grund.

  • Sarah Emminghaus
Gefährliches Verdrängen: „Um das Trauma herrscht häufig Schweigen, das isoliert die Menschen“
Weltplus ArtikelGefährliches Verdrängen

„Um das Trauma herrscht häufig Schweigen, das isoliert die Menschen“

In den sozialen Netzwerken sprechen viele leichtfertig davon, traumatisiert zu sein, ohne dass eine Diagnose von Experten vorliegt. Die verstehen darunter aber eine ernsthafte Störung, die Betroffene im Alltag stark einschränkt.

  • Wiebke Bolle
Jung im Kopf
Weltplus ArtikelPositiv Denken

Mehr Zuversicht wagen – und länger leben

Die Boomer und die Generation X treten selbstbewusst als Junggebliebene auf. Wie jemand altert, das hat sehr viel mit der Einstellung zum Leben zu tun – und lässt sich steuern.

  • Wiebke Bolle
Gerade bei Traumatherapien kann sich die Stimmung zunächst verschlechtern
Weltplus ArtikelUnerwünschte Effekte

Welche Nebenwirkungen bei einer Psychotherapie normal sind – und welche nicht

Nicht nur Medikamente wirken mitunter anders als erhofft, sondern auch die Behandlungen seelischer Leiden. Eine Psychologin erklärt, womit Patienten rechnen sollten und woran sie merken, wenn etwas grundlegend nicht stimmt.

  • Antonia Beckermann
Wassersport
Weltplus ArtikelSport ohne Schwitzen

Im Wasser fällt Abnehmen so viel leichter

Wassergymnastik wird als Seniorensport belächelt. Dabei verbrennt das Training im Becken effektiv Kalorien und scheint dabei kaum anzustrengen. Allerdings kommt es auf die Dauer und Häufigkeit an.

  • Jörg Zittlau
Lemon Grass on wood background
Weltplus ArtikelHeilpflanzen

Die verblüffende Wirkung von Zitronengras auf Geist und Körper

Mehr als bloß eine Zutat für asiatische Suppen: Zitronengras ist der neue Star unter den Heilpflanzen. So hat es positive Effekte für Blut, Psyche und Verdauung – und auch auf die Umwelt wirkt es sich positiv aus.

  • Jörg Zittlau
Jan Tauer organisiert Spaziergänge für Leute die sich einsam fühlen.
Weltplus ArtikelAllein in der Lebensmitte

„Ratschläge wie ,Ruf mich an!‘ helfen mir nicht – denn genau das kann ich nicht“

Bei Menschen im mittleren Alter wird Einsamkeit oft übersehen – weil sie berufstätig sind, Familie haben, zum Sport gehen. Auch der Rostocker Jan Tauer kennt die „tiefen Phasen“. Wie es ihm gelungen ist, sich daraus zu befreien.

  • Céline Lauer
Illustration of adalimumab (marketed under the name Humira), a monoclonal antibody for treating arthritis, psoriasis, Crohn's disease, and ulcerative colitis. Adalimumab is an immunosuppressant that works by inhibiting tumour necrosis factor-alpha (TNF-alpha, dark purple)
Weltplus ArtikelSchuppenflechte

Erst juckt die Haut, dann leiden die Gelenke

Schuppenflechte wird oft als bloßes Hautproblem abgetan – und in der Folge unterschätzt. Die Autoimmunkrankheit wirkt sich aber auch in anderen Körperregionen aus. Mediziner raten deshalb, das Leiden früh und zugleich umfassend zu behandeln.

  • Gerlinde Felix