Mihaly Csikszentmihalyi"s Flow theory explained by S. Lakshmanan, Psychologist in tamil
Download as PPTX, PDF0 likes212 views
ஃப்ளோ எனப்படும் சுயநினைவின் போது மக்கள் உண்மையான திருப்தியை அடைகிறார்கள் என்பதை மிஹய் சிக்சென்ட்மிஹய் கண்டுபிடித்தார். இந்த நிலையில் அவை முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகின்றன Please, subscribe, share in the following youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UC11JRBJSPfLRD2pYH_i-QKg
Mihaly Csikszentmihalyi"s Flow theory explained by S. Lakshmanan, Psychologist in tamil
- 1. ஓட்டம் FLOW ஒருவர் ஒரு செயலில் மூழ்கி இருக்கும் மன ோ நிலல Mihaly Csikszentmihalyi மிஹய் ெிக்சென்ட்மிஹய் Explained by S. LAKSHMANAN, Psychologist *****
- 2. Mihaly Csikszentmihalyi மிஹய் ெிக்சென்ட்மிஹய் ஹங்னகரியன்: பிறப்பு 29 செப்டம்பர் 1934) ஒரு ஹங்னகரிய-அசமரிக்க உளவியலோளர். உற்பத்தித்திறனுக்குச் ெோதகமோ அதிக கவ ம் செலுத்தும் ம நிலல, ஓட்டம் என்ற உளவியல் கருத்லத அவர் அங்கீகரித்து சபயரிட்டோர். அவர் கினளர்மோண்ட் பட்டதோரி பல்கலலக்கழகத்தில் உளவியல் மற்றும் னமலோண்லமயின் புகழ்சபற்ற னபரோெிரியரோக உள்ளோர். அவர் ெிகோனகோ பல்கலலக்கழகத்தில் உளவியல் துலறயின் முன் ோள் தலலவரோகவும் னலக் ஃபோரஸ்ட் கல்லூரியில் ெமூகவியல் மற்றும் மோனுடவியல் துலறயின் தலலவரோகவும் உள்ளோர்.
- 3. ஃப்னளோ எ ப்படும் ந வு நிலலயில் மக்கள் உண்லமயோ திருப்திலய அலடகிறோர்கள் என்பலத மிஹய் ெிக்சென்ட்மிஹய் கண்டுபிடித்தோர். இந்த நிலலயில் கவ ம் முழுலமயோக உறிஞ்ெப்படுகின்றது
- 4. ஓட்டம் (Flow) என்பது, உற்ெோகமோ செறிவு, உகந்த இன்பம், முழு ஈடுபோடு மற்றும் உள்ளோர்ந்த ஆர்வங்களுடன் ஒரு செயலில் மூழ்கி இருக்கும் ஒரு நபரின் உளவியல் ம நிலலலய ெித்தரிக்கிறது.
- 5. மிஹய் ெிக்சென்ட்மிஹய் 1970களில், பணனமோ புகனழோ சவகுமதியோக இல்லோவிட்டோலும், மகிழ்ச்ெிக்கோகச் செயல்பட்டவர்கலள ஆய்வு செய்யும் ஆரோய்ச்ெியின் அடிப்பலடயில் ஓட்டக் னகோட்போட்லட அறிமுகப்படுத்தி ோர். கலலஞரர்கள், எழுத்தோளர்கள், விலளயோட்டு வ ீ ரர்கள், செஸ் மோஸ்டர்கள் மற்றும் அறுலவ ெிகிச்லெ நிபுணர்களுக்கு ஓட்ட மன ோ நிலல ஏற்படுவதோக - அவர் கருதி ோர்.
- 6. மகிழ்ச்ெி என்பது நிதோ மோக இருப்பதோனலோ அல்லது ம அழுத்தம் இல்லோமல் வோழ்வதோனலோ ஏற்படவில்லல, ஆ ோல் இந்த தீவிரமோ செயல்போடுகளின் னபோது, அவர்களின் கவ ம் முழுலமயோக உள்வோங்கப்பட்டலதக் கண்டு அவர் ஆச்ெரியப்பட்டோர். அவர் இந்த நிலலலய ஓட்டம் என்று அலழத்தோர், ஏச ில் அவரது ஆரோய்ச்ெியின் னபோது, மக்கள் தங்கள் தீவிர அனுபவங்கலள ஒரு நதி போய்வது னபோன்ற ஒரு நீனரோட்டத்லத உருவகமோக சகோண்டு விளக்கி ர்.
- 7. பங்னகற்போளர்கள் செயலில் ஈடுபட்டிருந்தனபோது அவர்கள் சபற்ற அனுபவத்தின் தரத்தோல் உந்துதல் சபற்ற ர். செயல்போடு கடி மோகவும் ஆபத்லத உள்ளடக்கியதோகவும் இருந்தனபோது ஓட்ட அனுபவம் வந்தது. இது சபோதுவோக நபரின் திறல விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் அவரது திறன்களுக்கு ஒரு ெவோலல வழங்கியது
- 8. ஓட்டம் (Flow) எப்ப ோது நடக்கும்?
- 9. உற்சோகமோன சசறிவு, உகந்த இன் ம், முழு ஈடு ோடு மற்றும் உள்ளோர்ந்த ஆர்வங்களுடன் ஒரு சசயலில் மூழ்கி இருக்கும் ப ோது ஓட்டம் நடக்கிறது. சதளிவோன இலக்குகள், உடனடி பின்னூட்டம், ஒரு ந ரின் திறன்கள் மற்றும் சசயல் ோட்டின் சவோலுக்கு இடடபய இது நல்ல சமநிடலடயத் தறுகிறது.
- 10. ஓட்டத்டத (Flow) தூண்டும் சசயல் ோடுகள் • புத்தகம் வோெிப்பது • வ ீ டினயோனகம் விலளயோடுவது • விலளயோட்டு • சுவோரஸ்யமோ உலரயோடல் • ெதுரங்க விலளயோட்டு • சபோழுதுனபோக்கோக இலெலய வோெித்தல் • உலோவல்
- 11. ஓட்டம் எப் டி உணரப் டுகிறது?
- 12. ”சுய-உணர்வு மடறந்து, பநர உணர்வு சிடதகிறது”
- 13. "சசயலில் சசறிவு மிகவும் தீவிரமோகிறது, எந்த கவனமும் சவளியில் இல்டல, சம் ந்தமில்லோத எடதயும் ற்றி பயோசிப் தில்டல , அல்லது பிரச்சடனகடளப் ற்றி கவடலப் டுவதும் இல்டல, கவனம் சவளியில் இல்டலபய?
- 14. ஒரு ந ர் தனது நனடவ ஒழுங்கடமக்க முடிந்தோல், அனு வ ஓட்டம் அடிக்கடி சோத்தியமோகும்ப ோது, வோழ்க்டகயின் தரம் தவிர்க்க முடியோமல் முன்பனற்றத்திற்குச் சசல்லும். ஓட்டம் ஆழ்ந்த இன் ம், டடப் ோற்றல் மற்றும் வோழ்க்டகயின் சமோத்த ஈடு ோட்டின் அனு வம்
- 16. 126 பிட்கள் ஒரு சநோடிக்கு தகவலல ஒலி அல்லது கோட்ெி தூண்டுதல், உணர்லவ அங்கீகரிக்கவும், ஒரு ெிந்தல லய செயலோக்கவும் முடியும்
- 19. 86 பிட்கள் மீதம் 40 பிட்கள் ஒரு சநோடிக்கு
- 20. 80 பிட்கள் 46 பிட்கள் மீதம்! ஒரு சநோடிக்கு
- 21. 6 பிட்கள் மீதம்! 120 பிட்கள் ஒரு சநோடிக்கு
- 22. இந்தத் தகவடல நோம் எவ்வோறு டகயோள்வது?
- 24. நனவு நிலை ெிந்தல கள் புலனுணர்வுகள் புல றிவுகள் உணர்ச்ெிகள் கருத்துக்கள் விருப்பங்கள்
- 25. CONSCIOUSNESS கவனம் நிடனவோற்றல் நனவு நிலை ெிந்தல கள் புலனுணர்வுகள் புல றிவுகள் உணர்ச்ெிகள் கருத்துக்கள் விருப்பங்கள்
- 26. CONSCIOUSNESS முன்னுரிமைகமை நிறுவுகிறது நனவு நிலை கவனம் நிடனவோற்றல் ெிந்தல கள் புலனுணர்வுகள் புல றிவுகள் உணர்ச்ெிகள் கருத்துக்கள் விருப்பங்கள்
- 27. ந வு நிலல ஒழுங்கின்லம ஏற்க னவ உள்ள னநோக்கங்களுடன் தகவல் முரண்போடுகள்
- 28. வலி யம் ஆத்திரம் கவடல ச ோறோடம சுயத்தின் ஒழுங்கின்மை அதன் செயல்திறமைக் குமறக்கிறது அனுபவம் ஒழுங்கின்லம ஏற்க னவ உள்ள னநோக்கங்களுடன் தகவல் முரண்போடுகள் ந வு நிலல
- 30. CONSCIOUSNESS ஆற்றல் விருப் ஆற்றல் உகந்த அனு வம் நிடறவு மகிழ்ச்சி சதளிவோன சிந்தடன ஒழுக்கம் ஓட்டம் (FLOW) ஏற்படும் ஒழுங்காக தகவல், இலக்குகள் மற்றும் னநோக்கங்களுடன் ஒத்துப்னபோகும்னபோது அனுபவம்
- 32. பதிவின்னபோது
- 34. ெத்தம்
- 36. ஓட்ட அனு வத்தின் நி ந்தடனகள்
- 51. 1. தெளிவான இைக்குகலள அலைக்கவும்: ஓட்ட நிலல ஏற்படும் என்பதற்கு ெதுரங்கம் ஒரு ெிறந்த உதோரணம். ஒரு னபோட்டியின் கோலத்திற்கு, வ ீ ரர் மிகவும் குறிப்பிட்ட இலக்குகள் மற்றும் பதில்கலளக் சகோண்டுள்ளோர், இது விலளயோட்டின் னபோது விலளயோட்டின் மீது கவ ம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது
- 52. 2. கவனச்சிெறல்கலள நீக்குங்கள்: உங்கள் கவ த்திற்கு னபோட்டியோக உங்கள் சூழலில் விஷயங்கள் இருந்தோல் ஓட்டத்லத அனுபவிப்பது மிகவும் கடி ம். உங்கள் சூழலில் கவ த்லத ெிதறடிக்கும் விஷயங்கலளக் குலறக்க முயற்ெிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் லகயில் உள்ள பணியில் முழுலமயோக கவ ம் செலுத்த முடியும்
- 53. 3. சவாைின் ஒரு கூறுகலளச் சசர்க்கவும்: "ஒரு நபரின் திறன்கள் ெமோளிக்கக்கூடிய ெவோலல ெமோளிப்பதில் முழுலமயோக ஈடுபடும் னபோது ஓட்டம் நிகழ்கிறது, எ னவ இது புதிய திறன்கலளக் கற்றுக்சகோள்வதற்கும் ெவோல்கலள அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு கோந்தமோக செயல்படுகிறது," என்று விளக்குகிறோர் மிஹய் ெிக்சென்ட்மிஹய் "ெவோல்கள் மிகக் குலறவோக இருந்தோல், அவற்லற அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒருவர் மீண்டும் ஓட்டம் சபறுகிறோர். ெவோல்கள் மிக அதிகமோக இருந்தோல், புதிய திறன்கலளக் கற்றுக்சகோள்வதன் மூலம் ஒருவர் ஓட்ட நிலலக்குத் திரும்பலோம்.“
- 54. 4. நீங்கள் விரும்பும் ஒன்லறத் செர்ந்தெடுங்கள்: நீங்கள் உண்லமயினலனய விரும்போத ஒன்லறச் செய்தோல், நீங்கள் ஓட்டத்லத அலடய வோய்ப்பில்லல. ெீர்தூக்கிப் போர்த்தோல் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்லறச் செய்யும்னபோது ஓட்டத்லத அலடய முடியும்.
- 55. முடிவுடர
- 56. ஒரு நபர் தைது நைமவ ஒழுங்கமைக்க முடிந்தால், அனுபவ ஓட்ைம் அடிக்கடி ொத்தியைாகும்பபாது, வாழ்க்மகயின் தரம் தவிர்க்க முடியாைல் முன்பைற்றத்திற்குச் செல்லும்.
- 57. ஓட்டம் FLOW இந்த ஓட்ட நிடலயில், ஆழ்ந்த இன் ம், டடப் ோற்றல் மற்றும் வோழ்க்டகயின் சமோத்த ஈடு ோட்டின் அனு வம் ஏற் டுகிறது
- 58. 185 பில்லியன் தகவலின் பிட்கள் 70 வருை வாழ்நாளில்