QuietLab Plus +

Anti-Snoring Mouthpiece
USER GUIDE
BENUTZERHANDBUCH
ISTRUZIONI PER L’USO
 FIRST USE INFORMATION

Before attempting to detach the upper and lower trays from the
central support, rinse the entire mouthpiece thoroughly with water.
This will reduce the stickiness and make it easier to handle the parts
without causing damage. Avoid pulling too hard to prevent any
deformation of the parts.

INFORMATIONEN ZUR ERSTEN VERWENDUNG

Bevor Sie versuchen, die obere und untere Schale vom zentralen
Stützelement zu lösen, spülen Sie das gesamte Mundstück gründlich
mit Wasser ab. Dies reduziert die Klebrigkeit und erleichtert das
Handling der Teile, ohne dass Schäden entstehen. Vermeiden Sie es, zu
stark zu ziehen, um eine Verformung der Teile zu verhindern.

INFORMAZIONI PER IL PRIMO UTILIZZO

Prima di tentare di staccare i vassoi superiore e inferiore dal supporto

centrale, risciacquare accuratamente l'intero dispositivo con acqua.
Questo ridurrà l'appiccicosità e renderà più facile maneggiare le parti
senza causare danni. Evitare di tirare troppo forte per prevenire
qualsiasi deformazione delle parti.
KEEP IT CLEAN! Visit www.tryquietlab.com to learn more

Important reminder: Ensure your QuietLab stays clean and

hygienic. Thoroughly rinse it under running water after each use to
prevent saliva build-up, avoid damage, and extend its lifespan. We
recommend using our devices such as the Ultrasonic Cleaner or the
Magic Brush to care for it and exgtend its lifespan.

Wichtige Erinnerung: Halten Sie Ihren QuietLab sauber und

hygienisch. Spülen Sie ihn nach jedem Gebrauch gründlich unter
fließendem Wasser aus, um Speichelansammlungen und Schäden zu
vermeiden und seine Lebensdauer zu verlängern.

Promemoria importante: mantieni il tuo QuietLab pulito e igienico.

Risciacqualo sotto l'acqua corrente dopo ogni utilizzo per prevenire i
danni da saliva, e per aumentare la sua durata.
DIAGRAMS Visit www.getquietlab.com to learn more

Side view
2 1 Central Part

1
2 Upper Tray

3 Lower Tray
3

While the central part is symmetrical, the lower and upper tray are not the
same. The Upper Tray (2) has a higher outer edge. The Lower Tray (2) has a
higher inner edge (3). If you have troubles understanding which tray you have,
simply look in the inner part and look for the “UPPER” and “LOWER” mark.

4 Attachment pins

4 5
5 Pin attachment holes

6 Contour cut-out

Front view
ENGLISH - PAGE 1
SETUP YOUR QUIETLAB Visit www.getquietlab.com to learn more

STEP #1
Get used to your QuietLab by using it in
POSITION ZERO for short periods of time
before sleep (10 – 20 minutes).

STEP #2
Delicately pull the lower tray to detach it from
the central part.

STEP #3
Choose how much you want to advance the tray
and match the right holes in the central part.
Ensure that all four pins are aligned with the
right hole before proceeding to the next step.

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STEP #4
Once the four pins are aligned, gently press the
tray until there is no space left between the tray
and the central part and the two components
are solidly held together.

STEP #5
Allow your teeth to settle first into the upper
and then in the lower trays. You should notice
your lower jaw slightly more forward than
normal.

Adjustment Tips
Start your journey to quieter nights with the mouthpiece’s lower tray
slightly advanced and gradually progress to the optimum position that
leaves snoring behind and makes you comfortable. For most, nudging
the jaw forward by just one click (1.5mm) does the trick!
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ADJUSTMENT TIPS Visit www.getquietlab.com to learn more

Just like anything new, achieving snore-free nights with this

mouthguard may require a touch of patience. Allow yourself a period of
adjustment as the device trains your jaw into its new position for
maximum effectiveness against snoring.

You may experience slight drooling or discomfort. That’s a sign that

your body and mind are getting used to it – Stay with it! You will be
rewarded with quiet, restful sleep.

Get used to your QuietLab by using it in a POSITION ZERO for short

periods of time before sleep (10 – 20 minutes, while doing your
nighttime routine)

Upon waking, your bite may feel slightly out of alignment. This
sensation should go away during the next few hours. You can chew a
sugarless gum to speed up the process.

If you experience jaw soreness, you can do a gentle fingertip massage.

In some cases you might want to simply take a night off.

Give your jaw muscles a rest as you slowly become accustomed to your
QuietLab Plus.

ENGLISH - PAGE 4
CLEANING & MAINTENANCE Visit www.getquietlab.com to learn more

Cleaning & Maintenance

To ensure a proper use and experience it is important to clean your
mouthpiece the right way. Follow our recommendations to have a clean
and fresh feeling each time you wear your QuietLab.

IMPORTANT: rinse your QuietLab well under running water after every
use to avoid damages from the saliva.

Recommended: use QuietLab’s Ultrasonic Cleaner every days to

remove any stain and odors. Alternatively, use QuietLab’s Magic Brush
daily under running water. Brush the mouthpiece with a small amount of
toothpaste*. Be gentle and make sure you use non-abrasive toothpaste.
Dry it well, and store the device in the storage case at room
temperature.

If you don’t have QuietLab’s Ultrasonic Cleaner, QuieLab’s Cleaning

Tablets or the Magic Brush, we really recommend getting one.

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REPLACEMENT INSTRUCTION Visit www.getquietlab.com to learn more

Replacement Instructions
QuietLab Plus is just like a toothbrush – you don’t want to use it for too
long. Despite the high-quality materials, it will wear down. We
recommend replacing your mouthpiece after 30 days and within 60 days
to make sure that it keeps working effectively and that you get the best
anti-snoring experience possible. We recommend to get a new one every
30 days.

Once your mouthpiece starts showing signs of wearing, you should

replace it. These include loss of elasticity, yellowing.

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Intended Use
QuietLab Plus is intended as an aid in the reduction of snoring for adults
at least 18 years old.

Contraindications
Do not use QuietLab Plus if you are under the age of 18 or have any of
the following conditions: History of TMJ or jaw pain, Loose teeth or
implants less than 1 year old, Orthodontia or full dentures, Advanced
periodontal disease, Central Sleep apnea, Severe respiratory disorders

Warnings
The use of QuietLab Plus might cause:
Tooth movement or changes in dental occlusion, Pain or soreness to the
jaw joints, Soreness to the teeth or gums, Obstruction of oral breathing,
Excessive salivation

Precautions
Any medical history including asthma, breathing or respiratory disorder,
or other relevant health problems should be considered before using
QuietLab Plus. Before using the QuietLab Plus, ensure to consult with a
healthcare provider if you have any medical conditions affecting your
respiratory system or dental health. If discomfort occurs, discontinue use
and consult a healthcare professional. QuietLab Plus is not intended to
treat sleep apnea or respiratory disorders.
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DIAGRAMME Besuchen Sie www.tryquietlab.com für mehr Infos

Seitenansicht
2 1 Zentraler Teil

1
2 Obere Ablage

3 Untere Ablage
3

Während der zentrale Teil symmetrisch ist, sind die obere und die untere Ablage
nicht gleich. Die obere Ablage (2) hat einen höheren äußeren Rand. Die untere
Ablage (2) hat einen höheren inneren Rand (3). Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu
verstehen, welche Ablage Sie haben, schauen Sie einfach in den inneren Teil und
suchen nach der Markierung „UPPER“ und „LOWER“.
6

4 Befestigungsstifte

4 5
5 Befestigungslöcher

6 Konturausschnitt

Frontansicht
GERMAN - SEITE 1
RICHTEN SIE IHR QUIETLAB EIN Besuchen Sie www.tryquietlab.com für mehr Infos

SCHRITT #1
Gewöhnen Sie sich an Ihr QuietLab, indem Sie
es vor dem Schlafengehen für kurze Zeit in
POSITION NULL verwenden (10 – 20 Minuten).

SCHRITT #2
Ziehen Sie das untere Fach vorsichtig heraus,
um es vom mittleren Teil zu lösen.

SCHRITT #3
Wählen Sie, wie weit Sie das Fach herausziehen
möchten, und passen Sie die richtigen Löcher
im mittleren Teil an. Stellen Sie sicher, dass alle
vier Stifte mit dem richtigen Loch ausgerichtet
sind, bevor Sie zum nächsten Schritt übergehen

GERMAN - SEITE 2
RICHTEN SIE IHR QUIETLAB EIN Besuchen Sie www.tryquietlab.com für mehr Info

SCHRITT #4
Sobald die vier Stifte ausgerichtet sind, drücken
Sie das Tablett vorsichtig nach unten, bis kein
Raum mehr zwischen dem Tablett und dem
zentralen Teil besteht und die beiden
Komponenten fest zusammengehalten werden.

SCHRITT #5
Lassen Sie Ihre Zähne zuerst in die oberen und
dann in die unteren Schienen einrasten. Sie
sollten bemerken, dass Ihr Unterkiefer etwas
weiter vorne ist als normal.

Einstellungstipps
Beginnen Sie Ihre Reise zu ruhigeren Nächten mit der leicht
vorgeschobenen unteren Schiene des Mundstücks und arbeiten Sie sich
schrittweise bis zur optimalen Position vor, die das Schnarchen hinter
sich lässt und Ihnen Komfort bietet. Für die meisten reicht es aus, den
Kiefer mit nur einem Klick (1,5 mm) nach vorne zu schieben!
GERMAN - SEITE 3
EINSTELLUNGSTIPPS Besuchen Sie www.tryquietlab.com für mehr Info

Wie bei allen neuen Dingen kann es etwas Geduld erfordern, schnarchfreie
Nächte mit diesem Mundschutz zu erreichen. Gönnen Sie sich eine
Eingewöhnungszeit, während das Gerät Ihren Kiefer in seine neue Position
trainiert, um maximale Wirksamkeit gegen das Schnarchen zu erzielen.

Sie könnten leichtes Speicheln oder Unbehagen verspüren. Das ist ein Zeichen
dafür, dass sich Ihr Körper und Ihr Geist daran gewöhnen – bleiben Sie dran!
Sie werden mit ruhigem, erholsamem Schlaf belohnt.

Gewöhnen Sie sich an Ihr QuietLab, indem Sie es vor dem Schlafen für kurze
Zeiträume in einer POSITION NULL verwenden (10 – 20 Minuten, während
Ihrer abendlichen Routine).

Beim Aufwachen könnte sich Ihr Biss leicht verschoben anfühlen. Dieses
Gefühl sollte im Laufe der nächsten Stunden verschwinden. Sie können ein
zuckerfreies Kaugummi kauen, um den Prozess zu beschleunigen.

Bei Kieferschmerzen können Sie eine sanfte Massage mit den Fingerspitzen
durchführen.
In manchen Fällen möchten Sie vielleicht einfach eine Nacht pausieren.

Geben Sie Ihren Kiefermuskeln eine Pause, während Sie sich langsam an Ihr
QuietLab Plus gewöhnen.

GERMAN - SEITE 4
REINIGUNG & WARTUNG Besuchen Sie www.tryquietlab.com für mehr Info

Reinigung & Wartung

Um eine korrekte Nutzung und Erfahrung zu gewährleisten, ist es wichtig,
Ihr Mundstück auf die richtige Weise zu reinigen. Befolgen Sie unsere
Empfehlungen, um jedes Mal, wenn Sie Ihr QuietLab tragen, ein sauberes
und frisches Gefühl zu haben.

Empfohlen: Verwenden Sie mindestens alle drei Tage die

Reinigungstabletten von QuietLab, um Flecken und Gerüche zu entfernen.

Empfohlen: Verwenden Sie täglich die Magische Bürste von QuietLab und
reinigen Sie das Mundstück mit einer kleinen Menge Zahnpasta* unter
fließendem Wasser. Seien Sie vorsichtig und achten Sie darauf, eine nicht
abrasive Zahnpasta zu verwenden. Trocknen Sie es gut ab und bewahren
Sie das Gerät bei Raumtemperatur im Aufbewahrungskoffer auf.

Wenn Sie keine Reinigungstabletten oder die Magische Bürste von

QuietLab zur Verfügung haben, können Sie auch eine weiche Zahnbürste
verwenden.

GERMAN - SEITE 5
ANLEITUNG ZUM AUSTAUSCH Besuchen Sie www.tryquietlab.com für mehr Info

Austauschanleitung
Der QuietLab Plus ist wie eine Zahnbürste – man sollte ihn nicht zu lange
benutzen. Trotz der hochwertigen Materialien nutzt er sich ab. Wir
empfehlen, Ihren Mundstück nach 30 Tagen und innerhalb von 60 Tagen
zu ersetzen, um sicherzustellen, dass es effektiv funktioniert und Sie das
bestmögliche Anti-Schnarch-Erlebnis haben.

Sobald Ihr Mundstück Anzeichen von Verschleiß zeigt, sollten Sie es

austauschen. Dazu gehören Verlust der Elastizität und Vergilbung.

GERMAN - SEITE 6
Zweckbestimmung
QuietLab Plus ist als Hilfsmittel zur Reduzierung von Schnarchen bei Erwachsenen
ab 18 Jahren gedacht.

Gegenanzeigen
Verwenden Sie QuietLab Plus nicht, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind oder an einer
der folgenden Bedingungen leiden: Vorgeschichte von Kiefergelenksproblemen
oder Kieferschmerzen, Lockere Zähne oder Implantate, die jünger als ein Jahr sind,
Kieferorthopädische Behandlungen oder Vollprothesen, Fortgeschrittene
Parodontitis, Zentrale Schlafapnoe, Schwere Atemwegserkrankungen

Warnhinweise
Die Verwendung von QuietLab Plus kann folgendes verursachen:
Veränderungen der Zahnstellung oder des Bisses, Schmerzen oder Beschwerden in
den Kiefergelenken, Schmerzen an Zähnen oder Zahnfleisch, Behinderung der
Mundatmung, Übermäßiger Speichelfluss

Vorsichtsmaßnahmen
Jede medizinische Vorgeschichte, einschließlich Asthma, Atem- oder
Atemwegserkrankungen oder andere relevante Gesundheitsprobleme, sollte vor
der Verwendung von QuietLab Plus berücksichtigt werden. Konsultieren Sie vor der
Verwendung von QuietLab Plus einen Gesundheitsdienstleister, wenn Sie
medizinische Zustände haben, die Ihr Atmungssystem oder Ihre Zahngesundheit
beeinflussen. Sollten Unannehmlichkeiten auftreten, beenden Sie die Verwendung
und konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann. QuietLab Plus ist nicht zur
Behandlung von Schlafapnoe oder Atemwegserkrankungen gedacht.

GERMAN - SEITE 7
DIAGRAMMI Visita www.quietlabitalia.com per saperne di più

Laterale
2 1 Parte Centrale

1
2 Vassoio Superiore

3 Vassoio Inferiore
3

Mentre la parte centrale è simmetrica, il vassoio superiore e il vassoio inferiore

non sono uguali. Il Vassoio Superiore (2) ha un bordo esterno più alto. Il Vassoio
Inferiore (2) ha un bordo interno più alto (3). Se hai dubbi, controlla l’interno
del vassiono e cerca le scritte “UPPER” (vassoio superiore) e “LOWER” (vassoio
6 inferiore.

4 Perni di aggancio

4 5
5 Fori di regolazione

6 Ritaglio

Frontale
PAGINA - PAGE 1
CONFIGURA IL TUO QUIETLAB Visita www.quietlabitalia.com per saperne di più

PASSO #1
Abituati al tuo QuietLab utilizzandolo nella
POSIZIONE ZERO per brevi periodi prima di
dormire (10 – 20 minuti).

PASSO #2
Tira delicatamente il vassoio inferiore per
staccarlo dalla parte centrale.

PASSO #3
Scegli quanto vuoi avanzare il vassoio e abbina i
fori corretti nella parte centrale. Assicurati che
tutti e quattro i perni siano allineati con il foro
giusto prima di procedere al passo successivo.

ITALIAN - PAGINA 2
CONFIGURA IL TUO QUIETLAB Visita www.quietlabitalia.com per saperne di più

PASSO #4
Una volta allineati i quattro perni, premi
delicatamente il vassoio fino a eliminare lo
spazio tra il vassoio e la parte centrale e i due
componenti siano saldamente uniti.

PASSO #5
Lascia che i tuoi denti si adattino prima al
vassoio superiore e poi a quello inferiore.
Dovresti notare che la tua mandibola inferiore è
leggermente più avanzata rispetto al normale.

Suggerimenti per la regolazione

Inizia il tuo percorso verso notti più tranquille con il vassoio inferiore del
dispositivo leggermente avanzato e progredisci gradualmente fino alla
posizione ottimale che elimina il russare e ti rende confortevole. Per
molti, spostare la mandibola in avanti di un solo clic (1,5 mm) fa miracoli!

ITALIAN - PAGINA 3
CONSIGLI PER L'ADATTAMENTO

Come per qualsiasi cosa nuova, ottenere notti senza russare usando questo
dispositivo potrebbe richiedere un po' di pazienza. Concediti un periodo di
adattamento mentre il dispositivo allena la tua mandibola a posizionarsi
correttamente per massimizzare l'efficacia contro il russare.

Potresti sperimentare leggera salivazione o disagio. Questo è un segno che il

tuo corpo e la tua mente si stanno abituando: resisti! Sarai ricompensato con
un sonno tranquillo e riposante.

Abituati al tuo QuietLab utilizzandolo in una POSIZIONE ZERO per brevi

periodi prima di dormire (10 – 20 minuti, mentre completi la tua routine
serale).

Al risveglio, potresti sentire la tua morsa leggermente fuori allineamento.

Questa sensazione dovrebbe scomparire nelle ore successive. Puoi masticare
una gomma senza zucchero per accelerare il processo.

Se provi dolore alla mandibola, puoi fare un leggero massaggio con le punte
delle dita. In alcuni casi potresti voler semplicemente prenderti una notte di
pausa.

Dai ai muscoli della tua mandibola il tempo di adattarsi lentamente al tuo

QuietLab Plus.

ITALIAN - PAGINA 4
PULIZIA E MANUTENZIONE Visita www.quietlabitalia.com per saperne di più

Pulizia e Manutenzione
Per garantire un utilizzo corretto ed un'esperienza ottimale, è importante
pulire il dispositivo nel modo giusto. Segui le nostre raccomandazioni
per mantenere una sensazione di freschezza e pulizia ogni volta che
indossi il tuo QuietLab.

Consigliato: utilizza le Pastiglie per la Pulizia di QuietLab almeno una

volta ogni tre giorni per rimuovere macchie e odori.

Consigliato: usa quotidianamente la Spazzola Magica di QuietLab e

spazzola il dispositivo con una piccola quantità di dentifricio* sotto
l'acqua corrente. Sii delicato e assicurati di usare un dentifricio non
abrasivo. Asciuga bene e conserva il dispositivo nel suo astuccio a
temperatura ambiente.

Se non disponi delle Pastiglie per la Pulizia di QuietLab o della Spazzola

Magica, puoi tranquillamente utilizzare uno spazzolino da denti morbido.

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ISTRUZIONI PER LA SOSTITUZIONE

Istruzioni per la sostituzione

Il QuietLab Plus è come uno spazzolino da denti: non è consigliabile
usarlo per troppo tempo. Nonostante i materiali di alta qualità, si
consumerà. Raccomandiamo di sostituire il dispositivo dopo i 30 giorni e
assolutamente entro 60 giorni per assicurare che continui a funzionare
efficacemente e per garantire la migliore esperienza possibile contro il
russare.

Quando il dispositivo inizia a mostrare segni di usura, dovresti sostituirlo.

Questi includono perdita di elasticità e ingiallimento.

ITALIAN - PAGINA 6
Uso Previsto
QuietLab Plus è destinato come aiuto nella riduzione del russamento per
adulti di almeno 18 anni.

Controindicazioni
Non usare QuietLab Plus se hai meno di 18 anni o se presenti una delle
seguenti condizioni: Storia di TMJ o dolore alla mandibola, Denti mobili o
impianti con meno di un anno di vita, Ortodonzia o protesi totali, Malattia
parodontale avanzata, Apnea del sonno centrale, Gravi disturbi respiratori.

Avvertenze
L'uso di QuietLab Plus potrebbe causare:
Movimento dei denti o cambiamenti nell'occlusione dentale, Dolore o
sensibilità alle articolazioni della mandibola, Dolore ai denti o alle gengive,
Ostacolo alla respirazione orale, Salivazione eccessiva.

Precauzioni
Prima di usare QuietLab Plus, considerare qualsiasi storia medica inclusi
asma, disturbi respiratori o altri problemi di salute rilevanti. Assicurati di
consultare un medico se soffri di condizioni mediche che influenzano il tuo
sistema respiratorio o la salute dentale. In caso di disagio, interrompere
l'uso e consultare un professionista sanitario. QuietLab Plus non è
destinato al trattamento dell'apnea del sonno o di disturbi respiratori.

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Manufactured by:

QuietLab LLC
Street: 2530, 447 Broadway, 2nd Floor
New York, NY, New York, US, 10013
EIN: 365099097
Phone: +1 (646) 363-6355

All rights reserved - QuietLab®

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Designed by QuietLab® in Italy

Made in China