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Se ti svegli alle 4 per alzarti con il mindset giusto, forse stai esagerando. Una buona morning routine è la chiave per iniziare la giornata con energia e lucidità. Creare abitudini mattutine sane aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e affrontare le sfide con maggiore equilibrio. Questo non vuol dire però che devi fare i salti mortali, ti consigliamo 5 buone abitudini da inserire nella tua morning routine per alzarti sempre con il piede giusto😉 Clicca qui per scoprire i nostri percorsi 👇 https://lnkd.in/dnG4Mmwe

Le relazioni tossiche sono più comuni di quanto pensi 💔 Secondo alcune ricerche, 1 persona su 3 ha vissuto una relazione tossica almeno una volta nella vita. Manipolazione, controllo e svalutazione emotiva possono distruggere l’autostima e la serenità. Se senti che qualcosa non va, ascoltati. Ricordati che non sei sol* e meriti una relazione sana.💜 Condividi questo reel per aiutare chi potrebbe averne bisogno.

L'ADHD non è solo distrazione o iperattività: è un modo diverso di percepire il mondo. Chi ne è affetto può avere difficoltà con attenzione, nell’impulsività e nell’organizzazione, ma anche un’incredibile creatività e capacità di pensiero fuori dagli schemi. Con il giusto supporto, ogni sfida può diventare una risorsa! 

Come ogni anno, tornano le domande scomode dei parenti ai pranzi di Natale. Se stai già pensando a come scappare per non litigarci, non ti preoccupare, quest'anno ci abbiamo pensato a noi. Salva il post e lascia nei commenti le risposte che usi tu 💙 #GratefulApp #benesserementale #SafeSocial #natale2024 #parentiserpenti

La sessione invernale è sempre più vicina ma non temere, il team degli psicologi di Grateful è all'opera e ti aiuterà ad affrontarla al meglio. Le nostre risorse non riguarderanno solo l'università ma potranno migliorare ogni ambito della tua vita. Ti chiediamo un'unica cosa: clicca sul link che trovi qui sotto e rispondi al sondaggio che abbiamo creato, il tuo contributo sarà di enorme aiuto per te e per tutti gli studenti 💜 Clicca qui 👉 https://lnkd.in/d_UAdqVq #GratefulApp #benesserementale #SafeSocial

Oppure sfrutta il post per dire ciò che hai sempre voluto dire a qualcuno ma non hai mai avuto il coraggio di farlo 💙 Ovviamente solo per dichiarazioni positive 😉 #GratefulApp #benesserementale #SafeSocial #spreadpositivity #positività

L’ansia da esame colpisce oltre il 60% degli studenti universitari, secondo uno studio della Cambridge University, e può ridurre concentrazione e rendimento. Secondo l’APA, lo stress prolungato ostacola la memoria e aumenta il rischio di burnout. La sessione invernale è impegnativa, ma una buona organizzazione e qualche piccolo consiglio possono aiutarti a gestire la pressione e raggiungere i tuoi obiettivi. Scarica l'app👇 https://lnkd.in/g38Dqf-A #gratefulapp #benesserementale #safesocial #sessioneinvernale #studentiuniversitari #università

Ieri abbiamo tenuto il nostro primo evento in presenza ed è stato fantastico💙 Dopo una piccola presentazione del nostro progetto, i nostri psicologi Marco e Giulia hanno tenuto un workshop con i partecipanti in cui abbiamo parlato di esperienze fallimentari e abbiamo cercato di capire come trasformarle in occasioni di crescita. È stato emozionante vedere i gruppi condividere esperienze significative e consigli utili con il supporto dei nostri esperti. Abbiamo creato un forum sulla nostra app in cui verranno trattati gli argomenti che abbiamo visto ieri durante il workshop, clicca qui sotto👇 https://lnkd.in/g38Dqf-A Un ringraziamento speciale va a Randstad Box Milano, Astra Cattolica, Unicatt Nova Excellence Club e EESTEC LC Milan - M.E.S.A. per averci aiutato nella realizzazione di questo evento💙

Quante volte ti è capitato di lavorare in gruppo per un progetto? Può capitare le cose non vadano per il meglio e tutte le conseguenze ricadono sul risultato finale e, di conseguenza, su tutti i membri del gruppo. La capacità di lavorare in team non è innata ma si può sviluppare e allenare in ogni momento. Salva questo post e rileggilo se dovessi averne bisogno durante il prossimo progetto di gruppo.💙

Il #fallimento può essere il primo passo verso la tua #crescitapersonale. E come? Scoprilo iscrivendoti al nostro #workshop gratuito in cui due dei nostri psicologi ti guideranno in un percorso in cui imparerai ad accogliere il fallimento e trasformarlo in una nuova opportunità di crescita. Ti aspettiamo il 📆 Martedì 3 Dicembre dalle 18 alle 20 📍Randstad Box Milano - Spazio Co-Working Clicca qui per iscriverti GRATUITAMENTE, i posti sono limitati👇 https://lu.ma/zjcaicxj