好好退休準備

職涯共好課》把職場「三心高人」當寶藏，創造多元共融團隊

家有一老如有一寶，職場亦是。面對超高齡社會趨勢，職場也呈現新氣象，中高齡人力將扮演重要角色，如何將中高齡人力化為企業寶藏，讓每個世代都能找到歸屬感？成為企業的新挑戰。 64歲的鄭招霞笑意盈盈、親切問候經過身旁的客人，身為台北晶華酒店公共區域維護專員，9年前、55歲的她選擇二度就業，「要活就

沈春華52歲從主播台退休，邁向「熟齡實習生」的第三人生

聽知名主播沈春華報新聞，是許多人共同的記憶，她在52歲時毅然揮別待了22年電視圈，再刷人生新風景。不論處在人生哪個階段，都懷抱熱情，持續挖掘出自我價值。 字正腔圓、思緒敏捷，端莊中帶著幾分熱切；這是沈春華數十年在主播台的專業形象。近期她破天荒上了實境秀節目《花甲少年趣旅行》、甚至參加滑水挑

擁抱超樂活》享受歲月共好，三大解方教你「好好變老」

邁入超高齡社會，許多人「長命百歲」夢想成真。但國人平均不健康餘命高達八年，如何與「老」和解、與歲月共好？好好變老的第一步，就是先思考並準備生命的最後一哩路。 超高齡、少子化交互影響，台灣人口結構掀起翻天覆地變化，未來人人都可能是準長照照顧者。然而，若僅依賴家庭或個人單打獨鬥，面對漫長老年歷

財務共好課》中高齡投資最重穩健，創造現金流安心養老

台灣邁向超高齡社會，國人面對愈活愈久的可能，要花的錢也會愈來愈多，在壽命延長、通膨侵蝕購買力種種壓力下，如何提早因應老後生活的財務準備，成為國人必修的一堂課。「有錢，才有尊嚴。」這句話聽起來或許俗氣，但當隨著年歲漸長，生產力下降，每個月不再有穩定薪資存入戶頭；眼看著退休金愈來愈少，因通膨之故，錢又變

謝文憲走過癌症風暴與喪父之痛，「極憲」模式開啟人生下半場

擁有「年薪千萬講師」「暢銷書作家」稱號的謝文憲，走過罹癌、喪父之痛，在53歲時啟動「降載不停機」模式，持續積極跨域嘗試，詮釋專屬他的「極憲」人生。 人稱「憲哥」的謝文憲，說起話來中氣十足，顧盼飛揚。回顧50歲前的人生，他總是與時間賽跑，活出精采的斜槓人生。然而，幾年前，他也曾陷入茫然，不知

台灣擁抱超高齡社會5大必修課！長壽革命2.0，AI助攻好好變老

台灣正式邁入超高齡社會——每兩人中即有一人超過45歲，每五人便有一人年逾65歲，如何「好好變老」，成為社會、家庭與個人都要面對的課題。 超高齡挑戰不僅攸關「高年級生」，更是台灣各界必修的跨域共好課。從職涯、照護、科技、社區到財務五大面向，一場場的創新實驗悄然展開。唯有讓不同世代跨界交融，我們才能共創

社區共好課》行動診間插旗稻米之鄉，實驗室相伴共享生活

雲門舞集創辦人林懷民找上台東縣都蘭診所所長余尚儒，合力催生台灣首間照顧農民為主的「池上好診所」。弘道老人福利基金會進駐台中社宅設「實驗室」。他們如何寫下超高齡社會下的動人篇章？ 3月5日，都蘭診所所長余尚儒和醫療團隊開著出診車，一同前往92歲奶奶家。插入健保卡讀取患者病歷，余尚儒親切問診，

科技共好課》黃金救援大升級！高隱私AI照護員，零接觸呵護病患

高齡長者常面臨失能、失智兩大風險，現在有了高隱私AI照護員，能讓醫護人員24小時、零接觸，精準掌握病患狀況。這套獨步全球的AI識別系統，扮演黃金救援的關鍵角色。 走進位於台北市立聯合醫院中興院區的住宿長照機構，位於病床上方、接近天花板處的白色方塊，乍看之下不起眼；但這個小型設備不僅是獨步全

遠見超高齡社會大調查》近九成國人擔憂老後健康，近七成煩惱退休金不足

超高齡社會不再是遙遠的未來，而是即將到來的現實，意味著社會將面臨前所未有的挑戰與轉型。《遠見》獨家發起「台灣超高齡社會大調查」，以職場、照護、科技、社區、財務等五大面向，盤點國人對超高齡社會的準備與期待。2025年，台灣每5人就有1個人超過65歲，將迎來完全不同的發展歷程與挑戰。為此，《遠見》獨家發

準備、避免和調整三件事，就有機會過上「及格的」退休生活

之前提了三個自己不太鼓勵「為了退休而退休」的理由，包括：退休後要為自己的生活負全責，無法把不如意再推卸到工作上；退休前對退休存有過度美好的憧憬和幻想，在退休後多半會破滅以及退休蜜月期過後，迎接自己的可能是空虛和失落。理智上知道有這些問題，但現實上我還還是抵不住內心的渴望毅然選擇退休。正如同我另一篇文