蕭歆諺

在心裡安插一個知己！自己搭「健心房」，這三種人適合練習「正念」！

「正念」（mindfulness）這項強調「活在當下」的修行，近年風靡全球，連科技大咖貝佐斯、比爾蓋茲都在學。但究竟要怎麼學，才能找回內心的寧靜？而哪三種人特別適合這套養心法？想練習正念，可以從哪裡開始？除了看書和聽音頻自修，市面上也有許多課程與演講能參考。隨正念在台逐漸流行，坊間出現愈來愈多相關課

拯救你的混亂！貝佐斯、比爾蓋茲都在學，這個古老智慧憑什麼暴紅？

常在螢幕中迷航？疫情令人焦慮？或許你需要一點古老智慧來拯救人生混亂！「正念」（mindfulness）這項強調「活在當下」的修行，近年風靡全球，連科技大咖貝佐斯、比爾蓋茲都在學，還成為熱門新創項目。在台灣，台積電、鴻海等龍頭則開出一堂堂秒殺課程。究竟，「正念」為何重新爆紅？如何改變你的人生？下班後，

全通路主動出擊找需求 中信銀打造最有溫度的服務

去年在第一屆《遠見》「數位金融服務最佳銀行大賞」拔得頭籌的中國信託，今年總排名退居第二，成績緊咬冠軍台新銀行，且在「智能客服／聊天機器人」「線上借貸／融資服務」及「社群平台」三大分項中獲得綜合評比第一名。中信能維持前三佳績，靠的是延續轉骨工程的三大主軸：「數位轉型」「數位創新」與「數位基礎建設」。全

顧立雄搭橋 讓FinTech接地氣也接官氣

9月16日，金融科技創新園區（FinTechSpace）慶祝滿週年，產官學界人士盛裝參與這場名為「與主委有約」的生日派對。與會者的開場白，多是感謝金管會主委顧立雄，還有新創業者形容顧立雄催生的金融科技創新園區，讓他們可以「接地氣」又「接官氣」，引爆一陣掌聲與討論。在台灣FinTech（金融科技）的發

遠傳專注5G智慧製造 紡織、水泥業都是練兵場

今年4月，遠傳大動作宣傳新口號，從過去民眾熟悉的「只有遠傳，沒有距離」，變成了「靠得更近，想得更遠」。「我們需要更多創新，」遠傳電信總經理井琪解釋，未來不但要更貼近民眾與企業需求，更要像賈伯斯提倡的理念一樣，主動創造需求。當5G前景未明，創造需求並不如想像容易。在其他電信同業急著尋找應用場景時，她自

精準數據、360度重播 台灣大5G球場重燃棒球魂

身著白色立領Polo衫，眾人在新莊棒球場本壘區的紅土上一字排開，燠熱天氣裡揮汗合影。仔細看，他們手上拿的板子不是背號與姓名，而是各大科技廠和新創公司的Logo。這不是棒球隊的成立大會，而是台灣大把結盟業者拉來球場，一起見證「5G超盟」成軍。「我們不要再做電信公司，要改做科技公司，」喝著罐裝冰可樂，剛

中華電信5G視聽革命 演唱會原汁原味搬進你家

「Yo台北，聲音在哪裡！」饒舌團體「草屯囝仔」在台上鼓動觀眾，現場1400多名歌迷尖叫聲不斷。這是台北流行音樂中心4月底舉辦的「北流來襲」演唱會，為測試功能，主辦單位要觀眾用力尖叫與跳躍，挑戰場館極限。當天測試的不只是耐震與隔音效果，其實還有一項5G的視聽革命，即將在此掀起波瀾。演唱會體驗VR 感受

甩掉「笨水管」標籤 台灣電信三雄敲響5G戰鼓

就是明年，5G將深入你我生活。無人車有更好實驗場域，醫療、娛樂、搜救等應用將更多元，台灣電信業三大龍頭，又各自拿出哪些法寶，迎戰這一場5G大戰？2020年，你手機左上角的訊號格顯示的數字，可能將從目前的4G變成5G。多了「1G」，到底會帶來什麼改變？想像一下以下場景：演唱會現場，萬人用網路不再卡卡；

洗碗搓盤刮出頂尖實力 趙心蕾：要厚臉皮推銷自己

站在廚房水槽前，眼前盛披薩的圓盤堆疊如小山，油水泡沫淋漓。黏在盤上頑強的起司，總是用力搓洗後，還是若有似無，擦之不去，令人苦惱。揣摩未來，多數人選擇在時間的長流裡閉氣游泳，苦行宛如是通往成功的唯一姿態。但趙心蕾想的不太一樣，洗碗盤縱然苦悶，轉念一想，手中圓盤如她深愛的黑膠，搓洗如DJ刮碟。想像著每次

5雙襪子有4雙是社頭織的 國際大廠4億雙訂單敲門

大員林生活圈的社頭鄉，不產棉紗，能成為台灣織襪重鎮，國內八成襪子都來自此處。社頭織襪產業鏈分工合作，互相支援，無數頭家們拚命打天下，才有今日無可取代的織襪聚落。2019年，中美貿易戰讓很多行業愁雲慘澹，但在彰化縣社頭鄉，卻陸續傳出喜訊。除FILA3億雙訂單探詢，正打樣報價中，還有全球前三大運動品牌7