健康該如何定義？以前談到健康，大部分人的想法就是「身體好」，但放眼現今趨勢，「健康」的定義已然被翻轉，它更象徵著一種全面性的lifestyle，從日常運動、飲食調理開始，到腸道保健，連結預防醫學；從原本的身體、生理健康，擴充到心理、社會的健全。健康已演變為一種全人的體驗與感悟，這也是佰研暨壹康生技董事長陳樂維提倡的「大健康整合」概念。

編按：腸道是第二個大腦，活到100歲腸年齡仍只有20歲，怎麼辦到？曾接受電視節目「全民家庭醫學」採訪的一位103歲人瑞，分享她的生活與飲食習慣：

編按：除了快走或慢跑後的新運動潮流？一位加拿大的美食烹飪作家在網路上分享她和先生在飯後進行一小時的「放屁散步」，有助於改善脹氣等腸胃不適症狀、還可調節血糖。專家也同意，飯後散步好處多多，怎麼走更健康有效？

很多人會補充益生菌，希望幫助維持腸道菌的平衡，打造健康體質，但不少人都會反應某個牌子對某些人很有效，但自己好像沒有感覺？其實在選擇補充相關保健品前，更重要的是從根源維持「腸道微環境」的平衡，才是治本之道。