92歲「被撞飛」骨頭毫髮無傷！做對3件事維持肌力與腦力
香川靖雄在接受媒體訪問時表示，車禍後第一時間他先就醫做緊急檢查，確認有無腦出血和骨折，無異狀便自行回家療養。
令人驚訝的是，骨科檢查結果顯示他的骨密度約是1，與健康年輕人平均水準差不多、而肌肉量更是與70多歲的人相仿，單就生理狀態來說簡直逆齡15年！原來，身為日本女子營養大學副校長的香川靖雄，高齡仍健康如常的關鍵就在於日常的自律，其中包含運動鍛鍊和營養攝取。
1.早晨體操、通勤工作、維持社交
「健康的秘訣就是，即使退休，也不要完全閒著！」首先，不管要不要上班，他都會在早上6點起床後開始做體操，需要上班的日子他需要花4小時通勤往返住家與學校，持續與學生交流互動，維繫日常社交溝通、社會聯繫，都是健腦防失智的一環。
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