Gyermekeink �s a gyors�ttermek

Lila ketchup, cs�kos szendvicskr�m, �zletes csokol�d�ba rejtett miniat�r j�t�kok. Ez m�r nem Amerika, nem csak a k�lf�ldi filmek csod�ja. Haz�nkban is egyre t�bb cs�b�t�, de mesters�ges �tel v�r arra a boltok polcain, hogy az �vatlan sz�l� megvegye. Hasonl� tr�kk�kkel �lnek a gyors�ttermek is. A legh�zlal�bb, legkevesebb fontos t�panyagot tartalmaz� �telekhez k�n�lj�k sz�nes j�t�kaikai, ezzel befoly�solva gyermekeink d�nt�s�t. Hiszen lehet, hogy egy alma, vagy egy finom sal�ta sokkal cs�b�t�bb lenne, de ez esetben elmaradna az �h�tott j�t�k.

Gyors�ttermi �r�let

B�r sokan el�t�lik a gyors�ttermeket, nem lehet egy�rtelm�en a vend�gl�t�ipart hib�ztatni az�rt, ha gyermekeink nem a t�pl�l�, eg�szs�ges �teleket v�lasztj�k. Nem egy esetben a sz�l� (pl. id�hi�ny miatt) nem k�sz�t gyermek�nek uzsonn�t, helyette r�b�zza a d�nt�st, hogy mit v�s�roljon iskol�ba menet. A gyermekeket pedig sz�let�s�kt�l fogva befoly�solj�k a rekl�mok, a sz�nes marketing �r�let.

Ha egy eg�szs�ges joghurt, vagy t�pl�l� gy�m�lcssal�ta sz�nes Disney-figur�s dobozban lenne, val�sz�n�leg kelend�bb lenne a gyermekek k�r�ben. Ha pedig a gyors�ttermekben a hamburger helyett egy fitness sal�ta mell� k�n�ln�k a sz�p, sz�nes j�t�kokat, kevesebb gyermek k�zdene t�ls�llyal.

Eg�szs�gesebb �teleket gyermekeinknek

Az "eg�szs�ges �tel" fogalma mindig is vitat�ma volt. Vajon nem eg�szs�ges a hamburger? �s mi lehet a gond a t�lt�tt k�poszt�val? Olykor �tes�nk a l� t�loldal�ra, s mindent m�rgez�nek titul�lunk, ami nem kiz�r�lag bio alapanyagokb�l k�sz�lt. Gyermekeinknek sz�mtalan t�panyagra, s mindenek el�tt v�ltozatos �trendre van sz�ks�ge. Egy hamburger legal�bb olyan fontos lehet, mint a t�pl�l� gy�m�lcs.

A hangs�lyt a v�ltozatoss�gra kell helyezni. A kiegyens�lyozott, vegyes �trend seg�t az ide�lis tests�ly, a j� k�z�rzet, az eg�szs�g meg�rz�s�ben. Nem a gyermek multivitaminok, t�pl�l�k kieg�sz�t�k teszik eg�szs�gess� gyermekeinket, hanem a vegyes t�pl�lkoz�s, a rendszeres testmozg�s, �s a biztos csal�di h�tt�r.

Hogyan �vjuk gyermekeinket?

Nem els�sorban a tilt�s az, ami j� �tra tereli gyermekeinket. A tiltott gy�m�lcs mindig �desebb, �gy a csokol�d�, a k�la, vagy �ppen a hamburger m�g ink�bb az els� hely fel� t�rekszik a ranglist�n. A megold�s az lehet, ha magunk k�sz�tj�k el gyermekeink �teleit, friss, t�pl�l� �sszetev�kb�l, de alkalmank�nt egy-egy gyors�ttermi koszt, vagy �ppen desszert is megjelenik az asztalon. Gyermekeink �gy egyform�n tudj�k majd �rt�kelni mindk�t �telt.