少，但是更好＋90天生活實踐（2冊）

　　《少，但是更好（新編增訂版）》

　　《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書！
　　獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。

　　新編增訂版特別收錄〈二十一天專準主義挑戰〉，帶你邁向專準人生。

　　你是否曾發現自己忙到分身乏術？
　　你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力？
　　你是否曾發現自己專做不重要的事？
　　你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力？
　　就像你總是在移動，卻從未到達任何地方一樣？

　　生活需要設計。
　　選擇你真正要的，專注投入；
　　有紀律地追求更少，人生勝利組就是你！

　　作者以「少，但是更好」做為本書的核心概念，闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法，不管什麼請託、要求都攬在身上，結果就是自己愈繃愈緊，焦頭爛額，反而工作生活兩頭落空。

　　本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略，而是提供一個系統性的方法，教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。

　　最終，你會過忠於自己的生活，而不是別人期待你過的生活。

　　《少，但是更好90天生活實踐》

　　★美國亞馬遜商業新書榜工作生活類NO.1
　　★全球百萬暢銷書《少，但是更好》、《努力，但不費力》實踐版，引領你在日常中「做得更少，成就更多」

　　每天30分鐘、連續90天
　　得到忠於自我的極簡生活

　　在工作上，做更多不一定更好。《少，但是更好》、《努力，但不費力》作者葛瑞格‧麥基昂要解決這個困擾。他引領讀者停下腳步，審視自己，你就可以從瑣碎雜務中解脫，優先考慮真正重要的事。

　　本書規劃豐富的90天實踐計畫，讓你專注在每季重要任務上。透過每季的充電，可以讓我們了解自己的現況、哪些事情重要，以及下一步應該投入或放棄哪些計畫，最終可以讓工作與生活變得更平衡，進而找出人生中真正重要的任務。

　　每季的充電讓我們有機會遠離被動接招，以及不斷開會的節奏，以免聰明人反被瑣事誤。讓我們從「每季定期檢視」開始，先遠離喧囂的數位雜訊和忙碌的日常生活，在行程表上做出以下調整：

　　1. 精挑：什麼事情是必要去做的？
　　2. 簡化：哪些是不必要的事情？
　　3. 準確執行：如何讓事情變簡單？

　　接著，透過「每日計畫書」來完成你的旅程。麥基昂運用「半小時力量」，思考並統整生活裡發生的大小事情；以及可以重新掌控生活節奏的「1-2-3方法」，找出你的：

　　●１個重要計畫，並投入三小時全心處理。這是今天的優先要務。
　　●２個必須完成的緊急且重要任務，以免進度落後。
　　●３個維護項目，確保生活井然有序，預防問題發生。

　　當你開始使用本書，能激勵你的旅程不斷向前，同時成為「做得更少，成就更多」的人。

本書特色

　　1. 精選《少，但是更好》、《努力，但不費力》書中金句及挑戰題，讓讀者得到啟發後，寫出生活裡大小事情的優先順序，真正實現「精．準．簡」的每一天。

　　2. 以廣開平裝的方式裝訂，便於攤平書寫，又方便攜帶；內頁使用厚磅數上質道林紙，光滑平整且吸墨性良好。

　　3. 封面使用六玉映畫紙，以六角形壓紋均勻、平整的覆於紙面，印刷後產生蜂巢型結構紋理，更具布紋觸感。
 

作者簡介

葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown）

　　全球最受歡迎的演講者之一，曾在45個國家的500多個組織中演講。他主持熱門的自我成長節目「葛瑞格．麥基昂的播客」，超過100個國家的學員參與他的線上課程，並有20萬人訂閱他的《每週三1分鐘電子報》（1-Minute Wednesday Newsletter）。他是兩本《紐約時報》（New York Times）暢銷書《少，但是更好》（Essentialism）和《努力，但不費力》（Effortless）的作者，在全球銷量超過兩百萬冊，已翻譯成39種語言。他擁有史丹佛大學的MBA學位，在劍橋大學攻讀博士。

譯者簡介

詹采妮

　　六年級，輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》、《靛藍成人的地球手冊》等書，著有《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》一書。嚮往清爽無負擔的極簡生活，現為自由工作者。

周羣英

　　Termsoup雲端翻譯輔助軟體共同創辦人、書籍譯者、使用者介面與體驗設計師、連續創業者。過去以翻譯身心靈領域為主，近年因創業的經驗主要翻譯商業領域，並且驚嘆商業與心靈之間的密切關係。
 

《少，但是更好（新編增訂版）》
 
有紀律地追求更少
 
在一個晴朗的加州冬日，我去醫院探望我的太太安娜。即使在醫院裡，安娜依舊容光煥發。但我也知道她累壞了。前一天，我們健康快樂的寶貝女兒剛出生，而且重達3,260克。
 
然而，我這輩子理應最快樂、最平靜的日子之一，實際上卻充滿了緊張氣氛。即使我美麗的小寶寶就躺在妻子疲累的臂彎裡，我仍然忙著講電話、處理工作上的電子郵件，還因為要跟客戶開會而備感壓力。我的同事在電子郵件裡寫著：「週五下午一點到兩點之間生小孩不是一個好時機，因為我需要你和X來參加這場會議。」那天是星期五，我很肯定（或至少我希望）這些不過是玩笑話，但我還是對出席感到壓力。
 
我本能地知道該怎麼做。這時候我顯然應該陪老婆和剛出生的孩子。因此，在被問到是否打算參加那場會議時，我深信自己可以鼓起勇氣說出⋯⋯
 
「好。」
 
我很可恥，老婆和我們剛出生幾小時的寶貝還躺在醫院裡，而我竟然跑去開會。後來，我的同事說，「客戶會因為你決定來這裡而尊敬你。」但客戶臉上的表情看不出尊重。相反地，他們的表情反映出我的感受。我在這裡幹麼？我說「好」只是為了討好而已，而這麼做傷害了我的家人、我的誠信，甚至是我和客戶的關係。
 
事實證明，那場客戶會議毫無成果可言。即使有，我肯定也會像個傻瓜似的討價還價。在想讓每個人都開心的情況下，我犧牲了最要緊的事。
 
反省之後，我發現了這個重要的教訓：
 
如果你不替自己的生活排定優先次序，別人就會代勞。
 
我們可以什麼都有、什麼都做的想法並不新鮮。這個神話已經流傳了如此之久，我相信今天差不多每個活著的人都受到了影響。它被廣告大肆宣傳。它受企業大力支持。它深植在列出一大串被視為標準的必備技巧和經驗的職務說明裡。它深植在你必須填進數十種課外活動的大學申請表格裡。
 
真正新鮮的是，在一個選擇和期待以幾何級數增加的年代，這個神話在今時今日特別具有破壞性。它使備感壓力的人們試圖在行程滿檔的生活中塞進更多活動。它創造出大談工作與生活的平衡，卻仍期待員工全年無休、一天24小時在智慧手機旁待命的企業環境。它導致員工會議討論多達十個「優先事項」卻完全不覺得諷刺。