【1書+1日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！

山田弘美,濱田真由美

79折$ 252

塔妮雅

Lv.2

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4.0

2025/01/02

用3分鐘，打造理想未來!

每天一早忙完家務後，看到書桌上黃色的書封，心情一整個都感到亮起來！

好久沒有這樣，用心的用手描寫文字，彷彿回到小學時光。不同的是，現在寫字，是自己自願的，而不是被老師逼迫的！
又因為有一本專屬好看的本子，寫的時候，有著滿滿的儀式感，感覺比較慎重！

《3分鐘未來日記》看上去，只是一個簡單的小行動，但它的內容，似乎是透過心理學和神經學的考量，精心設計出來的。
在打字跟語音輸入那麼方便的時代，手寫的機會真的少了很多。久而久之，很容易忽略手寫的好處。

經過這段，每天早上，撰寫《3分鐘未來日記》的日子，發現自己正在養成一個習慣。

那就是，#用過去式，#描述未來的願景。那一刻，心中會湧出一種放鬆的感覺！就好像事情已經順利完成了那樣，感覺好棒！

每天早上帶著美好的心情開啟一天，就好像是為一天的情緒定錨。整天下來，無論發生什麼事，情緒也不會太糟！

因此，我已經準備好《3分鐘未來日記【#369天實踐版】》，決定在寫完《3分鐘未來日記》後，持續寫下去！