「沒有一種覺醒是不帶痛苦的」
劇透警告
【蛤蟆先生去看心理師】
真情指數*5
「沒有一種覺醒是不帶痛苦的」
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如果說「也許你該找人聊聊」是高知識份子版的心理諮商入門書，可能很多人看到厚厚一本又有一堆文字就感到卻步，那這本蛤蟆先生絕對是老少咸宜，而且每一個段落都還有可愛的小插圖和佳句，推薦給對心理諮商感到陌生和搖擺不定，還很猶豫不知道是否嘗試看看的每個人。
故事角色從童話「柳林中的風聲」延伸，但沒看過童話的人依舊可以從對話中理解蛤蟆先生的過去，蛤蟆先生看似豐富多彩的生活，突然變得頹喪無力，而他的好友河鼠鼴鼠發現他的不一樣，但又不知該如何協助，於是推薦心理諮商的資源給他，而蛤蟆先生也在半推半就、為了朋友而來見心理師，進而展開的一段諮商歷程。
喜歡的三個小筆記：
✨第一個亮點：在第一次諮商時蛤蟆先生問蒼鷺心理師：「你認為我有可能會好起來嗎？」蒼鷺心理師回他：「如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。」著實為正在學習心理諮商的我打了一劑強心針，而這也是我持續進修的初衷，而心理諮商送禮自用兩相宜。
✨第二個亮點：同樣是在第一次諮商時，蒼鷺心理師聽完蛤蟆先生對於來諮商的想法和原因後，問了一句：「所以誰才是我的當事人？是你還是你的朋友？」諮商唯有在當事人為了自己才能發揮功效，雖然心理諮商常常會面對非自願的當事人，很考驗心理師如何讓當事人轉為自願。
✨第三個亮點：蒼鷺心理師是人際溝通分析（TA)，當中有大量對於溝通分析的說明但淺顯易懂，完全是說給毫無心理背景的當事人聽的，讀起來很輕鬆愜意，也可以跟著蛤蟆先生一點點的進步反思自己，你就是蛤蟆先生。
人的三種狀態，兒童、成人和父母，處在這三種狀態下時各自會出現的樣貌，成人自我狀態是最好的狀態，我們不再被童年的情感模式所困，不再被過去和父母的互動所影響，我們能運用所學分析當下的狀況，然後經過基於事實的獨立思考，做出最終的選擇決定，寫出自己的人生腳本。我們能真正做到為自己負責！從獨立走向共生！
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