依戀理論三部曲3：失落【哀傷失落心理學經典，成人&兒童喪親與哀傷治療關鍵研究】

約翰‧鮑比

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lila

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5.0

2024/12/17

我們的失落來自何方

這本書是依戀三部曲的最後一本，也是我最期待的一本書，作者約翰．鮑比解釋了童年的失落的研究，是成年後不安全感與心理疾病的來源，我們總以為兒童的悲傷是短暫的，長大了就好，或是表面上已經恢復，但悲傷是被壓抑下來的，在我們國家很容易聽到「哭什麼哭這有什麼好哭的」、「你要自己加油」，好像人的悲傷是不被允許的、且被禁止的，當父母遠離甚至過世時，大人們需要處理自己，但是孩子可能被排除在事實之外，像去年舞者劉真過世，他的丈夫選擇像小孩隱瞞這樣的事實，但是終究孩子會長大，事實掩蓋不了，離別是我們要學的功課，縱使這個功課不好學、甚至不管幾次都還是學不會，但是我們需要接受這就是事實並允許自己悲傷，接納這樣情緒，遭逢失落的經驗會深深影響成人或嬰兒的哀悼反應，我們終究需要學會這件事。