運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵（運動教學指定用書）【活化大腦4.0版】

約翰．瑞提,艾瑞克．海格曼

79折$ 331

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Lv.1

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5.0

2024/08/24

高度推薦

劇透警告

這本書提到了運動對腦部的影響與好處，有很多很棒的觀念，值得購買收藏分享。
希望能多推廣此書的觀念至校園，增加有氧運動與技巧性運動的課程與時數，
另外書中也提到了自身困惑已久但是沒有得到答案的部分，覺得茅塞頓開，作者除了告知結果也詳細說出原因，
讀起來甚是愉快。高度推薦給所有人，尤其是有一些心理問題/有ADHD/想要提升自己的人。