Những podcast Spank hay nhất (2025)

1
BENGALS, NFL AND MORE 1:11:42

16d ago1:11:42

1:11:42

SPECIAL GUEST T.SOARD JOINS US IN THE STUDIO TO BREAK DOWN THE PLAYOFFS AND THE REDS CHANCES.Bởi Anthony Soard and James Collins

1
32. Ktorí ľudia sú náchylní na nespavosť? 13:10

6d ago13:10

13:10

V tejto epizóde sa budeme rozprávať o typoch osobností, ktoré sú najviac náchylné na nespavosť. Možno sa v týchto charakteristikách spoznáš aj ty. Zároveň si povieme, čo na tieto povahové črty funguje najlepšie a ako si s nimi poradiť.Bởi Sandra Landl

1
31. Ktorý doplnok stravy je najlepší na nespavosť? 8:18

13d ago8:18

8:18

V dnešnej epizóde sa pozrieme na to, či existuje nejaký doplnok stravy, ktorý reálne pomáha pri chronickej nespavosti.Bởi Sandra Landl

1
AMERICA IS BACK! 1:09:44

20d ago1:09:44

1:09:44

Bởi Anthony Soard and James Collins

1
30. Čo robiť, keď sa nespavosť vráti? 7:53

20d ago7:53

7:53

V tejto epizóde si posvietime na recidívu nespavosti. Čo robiť, keď sa nespavosť začne vracať alebo keď sa jej návratu obávame. Rozoberám praktické, užitočné rady, ktoré ti zaručene budú nápomocné.Bởi Sandra Landl

1
Special: Hot Seat Vegas 2025 Is Coming! July 30 to August 3 2:29

26d ago2:29

2:29

We are pleased to announce that Hot Seat Vegas has found a new home and will return in 2025 from Wednesday, July 30th through Sunday, August 3rd.Registration for Vegas will open on Saturday, February 1, at 10 a.m. Pacific time (7 a.m. East Coast time). Visit hotseatvegas.com for more details and prices.…

1
CITY ON FIRE! 1:06:26

27d ago1:06:26

1:06:26

This episode we discus the tragedy in California with the wild fires. We also discus the peace agreement in the Middle East and how insurance companies get away with their dirty tactics.Bởi Anthony Soard and James Collins

1
29. Čo robiť, keď necítiš ospalosť? 10:11

27d ago10:11

10:11

Niekedy sa môže stať, že pri nespavosti prestaneme pociťovať ospalosť, ako keby sme boli stále ostražití alebo nabudení. Ak ti je tento scenár povedomí, tak dnešná časť je práve pre teba. Ponúkam ti v ňej praktické rady ako si s touto situáciou s ľahkosťou poradiť.Bởi Sandra Landl

1
28. Paradoxná insomnia 8:08

1M ago8:08

8:08

Paradoxná insomnia je stav, ktorý je viac o našom vnímaní než o reálnom nedostatku spánku. Týka do istej miery skoro každého kto trpí chronickou nespavosťou. V tejto časti ti ponúkam pohľad ako chápať paradoxnú nespavosť a ako je možné ju zvládnuť s pokojom a rozumným prístupom.Bởi Sandra Landl

1
OH CANADA?........51st. state say whaaaaaaat?... 1:04:05

1M ago1:04:05

1:04:05

Join us as we discus Trump's comments about Canada joining the US, Panama Canal and taking over Greenland.....And renaming the Gulf of Mexico.Bởi Anthony Soard and James Collins

1
27. Pravda o tom, čo naozaj prináša spánok 7:26

1M ago7:26

7:26

V tejto epizóde spoločne objavíme skutočný kľúč k pokojnému spánku.Bởi Sandra Landl

1
Strangers in the skies 1:03:57

1M ago1:03:57

1:03:57

Bởi Anthony Soard and James Collins

1
26. Darček pre Teba!🎁 2:18

2M ago2:18

2:18

Pripravila som pre teba špeciálny darček, ktorý som vytvorila s láskou, len a len pre teba! Nájdeš ho na mojej webovej stránke www.sandralandl.sk. Jediné čo musíš urobiť je zaregistrovať sa :)Bởi Sandra Landl

1
MERRY CHRISTMAS FROM TSAPS 1:03:29

2M ago1:03:29

1:03:29

Bởi Anthony Soard and James Collins

1
25. Aký je rozdiel medzi únavou a ospalosťou? 6:11

2M ago6:11

6:11

Keď si unavená alebo ospalá, nie je to to isté. Ak si to mýliš, môže to zbytočne zhoršovať tvoje problémy s nespavosťou. Preto si dnes povieme, aký je medzi tým rozdiel a čo môžeš robiť, aby si spala lepšie. Je to jednoduché a pomôže ti to na tvojej ceste za vytúženým spánkom.Bởi Sandra Landl

1
PLAYOFF PRAYERS! 1:03:43

2M ago1:03:43

1:03:43

Bởi Anthony Soard and James Collins

1
YELLOWSTONE LEGACY 1:14:32

2M ago1:14:32

1:14:32

Bởi Anthony Soard and James Collins

1
24. Prečo nemôžeš spať aj keď sa cítiš pokojná? 8:58

2M ago8:58

8:58

Si pokojná, necítiš stres ani úzkosť a aj tak nemôžeš spať? Pýtaš sa, čím to je? V tejto epizóde ti prezradím, prečo je to tak a čo s tým môžeš spraviť.Bởi Sandra Landl

1
Diddy Dumb Diddy Do 1:07:24

2M ago1:07:24

1:07:24

Bởi Anthony Soard and James Collins

1
23. Ako oslobodiť myseľ od nespavosti 9:55

2M ago9:55

9:55

Táto epizóda je o sile prítomného okamihu a o tom, ako sa naučiť byť viac TU a TERAZ. Pomáha pochopiť, že aj s nespavosťou a frustráciou môžeme nájsť pokoj. Každá chvíľa je jedinečná a nemusí sa už zopakovať.Bởi Sandra Landl

1
22. Pri tejto epizóde som si aj poplakala.. 6:33

3M ago6:33

6:33

Dnešná epizóda je pre mňa osobná a prezradím aj jedno malé tajomstvo. Je o mne, o tebe, o nespavosti...Bởi Sandra Landl

1
Paul v. Tyson- Was it Staged? 1:03:41

3M ago1:03:41

1:03:41

That fight was.... interesting.Bởi Anthony Soard and James Collins

1
21. Prečo je budenie počas spánku normálne a prirodzené? 9:39

3M ago9:39

9:39

V dnešnej epizóde sa dozvieš, prečo je prespať celú noc len mýtus. Možno ti začne dávať zmysel prečo sa v noci budíš. Povieme si o spánkových cykloch a akú úlohu v tom celom zohrávajú.Bởi Sandra Landl

1
20. Čo robiť keď cítiš úzkosť? 8:55

3M ago8:55

8:55

V tejto epizóde rozprávam o úzkosti, úzkostnej poruche a nespavosti. O tom ako bývajú často prepojené, čo robiť, čomu sa vyhnúť a ako sa celkovo postaviť k tomu, keď si nimi prechádzaš.Bởi Sandra Landl

1
He's Baaaaaaack !..... 1:06:27

3M ago1:06:27

1:06:27

We discuss Trump's historic landslide victory and a few other not so important topics !...Bởi Anthony Soard and James Collins

1
19. Prečo s tebou pri zaspávaní trhne? 8:14

3M ago8:14

8:14

Dnes ti porozprávam o fenoméne zámom ako hypnické zášklby s ktorými sa možno potýkaš aj ty a ktoré ťa môžu desiť alebo frustrovať. Verím, že ťa upokojím.Bởi Sandra Landl

1
A Hopefully Happy Election Day 1:04:47

3M ago1:04:47

1:04:47

Election day is finally upon us. If you haven't already, please go vote!!Bởi Anthony Soard and James Collins

1
Episode 57: Bad Ass Weekend 2024’s Wonderfully Painful Memories 1:13:32

3M ago1:13:32

1:13:32

Hot on the heels of hurricane Helene, Bad Ass Weekend returned to Augusta, Georgia, in October. There were upturned trees, but more importantly, upturned bottoms, particularly Scott’s. Scott is joined this episode by Sean, who attended Bad Ass Weekend for the first time this year. We have stories to share about hot spankings out by the pool, backta…

1
18. Somnifóbia - strach zo spánku a zaspávania 7:11

3M ago7:11

7:11

Dnešnú epizódu venujem somnifóbii. Dozvieš sa čo to je a ako sa prejavuje. Porozprávam ti o mojej osobnej skúsenosti so somnifóbiou a ako môže súvisieť s nespavosťou.Bởi Sandra Landl

1
VOTE! 1:08:34

4M ago1:08:34

1:08:34

We are one week out from the election. It is CRUCIAL that you all go vote. Here's what's happened this weekBởi Anthony Soard and James Collins

1
17. Koľko spánku naozaj potrebujeme? 7:26

4M ago7:26

7:26

V dnešnej epizóde sa pozrieme na to koľko spánku naozaj potrebujeme. Odporúčam ti vypočuť si ju ak trpíš nespavosťou. Verím, že ťa upokojí.Bởi Sandra Landl

1
The Menendez Brothers 1:02:18

4M ago1:02:18

1:02:18

This week we dive into the case of Erik and Lyle Menendez with a special guest, Brandy!Bởi Anthony Soard and James Collins

1
16. Čo riadi tvoj spánok? Kľúčové informácie pri nespavosti. 7:54

4M ago7:54

7:54

Táto epizóda ti pomôže pochopiť hlavné mechanizmy spánku, čo ti môže výrazne pomôcť s tvojou nespavosťou.Bởi Sandra Landl

1
15. Dá sa žiť plnohodnotne aj popri nespavosti?! ÁNO, tu je návod! 6:20

4M ago6:20

6:20

Dnes Ti poviem o osobných hodnotách a o tom aké sú dôležité pre tvoj každodenný život a to najmä v súvislosti s nespavosťou. Sú ako vnútorný kompas a pomáhajú nám robiť rozhodnutia, ktoré sú v súlade s naším pravým ja a vďaka nim sa cítime v živote naplnení. Dám ti tipy na identifikáciu vlastných hodnôt a ako ich integrovať do bežného života aby si…

1
RIP to the Hit King 1:03:21

4M ago1:03:21

1:03:21

This past week we lost a legend and a Cincinnati great, Pete RoseBởi Anthony Soard and James Collins

1
14. Čo robiť, keď nemôžeš zaspať? 9:05

4M ago9:05

9:05

Vrelo ti odporúčam vypočuť si túto epizódu, hlavne ak máš problém so zaspávaním. Podelím sa s tebou o rady, čo robiť, keď sa ti nedarí zaspať a čomu sa radšej naopak vyhnúť.Bởi Sandra Landl

1
Down With Diddy 1:01:34

4M ago1:01:34

1:01:34

P-Diddy is a scum bag and the information that is coming out following his arrest is wild!Bởi Anthony Soard and James Collins

1
Episode 56: All About Aftercare 57:34

5M ago57:34

57:34

Hey dudes, Bad Ass Weekend is just around the corner. and Scott is joined by Bruce, one of the event organizers known for his love of providing aftercare to any spanked bottoms who need it. Aftercare following a spanking can help provide a chance not just to help a butt physically recover from a spanking, but also for both the top and bottom to con…

1
13. Ako zistím, že mám chronickú insomniu? 8:57

5M ago8:57

8:57

V tejto epizóde ti porozprávam o hlavných rozdieloch medzi akútnou a chronickou nespavosťou. Odovzdám ti pár vlastných rád ako predísť dlhodobej nespavosti.Bởi Sandra Landl

1
Yet Another Attempt 1:08:21

5M ago1:08:21

1:08:21

Another attempt was made on Donald Trump's life, and we suspect it was another inside job...Bởi Anthony Soard and James Collins

1
12. Ako sa zotaviť z nespavosti 5:55

5M ago5:55

5:55

Každý by chcel všetko hneď teraz. No nedočkavosť nie je tá vlastnosť, ktorú potrebuješ. V tejto epizóde sa dozvieš, prečo je trpezlivosť taká dôležitá a to nie len pri procese zotavovania sa z nespavosti.Bởi Sandra Landl

1
White Privilege? 1:06:09

5M ago1:06:09

1:06:09

Dive in to the concept of white privilege vs. generational racism with us as we touch on Tyreek Hill's Sunday morning with Miami PDBởi Anthony Soard and James Collins

1
11. Tichý zlodej tvojho spánku 6:51

5M ago6:51

6:51

Stáva sa ti, že neustále porovnávaš seba s ostatnými? Porovnávanie ťa ale môže dostať až na pokraj zúfalstva. Dnešnej epizóde ti pomôžem pochopiť, ako porovnávanie ovplyvňuje tvoj spánok a duševnú pohodu a ako sa prestať porovnávať.Bởi Sandra Landl

1
NFL IS BACK BABY!!! 1:08:37

5M ago1:08:37

1:08:37

Football season is here again! Can our Cincinnati Bengals make it to the super bowl?? Also, did you know that banks don't just glitch???Bởi Anthony Soard and James Collins

1
10. Jedna vec, ktorá ti komplet berie spánok! 4:56

5M ago4:56

4:56

V dnešnej epizóde sa dozvieš ako snaha o spánok znemožňuje zaspávanie a celkovú kvalitu tvojho spánku. Pozrieme sa na to, čo robiť, keď nemôžeš spať, a ako sa s tým vyrovnať.Bởi Sandra Landl

1
Our Journeys with Substance Addiction 1:01:23

5M ago1:01:23

1:01:23

The opioid epidemic has impacted more people than we can count on all of our fingers and toes. Today, Spank and Pearl share their stories. Find help here: https://www.dea.gov/recovery-resources https://samhsa.gov/ https://www.mentalhealthfirstaid.org/mental-health-resources/Bởi Anthony Soard and James Collins

1
9. Ako presvedčenia ovplyvňujú to ako spíme 5:33

6M ago5:33

5:33

V tejto epizóde objavíš, akú moc majú tvoje presvedčenia a domienky. Je veľmi dôležité aby si ich začala vnímať, pretože môžu mať veľký vplyv na kvalitu spánku.Bởi Sandra Landl

1
Know Your Worth 1:12:02

6M ago1:12:02

1:12:02

This week we talk about the push to have Sedona Prince removed from the TCU basketball team after allegations of domestic violence. For more information on domestic violence visit: https://www.thehotline.org/ or call 1-800-799-7233Bởi Anthony Soard and James Collins

1
Special: Hot Seat Retreat 2025 Registration Opens Sept. 14 2:24

6M ago2:24

2:24

Hey all! Time to mark your calendars. Hot Seat Retreat in Palm Springs will be returning in 2025 on March 19-23. If you want to enter the lottery for one of the rooms at host resort CCBC, you'll want to register once it opens on Saturday Sept. 14. You'll have until 11:59 p.m. Pacific Time on Sept. 14 to enter the lottery. Listen for more details.An…

1
8. Ako byť šťastná aj napriek nedostatku spánku a síl? 7:23

6M ago7:23

7:23

Vďačnosť je úplne zadarmo a napriek tomu to väčšina z nás vo svojom živote prehliada. Vymeň vďačnosť za nespavosť, pretože je to kľúč ku skutočnému šťastiu.Bởi Sandra Landl

Podcast đáng để nghe

Podcast Spank

Podcast đáng để nghe

Hướng dẫn sử dụng nhanh