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老婆要離婚、孩子拒學、老是遇到渣男…人生卡關時 究竟該找心理師或命理師?

示意圖/Ingimage
示意圖/Ingimage

心理師,怎麼讓我老婆不要跟我離婚啊?」

「心理師,我女兒怎麼又不去學校了?」

「心理師,為什麼我老是遇到渣男?」

透過心理師的視角說明之後,大多數的來訪者都可以漸漸地看見自己能掌握跟無法控制的範圍,進而找到適當的因應之道。

但有時也會聽到這樣的回應:「你講的我都知道啊,但是事情就是沒有改變,你可以給我具體一點的建議嗎?」

如果跟來訪者的關係還不錯的話,我偶爾會開玩笑地說:「這個問題找命理師可能會比找心理師更能幫到你喔!」

最近,我看了Joeman的靈能競賽節目《靈能的挑戰》之後,更覺得這是一個有趣且值得深入探討的現象!節目內容不是我想討論的重點,而是這個節目讓我想到,當人們在遇到人生困境時,你會選擇心理師或命理師呢?

我整理了一些觀點,希望跟大家一起分享:

➡️ 選擇心理師的原因跟優劣

1.科學的專業背景

心理師接受過相關的專業訓練,以心理學理論和實證研究來進行評估、治療與後續處遇。這些專業背景會讓人們選擇心理師時,獲得較有保障或一定基礎的協助。

⭕️ 優點:心理師能提供基於心理學理論或科學證據的處遇方案,並透過一定時間的諮商幫助人們達到穩定的心理狀態。

✖️ 缺點:由於諮商介入通常需要相對長的時間,且是一種逐步解決問題的過程,對於想要快速得到解答或建議的人來說,這種方式可能會過於緩慢或抽象。

2.問題的深層剖析

心理師的工作著重於探索問題背後的心理模式、心理創傷和行為樣態。這種深度整理較適合希望能全面了解自身困境根源的人。

⭕️ 優點:能夠幫助來訪者發現問題的深層根源,並提供一個治本的方式來處理心理困擾。

✖️ 缺點:對一些人來說,深入的自我剖析可能會過於強烈,特別是那些不喜歡面對自身弱點或創傷的人。

3.情感支持與關懷

心理師強調在諮商過程中提供情感支持,幫助來訪者因應情緒和痛苦。這種關懷和理解可以讓來訪者感受到溫暖與接納,尤其在面對情緒低落或人際衝突等困境時。

⭕️ 優點:心理師建立的安全治療環境可以幫助來訪者放鬆,逐步面對自己的困擾,獲得內心的成長。

✖️ 缺點:對於那些想要立即得到具體建議或行動指南的人,可能會因此而感到不耐煩或煩躁。

➡️ 選擇命理師的原因跟優劣

1.尋求快速的答案與建議

命理師通常提供快速且具體的建議。許多人尋求命理師的原因是,想得到快速的解答,特別是涉及決策或選擇的問題(例如事業、學業、婚姻或感情等)時。命理學基於星座、八字、占卜等方法,通常能給予明確的指引。

⭕️ 優點:能快速給出清晰的方向或建議,讓來訪者立即採取行動,減少決策時的不確定感。

✖️ 缺點:命理的建議不一定有科學依據,可能會引導個人進入一種宿命論的思維,過於依賴外在指示,而忽略內在的成長或深度思考。

2.提供安慰與精神支持

許多人在面對無法控制的困境時,選擇命理師是為了尋找一種精神上的安慰與心靈寄託。命理師的解讀能讓人覺得困境有著某種“天命”或“安排”,提供了一種情緒上的釋放。

⭕️ 優點:命理師的解釋能讓人短期內感受到安慰與安定,尤其對於那些對未來感到不安的人來說,命理解讀能帶來心靈的平靜。

✖️ 缺點:過度依賴命理可能會降低個人的主體性與主動性,讓人忽略自己的能力、資源與解決問題的能力。

3.文化與傳統影響

在我們的文化裡,命理占卜有著悠久的傳統,命理學常常被視為決策的一種重要輔助工具(其實,我也會找老師算流年)。因此,很多人在生活中遇到困難時,會選擇依賴這些傳統智慧,特別是在重大人生轉折點(如結婚、搬遷、事業變動)時。

⭕️ 優點:命理師能基於文化與傳統給出適合來訪者背景的建議,這對於那些信奉這類傳統的人來說,更容易產生信任感。

✖️ 缺點:相同的,命理師的建議可能受到文化偏見或社會期待的影響,忽視了個人問題的多元原因。

那你該找心理師還是命理師呢?

我認為在遭遇人生困境時,要選擇心理師或是命理師,可以根據問題性質與個人需求來決定:

1.情感或心理困擾

如果你面臨的是持續的情緒低落、焦慮、壓力或人際關係問題,並且希望深入了解問題的根源和長期解決方案,找心理師可能是較適合的選擇。

心理師能提供系統化的支持,幫助你從根本上改善心理健康。

2.尋求短期安慰或具體決策

如果你在短期內面臨某個重要決定(如職業轉換、感情問題),而你只需要一個快速的指引或希望獲得一點精神上的安慰,或許命理師會更符合你的需求。

3.自我成長與持續支持

如果你想要長期的成長與自我探索,心理師的陪伴會幫助你逐漸建立更健康更穩定的心理狀態;而命理師可能更適合那些希望在某些特定時刻尋找方向的人。

(本文出自蘇琮祺諮商心理師臉書粉專《也許,你該找的是命理師?!》,未經同意禁止轉載)

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