RAP加國台英語！「Lucy健康操」洗腦8、9年級生　發明人正是音樂老師

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國小課間全校學生站在走廊開始跳健康操，每年還會舉行健康操比賽，其中最令8、9年級生懷念的，便是2004年推出俗稱「Lucy健康操」的第二代新式健康操，旋律包含台灣傳統歌謠丟丟銅、美國童謠3個小印地安人、台語RAP等，既動感又洗腦。

其實早在日治時期台灣就已經引進日本國內的收音機體操，並在學校、社區推廣，希望提升學童體適能，養成運動習慣。國民政府來台後延續推出第一代國民健康操；1998年推出第一代新式健康操，根據不同年級分為2個版本，搭配「123 321 1234567 我們是快樂的好兒童」琅琅上口的口訣

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2004年再由教育部委託台北市立體育學院及專家學者共同編製出Lucy健康操，旋律由快至慢，中間過程會與旁邊同學互動，最後收操，音樂結合國、台、英三種語言及多首童謠民謠，還有不斷出現的人名Lucy，成為最有趣也最印象深刻的健康操。

Lucy健康操推廣至今已20年，大家可能會好奇Lucy到底是誰，近幾年有團隊找出當時的核心編制老師之一，時任台南信義國小的音樂老師呂宜靜，原來Lucy是借用核心編制老師之一女兒的英文名字，這套健康操從小學一年級跳到小學六年級，後續沒有再做改版，相信8、9年級生即使已經畢業多年，但只要聽到開頭「聽~講~」(台語)身體就會自動自發地跳起來，回想起一開始的台語RAP。

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超猛國小健康操 RAP加國台英語

超動感 超好玩 小學生超愛

2004-08-04/聯合晚報/6版/萬象

【記者謝蕙蓮/台北報導】「嘿！同學。（以下閩南語）歸禮拜ㄟ運動怎樣來安排？」、「（閩南語）欲聽我就報給你知！Come on Baby同齊來！無就1、3、5，無就2、4、6，實在真厲害，大家同齊來」、「黑白ㄘㄟ，男生女生配…」

全國190多萬名國小學童，下學年度起要改換全新的健身操。新的健身操音樂不再呆板，動作也很時髦流行，前奏加入了RAP饒舌音樂和動作，還有國、台、英語三種語言的口白，讓小學生的健身操變得有趣又有好玩。

參與試教的新埔國小老師胡芳琴說，新的健身操很活潑，不分低年級或中高年級學生都說喜歡，小朋友學了一套還想再學另一套。

教育部健身操專案小組執行祕書王秉泰說，第一代健身操兩套音樂、兩套動作，低年級和中、高年級學生無法同時作健身操。新編的第二代健身操最大特色，是一套音樂、兩套動作，學生只要放音樂，無論晨間或課間，全校學生都可以健身總動員。

王秉泰表示，健身操的音樂融合了時髦的RAP，和小朋友熟悉的童謠、民謠，簡單易學的國、台、英語口白，還有愛好棒球運動的民眾熟悉的棒球術語「SAFE」、「OUT」等。他形容新的健康操很輕鬆、很動感也很cute（可愛），老師們在台北市、宜蘭縣和苗栗縣的國小試教時，不分城市、鄉村的國小小朋友都很喜歡。

體育司長王福林說，國小健康操可以在晨間或課間做，學校最好能讓小朋友天天做，大型國小如果學生人數太多、場地不足，最好每周至少做三次。教育部表示，將從10月起舉辦種子教師研習，由種子教師在各國小推廣，明年3月還要舉辦各縣市觀摩表演賽，讓第二代健身操在各國小推廣落實。

教育部下午要舉辦第二代健身操發表會，並請來籃球界漂亮寶貝錢薇娟代言。王秉泰說，第二代健身操低年級著重在童謠唱遊，中、高年級加入較多的大肌肉運動，一套健身操做下來只要六分鐘又五秒。

想先了解第二代健身操的老師或學生，可以到教育部網站「www.edu.tw」或台北體育學院網站「www.tpec.edu.tw」查詢。