เริ่มออกกำลังกายบน Apple Watch
เริ่มออกกำลังกาย

ไปที่แอปออกกำลังกาย
บน Apple Watch ของคุณ
หมุน Digital Crown ไปที่การออกกำลังกายที่คุณต้องการ
แตะ เพิ่มการออกกำลังกาย ที่ด้านล่างสุดของหน้าจอสำหรับเซสชั่น เช่น คิกบ็อกซิ่งหรือการโต้คลื่น
เมื่อคุณพร้อมแล้ว ให้แตะที่การออกกำลังกายนั้น
เมื่อคุณใช้แอปและเลือกการออกกำลังกาย ลำดับของการออกกำลังกายจะเรียงตามความต้องการของคุณ
เคล็ดลับ: คุณสามารถเพิ่มวิดเจ็ตการออกกำลังกายไปยังวิดเจ็ตซ้อนอัจฉริยะของคุณที่แสดงการออกกำลังกายล่าสุดสามประเภทได้ ให้ดูที่ใช้วิดเจ็ตซ้อนอัจฉริยะเพื่อแสดงวิดเจ็ตทันเวลา
โปรดดูที่บทความบริการช่วยเหลือของ Apple ประเภทของการออกกำลังกายบน Apple Watch สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำด้วย Apple Watch ได้
Siri: ลองพูดว่า:
“เริ่มการวิ่ง 30 นาที”
“เริ่มการเดิน 5 กิโลเมตร”
“เริ่มการปั่นจักรยาน 300 แคลอรี”
เริ่มออกกำลังกายด้วยปุ่มแอ็คชั่นบน Apple Watch Ultra รุ่นต่างๆ
คุณสามารถกำหนดการออกกำลังกายโปรดไปยังปุ่มแอ็คชั่นได้ง่ายๆ
เปิดแอปการตั้งค่า
บน Apple Watch Ultra ของคุณ
แตะ ปุ่มแอ็คชั่น แตะ แอ็คชั่น แล้วแตะ ออกกำลังกาย จากนั้นแตะ
เพื่อย้อนกลับไปยังรายการของแอ็คชั่น
แตะ กดหนึ่งครั้ง จากนั้นแตะ เริ่มออกกำลังกาย
เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มออกกำลังกายแล้ว ให้กดปุ่มแอ็คชั่น
กดปุ่มแอ็คชั่นและปุ่มด้านข้างพร้อมกันเพื่อหยุดพักการออกกำลังกาย
หยุดพักหรือเล่นการออกกำลังกายต่อ
เมื่อใดก็ตามที่ต้องการหยุดพักการออกกำลังกาย ให้กดปุ่มด้านข้างและ Digital Crown พร้อมกัน สำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดยกเว้นการว่ายน้ำออกกำลังกาย คุณยังสามารถปัดไปทางขวาบนหน้าจอการออกกำลังกาย แล้วแตะ หยุดพัก ได้อีกด้วย ในการออกกำลังกายต่อ ให้แตะ ทำต่อ