Apple Watch Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
-
- Alarm
- App Store
- Syrenivå i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- Kamerafjärrkontroll
- EKG
- Läkemedel
- Memoji
- Musikigenkänning
- News
- Spelas nu
- Påminnelser
- Fjärrkontroll
- Genvägar
- Siren
- Aktier
- Tidtagarur
- Tidvatten
- Timers
- Tips
- Översätt
- Vitalparametrar
- Röstmemon
- Walkie-talkie
- Världsklocka
-
- VoiceOver
- Ställa in Apple Watch med VoiceOver
- Apple Watch-grunder med VoiceOver
- Apple Watch-dubblering
- Styra enheter i närheten
- AssistiveTouch
- Använda en punktskriftsdisplay
- Använda ett Bluetooth-tangentbord
- Zooma
- Ta reda på vad klockan är med haptisk feedback
- Justera textstorleken och andra visuella inställningar
- Justera inställningar för rörelseförmåga
- Ställa in och använda RTT
- Hjälpmedelsinställningar för ljud
- Skriv för att tala
- Välja appen i fokus automatiskt
- Använda hjälpmedelsfunktioner med Siri
- Hjälpmedelsgenvägen
- Copyright
Logga ditt sinnestillstånd på Apple Watch
Du kan reflektera över hur du mår och logga tillfälliga känslor och dagligt humör för att hålla koll på din mentala hälsa.
Logga ditt sinnestillstånd
Öppna appen Mindfulness
på Apple Watch.Tryck på Sinnestillstånd.
Tryck på Kom igång om det är första gången du använder Sinnestillstånd.
Välj något av följande:
Logga en tillfällig känsla: Tryck på Logga hur du mår just nu.
Logga ett dagligt humör: Tryck på Logga hur du har mått över lag idag.
Vrid på Digital Crown för att välja mående och tryck sedan på
.Tryck på valfria ord som beskriver hur du mår (frivilligt) och tryck sedan på
.Tryck på valfria ord som beskriver vad som påverkar dig mest (frivilligt) och tryck sedan på
.
Om du vill få påminnelser om att logga ditt sinnestillstånd, se Logga ditt sinnestillstånd i Hälsa på iPhone i iPhone Användarhandbok.
Visa historiken för sinnestillstånd
När du har loggat ditt sinnestillstånd kan du lära dig hur det korrelerar med livsstilsfaktorer som tid du tillbringar i dagsljus, sömn, träning och mindfulness-minuter.
Öppna appen Hälsa på iPhone.
Tryck på Bläddra, tryck på Psykiskt välmående och tryck sedan på Sinnestillstånd.
Tryck på Visa som diagram och gör sedan något av följande:
Visa ditt sinnestillstånd över tid: Tryck på ett alternativ bland tidsintervallvalen överst i diagrammet.
Visa typerna av poster du har loggat: Tryck på Tillstånd och tryck sedan på Dagliga känslolägen eller Ögonblickskänslor för att visa de posterna på grafen.
Visa faktorer som är förknippade med posterna: Tryck på Associationer och rulla sedan genom de olika faktorerna som du har loggat i posterna för sinnestillstånd.
Visa livsstilsfaktorer som är förknippade med posterna: Tryck på Livsstilsfaktorer och tryck sedan på en livsstilsfaktor för att se den tillsammans med inläggen för sinnestillstånd.
Du kan också trycka på
bredvid varje livsstilsfaktor för att läsa mer om hur den kan påverka ditt psykiska välmående.