Bermula dengan ciri kesihatan pada Apple Watch
Apple Watch anda boleh membantu anda mencapai matlamat tidur anda, menjejak maklumat penting berkaitan jantung anda, menyimpan log emosi dan perasaan anda, melog ubat anda, menjejak kitaran haid anda serta menggalakkan anda untuk mencuci tangan anda.
Utamakan tidur anda
Dengan app Tidur pada Apple Watch, anda boleh mencipta jadual tidur, mengesetkan matlamat tempoh tidur dan menyemak sejarah tidur terbaharu anda. Untuk bermula, buka app Tidur pada Apple Watch anda dan ikuti arahan atas skrin. Kemudian pakai jam anda sebelum tidur dan Apple Watch akan mengurus semuanya.
Dapatkan pemberitahuan kesihatan jantung
Anda boleh mendayakan pemberitahuan daripada app Kadar Jantung 
pada Apple Watch anda untuk memberi isyarat kepada anda tentang kadar jantung tinggi atau rendah, serta ritma jantung tidak tetap yang mungkin merupakan pemfibrilan atrium (AFib). Jika anda telah didiagnosis dengan AFib, anda boleh mengaktifkan Sejarah AFib untuk melihat anggaran kekerapan jantung anda berada dalam aritmia ini. Anda juga boleh mengaktifkan isyarat untuk kecergasan kardio rendah.
Urus ubat anda
App Ubat membantu anda menjejak ubat, vitamin dan makanan tambahan anda. Hanya tambah ubat anda ke app Kesihatan pada iPhone anda dan lognya pada Apple Watch anda.
Log keadaan minda anda
Selain daripada menawarkan peluang untuk bernafas secara sedar minda dan mempromosikan detik renungan, app Sedar Minda 
boleh membantu anda membina kesedaran emosi dan ketahanan dengan mengenal pasti perasaan anda. Hanya buka app Sedar Minda, ketik Keadaan Minda, kemudian log emosi seketika dan perasaan harian anda.
Jejak kitaran haid anda
Gunakan app Penjejakan Kitaran 
untuk melog maklumat harian tentang kitaran haid anda. Apple Watch anda menggunakan maklumat tersebut untuk menyediakan ramalan tempoh haid dan kesuburan. Tambahan kepada data yang anda log, Penjejakan Kitaran boleh menggunakan data kadar jantung untuk meningkatkan ramalan. Jika anda memakai Apple Watch untuk tidur setiap malam, app boleh menggunakan suhu pergelangan tangan (pada model disokong) untuk meningkatkan ramalan haid dan memberikan anggaran ovulasi retrospektif.
Gunakan Penjejakan Kitaran pada Apple Watch
Nota: Ciri anggaran ovulasi retrospektif tidak tersedia di semua negara atau rantau.
Fahami status kesihatan harian anda dengan lebih baik
Dengan app Tanda Vital, anda boleh melihat metrik kesihatan semalaman anda dengan cepat terus pada jam anda: kadar jantung, kadar pernafasan, suhu pergelangan tangan, oksigen darah* dan tempoh tidur. Apabila anda memakai Apple Watch anda semasa tidur, app Tanda Vital menetapkan julat tipikal untuk setiap metrik kesihatan anda. Jika berbilang metrik di luar julat tipikal anda, anda menerima pemberitahuan bersama konteks untuk faktor yang mungkin terlibat—contohnya seperti ubat atau penyakit.
Jejak tanda vital anda pada Apple Watch
Nota: Keupayaan untuk mengukur oksigen darah tidak lagi tersedia pada unit Apple Watch yang dijual oleh Apple di Amerika Syarikat pada atau selepas 18 Januari 2024. Unit ini ditunjukkan dengan nombor bahagian yang berakhir dengan LW/A. Ketahui cara mengenal pasti Apple Watch anda.