Grytøya er en øy i Harstad kommune i Troms og Finnmark, som er 108 kvadratkilometer stor og har 433 innbyggere (2017). I sør er Grytøya skilt fra Hinnøya ved det rundt tre kilometer brede Toppsundet. Øya er meget berglendt, med høyeste fjell Nona i 1012 meters høyde.
Det produktive jordbruksarealet finnes særlig på øyas sørøstre del, mellom Fenes og Bjørnerå. Her er det også en del bjørkeskog og relativt tett bosetning. I nordvest ligger fiskeværet Grøtavær, som fra 1996 har hatt veiforbindelse med resten av øya.
Grytøya har fergeforbindelse fra Bjørnerå i sør til Stornes på Hinnøya, åtte km nord for Harstad sentrum (fylkesvei 867). Fra Fenes i nordøst har Grytøya også fergeforbindelse til Bjarkøya i nord og Sandsøya i øst. I 2018 ble sistnevnte fergeforbindelse avløst av Bjarkøyforbindelsen (se Bjarkøy).
På Lundenes lengst sør på øya ligger Grytøy Bygdetun, som er del av Sør-Troms museum. Her ligger også Lundenes kirke, en langkirke i tre fra 1974.
Navnet har sammenheng med norrønt grjót, 'stein'; tidligere navn på øya er Sónestad.