https://ria.ru/20250206/vrach-1997637021.html
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день - РИА Новости, 06.02.2025
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день
Рекомендуется съедать от пяти до шести мандаринов в сутки, при этом распределяя норму в течение всего дня, сообщила РИА Новости врач-терапевт Видновской... РИА Новости, 06.02.2025
2025-02-06T03:59:00+03:00
2025-02-06T03:59:00+03:00
2025-02-06T10:51:00+03:00
общество
россия
сабина дельманова
питание
здоровье
мандарины
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/0c/0b/1915165059_0:183:3068:1909_1920x0_80_0_0_389d9cc3081d2431685c6cfb4dc0c0aa.jpg
МОСКВА, 6 фев — РИА Новости. Рекомендуется съедать от пяти до шести мандаринов в сутки, при этом распределяя норму в течение всего дня, сообщила РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова."Норма мандаринов для взрослого человека — пять-шесть штук в день. Желательно распределять эту норму и съедать порционно в течение дня, а не за один раз. И помните: чем слаще фрукт, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, а значит, и порция должна быть меньше", — сказала она.Врач отметила, что не менее важно соблюдать сочетание цитрусового с другими продуктами и не употреблять его вместе с жирами и белками мяса, рыбы и птицы.
https://ria.ru/20250130/orekhi-1996234711.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, россия, сабина дельманова, питание, здоровье, мандарины
Общество, Россия, Сабина Дельманова, Питание, Здоровье, Мандарины
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день
Врач Дельманова: рекомендуется съедать от 5 до 6 мандаринов в сутки
МОСКВА, 6 фев — РИА Новости. Рекомендуется съедать от пяти до шести мандаринов в сутки, при этом распределяя норму в течение всего дня, сообщила РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова.
"Норма мандаринов для взрослого человека — пять-шесть штук в день. Желательно распределять эту норму и съедать порционно в течение дня, а не за один раз. И помните: чем слаще фрукт, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, а значит, и порция должна быть меньше", — сказала она.
Врач отметила, что не менее важно соблюдать сочетание цитрусового с другими продуктами и не употреблять его вместе с жирами и белками мяса, рыбы и птицы.
