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Termos e Condições
Enquanto todas as tentativas foram feitas para verificar as informações fornecidas na presente
publicação, não assumimos qualquer responsabilidade por erros, omissões ou interpretação
contrária do assunto aqui. Qualquer um percebido relacionado específicas pessoas, povos ou
organizações não são intencionais.
Nos livros de conselhos práticos, como qualquer outra coisa na vida, não há garantias de renda feitas. Os
leitores são advertidos para responder em seu próprio julgamento sobre suas circunstâncias individuais para
agir em conformidade.
Você é encorajado a imprimir este livro de fácil leitura.
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Índice
Prefácio
Capítulo 1:
As Resoluções Espirituais
Capítulo 2:
Seja bom para si mesmo
Capítulo 3:
Manter-se com oração
Capítulo 4:
Aprender a ouvir a sua voz interna
Capítulo 9:
Use afirmações para permanecer no curso
Capítulo 10:
Os benefícios de seu Espiritual resolução
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Prefácio
Às vezes, você pode se perguntar se os ensinamentos e as lições espirituais têm significado em sua vida
hoje. Você também pode se perguntar se você tiver tempo um melhor relacionamento com você mesmo,
dos outros e com Deus. Este é realmente o momento mais perfeito para você considerar capacitar sua
espiritualidade, começando a viver uma vida com Deus sempre em seu coração e mente. Sempre
considere o tipo de relacionamento que você tem com ele e com as pessoas ao seu redor.
Nunca faça promessas que não pode cumprir. Você pode olhar honestamente para o seu passado, e você
pode perdoar a si mesmo. Você pode optar por se tornar jarros ou batedores. Você também pode quebrar
esses ciclos viciosos, e mais importante, você pode tomar decisões se mudar para um mais significativo
relacionamento, mais profunda com Deus. Ele irá guiá-lo em cada passo do caminho. Apenas lembre-se
sempre a Ele, e sempre pensar Nele cada vez que você tomar decisões em sua vida, e você vai ver como
ele pode trazer mudanças significativas em sua vida.
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Mantendo Espiritualidade
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Capítulo 1:
Resoluções Espirituais
Sinopse
Com relação às resoluções, resoluções particularmente falharam, a maioria das pessoas são
apanhadas nos erros e falhas passadas tanto que eles espiritualmente paralisar-se. Você tem que
manter em mente que você é humano e você sempre pode cometer erros.
Lembre-se que não é o seu erro que define você, e esses erros não tem que definir o seu futuro,
mas eles sempre podem ajudá-lo a focar o seu futuro. Para melhorar a sua espiritualidade não
significa ser piedoso; apenas algumas mudanças em sua vida pode trazer efeitos significativos
para a sua vida que podem ajudá-lo para seu objetivo de capacitar sua espiritualidade.
A seguir pode ajudá-lo a ter uma compreensão profunda de como você pode melhorar a sua
espiritualidade:
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O básico
Ao ponderar a cada ano novo, e você pensa sobre as mudanças que você gostaria de ver em sua
vida, que poderia ser melhor se você começar suas prioridades. Considere suas prioridades este
ano.
Você pode querer parar de fumar, exercitar mais peso ou perder. Você pode querer eliminar seus
relacionamentos doentios, ou começar a desenvolver uma relação mais forte com os seus
parceiros, amigos ou família. O que você quiser, lembre-se que sua maior prioridade deve ser
sempre a desenvolver relacionamentos mais fortes com Deus.
Uma das coisas mais importantes que você precisa lembrar é perdoar a si mesmo de seu passado.
Amar a si mesmo, na verdade, significa ter a capacidade de perdoar-se dos erros do passado que
você cometeu, e em seguida, colocando a sua prioridade em amar a nós mesmos e Deus, você pode
começar a confiar nele para sua orientação.
Quando você começar a colocar suas prioridades em obter mais perto Dele, e uma vez que você
buscar primeiro o Reino de Deus, Ele sempre irá guiá-lo. Talvez, é apenas o melhor “resolução” que
você deve fazer - para fortalecer o seu relacionamento com Deus e buscar o Seu reino.
Este é o melhor momento para você fazer um compromisso especial para passar tempo pensando sobre
Ele e sempre considerar Deus em cada escolha que você faz e cada ação que você faz. Passe algum
tempo com Deus na oração, bem como a meditação todos os dias.
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Passe algum tempo a ler as escrituras e permitindo que as Suas Palavras guiá-lo, e através de
orientação de Deus, definir metas realistas. Além disso, é preciso ter em mente que a partir de uma
resolução espiritual não é tudo sobre a leitura das escrituras; é também sobre considerando-o em
cada decisão e escolha que você faz.
Use seu melhor juízo e sua sabedoria na escolha. Quando confrontados em uma decisão de fazer o
bem ou o de outra forma, sempre pensar sobre como seu relacionamento com Deus será afetado
em cada decisão que você faz.
Quando você cometer erros, não permitir-se a se atolar, especialmente quando você tropeçar.
Sempre manter a atitude certa. Em vez de pensar que você é o pior massa, basta pensar em si
mesmo como você é o melhor arremessador. Você também não tem que fazer as coisas sozinho.
Esta é a razão por trás de sua comunidade de fé. Você sempre terá uma fonte de força para
apoiar uns aos outros.
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Capítulo 2:
Seja bom para si mesmo
Sinopse
“Seja gentil com você mesmo primeiro se você deseja ser gentil com os outros.” -Lama Yeshe
Às vezes, as pessoas são muito cruel e implacável para si. Imagine que você cometeu um grande erro
em um projeto particular no trabalho, criando mais um fardo para seus colegas de trabalho e de si
mesmo, ou você pode acidentalmente disse mudo em uma primeira data ou uma reunião importante.
Como você realmente reagir?
Você tem que manter em mente que ser bom para si mesmo não precisa incluir um calendário completo
de tratamentos de spa para si mesmo. Significa apenas tratar-se da maneira como você trata um bom
amigo.
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Muitas pessoas iriam reagir em tais situações por si castigando por seus erros. Nesse caso,
você está figurativamente bater-se. Em apenas uma pequena dose, a autocrítica pode
realmente ser muito útil porque motiva as pessoas a assumir mais responsabilidade de todas
as suas ações, e encoraja-os a melhorar ainda mais a si mesmos. No entanto, o excesso de
auto-crítica pode ser auto-destrutivo e debilitante.
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The Road to Self-Compassion
Auto-compaixão é realmente importante. Significa tratar de um auto com a compreensão e bondade
quando você cometer um erro, ou passar por uma situação complexa, apenas a forma como você trata
os outros que se preocupam.
Isto é bastante que mesmo com a auto-estima, de alguma forma, mas não é sobre a forma como você
está julgando a si mesmo, mas a forma como você está tratando a si mesmo. Portanto, se você está
pensando que você é um grande indivíduo, ou um não tão grande em certo momento, você pode ter
compaixão por si mesmo. Por exemplo, você pode dizer que não há problema em cometer um erro;
você só vai se esforçar mais da próxima vez.
Existem muitas abordagens diferentes para a construção de auto-compaixão, e um dos quais é ser
capaz de mudar sua perspectiva. Na verdade, é muito mais fácil para nós para dar compaixão aos
outros do que é para nós a dá-la a nós mesmos. Nesse caso, talvez seja melhor se nós começar a
tratar-se melhor.
Você pode fingir que uma pessoa de quem gosta está em seus sapatos. Pense sobre as coisas que
você diria a eles. Você pode realmente dizer algo mais amável e melhor do que o que você estaria
dizendo para si mesmo. As variações destes exercícios envolvem a adoção de uma nova perspectiva.
Você também precisa se lembrar que um dos mais importantes pré-requisitos para a auto-compaixão
é ter a crença de que você, assim como quaisquer outros seres humanos, sempre merecem ser
tratados com amor e compaixão. Construção
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auto-compaixão também pode ajudá-lo a proteger-se contra aqueles indivíduos destrutivos.
Talvez, uma das chaves principais para que você seja constantemente bom para si mesmo é
acreditar sempre em si mesmo e ter mais fé em suas capacidades. Não seja demasiado duro em si
mesmo e aprender a reconhecer suas realizações. Com isso, você vai ver as mudanças significativas
que vão acontecer em sua vida.
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Capítulo 3:
Manter-se com oração
Sinopse
Deus nos oferece uma série de ferramentas para sobreviver, mas ninguém pode realmente comparar com a capacidade
de se comunicar com Ele em oração. A oração é, na verdade, não apenas as suas ferramentas mais valiosas; ele pode
ser igualmente o seu activo mais excepcional.
Nesta vida de provações e dificuldades, é muito difícil para as pessoas a permanecer inabalável. As coisas
estão se tornando mais difícil, e sem uma fonte particular de força, você pode não ser capaz de sobreviver
nesta vida. Porque Deus ama todos os Seus filhos, Ele equipa as pessoas com uma ferramenta valiosa que
eles podem usar para tornar os indivíduos mais fortes - Oração.
A oração é uma das principais maneiras para você se comunicar com ele e aproximar dele. É um
veículo importante para uma conversa diária com Deus. O significado da comunicação diária com
Deus através da oração não pode ser superestimada. Agora, para você entender plenamente o
seu valor, você tem que dar uma olhada em sua essência real, e a importância de manter-se com
a oração.
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A importância de manter-se com a oração
Oração oferece às pessoas a oportunidade de compartilhar todos os aspectos da vida com o Pai Celestial.
circunstâncias da vida sempre mudam diariamente, eo futuro ainda está para se desenrolar. Por uma
questão de fato, as coisas podem sempre ir de bom a pior em apenas um período muito curto de tempo.
Deus quer que as pessoas trazer os seus problemas e preocupações a Ele, e Ele quer que eles se tornam
mais próximos a ele o tempo todo.
Com todas as bênçãos que recebe nesta vida, a oração oferece-lhe a oportunidade de
expressar a sua gratidão por todas as coisas nesta vida que Ele dá. Claro, você deve sempre
dar graças a Deus por tudo que Ele oferece. Você reza para reconhecer todas as bênçãos e
abundância que você tem por causa dele.
Todas as pessoas cometem erro a cada dia, e todos eles pecam todos os dias, se eles estão
conscientes disso ou não. Você não é perfeito, mas Deus quer que você reconhecer seus pecados e
arrepender-se, e você só pode conseguir isso através da oração. Isto oferece a plataforma para você
confessar seus pecados e arrepender-se. Através da oração, você se dá uma oportunidade perfeita para
libertar o fardo que carregam em seus corações.
A oração é também um ato de adoração ad obediência. Em Tessalonicenses 5: 16-18, você pode
identificar a importância de orar em uma base diária. “Regozijai-vos sempre e orar continuamente; Dêem
graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus.”É a
vontade do Senhor para todos os Seus filhos para dar graças e orar a Ele. Este é um ato de obediência e
adoração que
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traz grande alegria para Deus. Ele gosta de ver todos os Seus filhos seguir os Seus mandamentos.
Muitas pessoas sabem que existe um ser supremo que está no controle das coisas e de suas vidas,
e através da oração, eles reconhecem esta realidade. Deus é supremo e nada realmente acontece
sem ele saber sobre ele. Todos os dias, você precisa aprender a reconhecer a Sua lugar certo em
sua vida. Orar é realmente algo que todas as pessoas devem querer fazer todos os dias. Através
da oração, você também expressar o seu amor para com Ele.
Se você quer conseguir alguma coisa, a oração é também uma das melhores ferramentas que você pode
usar para conseguir o que deseja o teu coração. No entanto, às vezes as pessoas sentem que Deus não
responde a todas as suas orações. Você precisa ter em mente que Deus sabe tudo, e Ele sabe o que
quer antes mesmo de você perguntar para ele. Tudo o que Ele quer que você faça é ser fiel nele.
Se você tem sido perguntando a mesma coisa, e parece que Deus não está respondendo suas orações
ou não conceder o que quer, Ele quer que você aprenda alguma coisa. Deus realmente responde às
suas orações de três maneiras - Sim, Não e esperar.
Ele iria responder “Sim” se ele sabe que é apropriado para você, “Não” se ele vai trazer nada de
bom para você e “Wait” porque não há tempo certo para tudo. Ele também quer que você
estabelecer a sua fé Nele. Você também precisa ser paciente. Ele ama todos os Seus filhos e Ele
sabe exatamente o que eles querem antes mesmo de perguntar. Deus sabe o que é melhor para
nós; tudo que você tem a fazer é ter fé Nele.
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Capítulo 4:
Aprender a ouvir a sua voz interna
Sinopse
Você pode estabelecer uma grande sabedoria por gastar algum tempo todos os dias em
comunhão grato e aprender a ouvir a sua voz interior.
Não há qualquer melhor maneira de estabelecer uma vida satisfatória do que através de dominar
uma arte fora estar em sintonia com o seu eu mais inspirado - sua voz interior. Tal voz serve como
seu guia nesta vida complexa. Através de aprender a ouvi-la, você vai saber as grandes mudanças
que ele pode trazer para sua vida.
Cada indivíduo tem uma voz interior; tudo que você tem a fazer é aprender a ouvir que ele seja capaz de ser
conduzido por ele. Se você continuar a ouvi-la, você pode começar a viver uma vida que é verdadeiro e
gratificante. Para ajudar você a ficar em sintonia com a sua voz interior, há algumas coisas valiosas que você
precisa ter em mente;
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Ouvir a sua voz interior
Você tem uma voz interior, e não é um pai crítico, uma personalidade viciante ou um gastador
compulsivo dentro de sua cabeça. Ela vem da parte de quem você é que pode ajudá-lo a sua
expressão de vida real. Ele não gritar; ele realmente fala e se comunica com você a partir de
um ponto de silêncio dentro de você.
Desde que é uma voz sutil, você precisa ficar quieto e calmo para ser capaz de ouvi-lo. Se sua mente se encheu
de preocupação, pensamentos estranhos, desejando, ressentimento, estresse, tristeza ou medo, você nunca vai
ouvir esta voz.
Ele realmente leva um pouco de prática para ser capaz de ouvir essa voz. Não é fácil de ouvir
os desejos do seu coração. Às vezes, a sua paixão virá como um evento casual ou um sussurro
do que irá lembrá-lo do que é importante e as coisas que podem fazer você feliz.
Este é exatamente o mesmo com o que se quer dizer com confiança ou ouvir a sua voz interior. Aprenda a
reconhecer a sua voz interior e você pode fazer isso por estar em um estado de calma e tranquilidade. Você
precisa limpar seus pensamentos com essas coisas desnecessárias que servem como barreira para ouvi-la.
Um dos maiores segredos de permanecer em sintonia com a sua voz interior e entender suas
mensagens é realmente ter um coração que está cheio de amor e gratidão. Abra seu coração,
abra-o com grande gratidão, e você verá que sua voz interior vai mesmo tornar-se mais alto e
mais claro. O que quer será trazido em sua mente com facilidade
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Capítulo 5:
Use afirmações para permanecer no curso
Sinopse
“ Afirmações são como semente plantada no solo. Solo pobre, fraco crescimento. rico solo, crescimento
abundante. Quanto mais você escolhe pensar pensamentos que fazem você se sentir bem, mais rápida será a
afirmações trabalho.”
~ Louise L. Hay
O que você continuamente pensar e falar sobre a vida irá se manifestar no tipo de vida que você tem. Se
você acredita e acha que pode fazer alguma coisa, então você pode, então você precisa ter cuidado com
seus pensamentos.
afirmações motivacionais pode ajudá-lo e apenas ir, não importa o quão difícil as situações
podem ser. Palavras de afirmações são muito poderosa que você pode pensar. É o seu
sistema de crenças e sua atitude que pode desenvolver sua vida e vai fazer a sua se tornar
bem sucedido.
Se você quiser ficar no curso e continuar a viver o tipo de vida que você quer, você precisa
usar o poder de afirmações. Todas as pessoas têm o poder de mudar o curso da vida, e
usando afirmações, você pode trazer mudanças significativas em suas vidas.
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O poder das afirmações
Você pode realizar seus sonhos e obter o que seu coração deseja apenas se você acreditar que você pode
fazê-lo. As afirmações são realmente declarações que você diz para si mesmo ou você dizer em voz alta.
Você está afirmando para si mesmo que tudo o que você quer vai acontecer.
Afirmações trabalho, porque tudo o que você repita para si mesmo irá influenciar muito os seus
pensamentos, e seja o que for que você focar a sua mente, você vai atrair, obtendo assim o que
seu coração deseja.
Ao usar afirmação, você tem que garantir que você afirmações são declarações positivas. Use tais
declarações para refletir as coisas que você quer que aconteça ou metas que pretende alcançar.
Você tem que manter em mente que a sua vida é, na verdade, manifestações exteriores de suas crenças
internas e pensamentos. As afirmações são fáceis e simples, mas muito poderosa. Um monte de
empresários profissional tê-los usado, a fim de gerir os seus negócios de forma eficaz. Muitos artistas
também têm usado-los a tornar-se mais criativo e ser capaz de vir acima com grandes idéias. Você
também pode obter o benefício de seu poder em todas as áreas de sua vida.
afirmações focadas servir como formas perfeitas para que você comece seu cada dia e viver o tipo de vida
que você quer. Quando você sentir dor, estresse sensação, tensão ou apenas qualquer tipo de ansiedade,
afirmações sempre pode fazer você se sentir bem. O poder de controlar a sua vida está dentro de você.
Você é responsável para o tipo de vida que você tem.
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As afirmações são muito poderoso, e eles têm o poder de moldar sua vida e, potencialmente, para
estabelecer uma vida de paz e felicidade.
Tenha em mente que é apenas seus pensamentos que podem impedir de cumprir seus objetivos e
esses pensamentos podem sempre ser alteradas. Este é um processo valioso que vai mudar não só a
maneira de ver a vida, mas também a qualidade global da sua vida.
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Capítulo 6:
Os benefícios de seu Espiritual resolução
Sinopse
resoluções espirituais trazer mudanças positivas em sua vida. Você pode não saber, mas, estabelecendo
resoluções espirituais, você está ajudando a si mesmo para melhorar sua vida e desenvolver a sua
espiritualidade.
Neste mundo complexo e perverso, é muito difícil pensar sobre sua espiritualidade. Na maioria das
vezes, as pessoas estão muito ocupados com suas vidas e eles esquecem o aspecto mais valioso da
sua existência. Este é agora o momento mais perfeito para eles para fazer uma pausa, pausa, e
avaliar suas vidas.
Desenvolvendo a sua espiritualidade através de resoluções espirituais podem ajudá-lo a trazer paz e
felicidade a sua vida. Para ajudá-lo a compreender plenamente as mudanças que isso pode
oferecer-lhe, a seguir estão os benefícios de resolução espiritual para a vida.
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A Importância da Espiritual resolução
Ao fazer uma lista de resoluções, muitas pessoas principalmente esquecer um aspecto importante - sua
espiritualidade. Você precisa ter em mente que a resolução espiritual pode se tornar um trunfo importante
para ajudar você cumprir seus objetivos, ou lidar com um monte de coisas dentro de sua vida que você
deseja ser alterado.
Este é o melhor momento para você fazer valiosos compromissos espirituais que podem ajudar a
melhorar a sua vida, relacionamento com sua família, amigos, parceiro e seu relacionamento com Deus.
Quando você começa a fazer resoluções espirituais, você pode experimentar uma vida mais feliz.
As pessoas também tendem a esquecer todas as preocupações da vida, e eles estabelecer a crença de que não
importa o quão situações difíceis pode ser, melhores coisas em sua vida sempre superam os sofrimentos que eles
experimentam.
Quando você começar a criar uma resolução espiritual, você também começa a experimentar uma vida de
paz e felicidade constante. Você pode apreciar a beleza da vida e você tende a sempre olhar para o lado
mais brilhante de tudo.
Sua resolução espiritual irá ajudá-lo a acreditar que sempre haverá um amanhã melhor do que
hoje, e isso vai ajudá-lo a sempre seguir em frente com fé em Deus. Gastar tempo para entender
os ensinamentos de Deus e nunca cessar de orar até encontrar uma resposta para suas orações.
Criar uma vida de fé e amor.
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A vida nunca é perfeito, mas se você começar a estabelecer uma resolução espiritual, você pode
experimentar uma vida mais significativa e feliz. Avançar com fé.
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