Melhores podcasts sobre IVM (2025)

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#421 - Ideologia? Talvez não. 37:46

4d ago37:46

37:46

Neste episódio, a Mia e o Pedro refletem sobre as razões de adotarmos ideologias, mas também sobre a importância de as questionarmos. Qual o atrativo das ideologias? Que papel têm e como facilitam/dificultam as nossas vidas? Com recurso a exemplos e histórias, esta é uma conversa fundamental para ouvir, refletir e partilhar. ---- Para acederes à Es…

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#420 - Alterar Reclamações 31:11

11d ago31:11

31:11

Será que a forma como reclamamos com as pessoas de quem gostamos é a melhor? Será que podemos mudar a forma e o conteúdo das nossas reclamações para conseguir criar mudança sem gerar conflito? Como partida para este episódio, a Mia e o Pedro reflectem sobre algumas mudanças verbais sugeridas por uma psicóloga americana, do género “em vez de dizeres…

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#419 - Ouvir, ajudar ou abraçar? 33:50

18d ago33:50

33:50

Quando alguém vem ter connosco para partilhar algo, o que devemos fazer? E porque é que tantas vezes as nossas tentativas de ajudar acabam por gerar tensão e dificuldades quando a intenção é… ajudar? Neste episódio, a Mia propõe uma pergunta fundamental e que pode salvar relações! Uma proposta simples e que ajuda a entender a intenção de quem nos p…

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#418 - Manifestação existe? 32:44

25d ago32:44

32:44

A propósito de uma revisão de estudos científicos sobre o efeito que as crenças no poder da manifestação têm sobre os resultados de quem as tem, o Pedro traz para o episódio desta semana uma discussão quente no mundo do desenvolvimento pessoal. Uma conversa que procura definir, enquadrar e avaliar o conceito de manifestação e que propõe visões aber…

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#417 - Carga Mental e Trabalho Emocional 41:18

1M ago41:18

41:18

2025 abre com um grande episódio que pode gerar consciência e mudança. A Mia explora a ideia de Projeto Família e os conceitos de carga mental e trabalho emocional. Uma conversa intensa e fundamental, que toca nos papéis de género, na organização e bem-estar na família e em estratégias para gerar mais envolvimento de todos nas tarefas que criam mai…

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#416 - Balanço 40:19

1M ago40:19

40:19

Final de ano é tempo de planear 2025 mas antes disso há que aprender com o ano que agora acaba. Que é como quem diz, é tempo de balanço! Além de proporem uma forma de organizar o balanço do ano, a Mia e o Pedro partilham alguns dos grandes desafios, aprendizagens e sucesso do seu ano de 2024, numa conversa surpreendente e que pode inspirar outras b…

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#415 - Prendas de Natal 37:29

2M ago37:29

37:29

Mantendo a tradição do Podcast IVM, a Mia e o Pedro partilham com a audiência as suas prendas de Natal. Cada um trouxe uma ideia ou conceito bem embrulhado e de forma secreta (não sabiam dos presentes que cada um tinha trazido) e exploraram com detalhe o impacto de aceitar estas prendas na nossa vida. Rumo à vida mágica! Para ouvir, refletir e part…

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#414 - Não sou suficiente? 38:36

2M ago38:36

38:36

Um dos temas mais comuns em conversas de desenvolvimento pessoal é a ideia de não se sentir suficiente. Como pessoa, como mãe/pai, como filha/o, como amante… De onde vem esta sensação, o que significa e como podemos conviver de forma mais saudável com ela? Uma conversa muito importante e com propostas de aprendizagem muito relevantes. Para ouvir, r…

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#413 - Levar tudo a peito 39:42

2M ago39:42

39:42

A tendência de levar tudo demasiado a peito pode ser muito limitadora e criar condições para estarmos sempre em sobressalto. Este é o ponto de partida que a Mia traz para a conversa, que além de gerar discussão sobre o que é isso de “levar a peito”, revela 5 estratégias para deixar de o fazer! Um episódio que pode trazer liberdade emocional, ótimo …

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#412 - Como avalio o meu dia? 36:56

2M ago36:56

36:56

O Pedro inicia a conversa lançando algumas das perguntas normalmente usadas quando alguém quer avaliar o seu dia e a sua vida. A Mia acrescenta algumas sugestões bem diferentes e o episódio revela-se simultaneamente divertido e profundo, com muitas pistas sobre como certas perguntas nos podem ajudar a fazer um diagnóstico adequado dos nossos dias e…

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#411 - Começa por aqui 37:20

2M ago37:20

37:20

A proposta é simples; antes de investigares altos significados por detrás de estados difíceis e desconfortáveis, começa por investigar se tens dormido bem, se te tens alimentado bem, se te tens movimentado e se tens respirado bem. Mas, será assim tão simples? E será sempre relevante? Uma série de perguntas a que a Mia e o Pedro procuram responder n…

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#410 - E se os teus filhos fossem como tu? 35:11

3M ago35:11

35:11

A partir de uma série de questões sobre se ficaríamos contentes se os nossos filhos fossem como nós, lidassem com os mesmo desafios e tivessem os mesmos comportamentos, surge uma conversa sobre a forma como nos tratamos, sobre congruência ou a falta dela. Um episódio cheio de aprendizagens e questões pertinentes, interessante não só para quem tem f…

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#409 - Quando as expectativas ajudam 40:41

3M ago40:41

40:41

As expectativas podem tornar-se na raiz do sofrimento futuro. Mas também podem ser usadas a nosso favor, conforme a Mia e o Pedro exploram no episódio desta semana. Usando a Efeito da Expectativa como ponto de partida, a conversa explora a forma como aquilo que esperamos nos pode ajudar ou prejudicar, nas áreas da saúde, relacionamentos, hábitos e …

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#408 - É difícil viver comigo 36:58

3M ago36:58

36:58

A Mia e o Pedro aceitaram jogar um jogo de perguntas e respostas proposto pela School of Life, explorando as coisas mais difíceis em cada um numa relação. Um jogo muito interessante, íntimo e revelador e que pode servir de inspiração para… também o jogares com alguém de quem gostes! Um episódio para ouvir atentamente, refletir e partilhar! Para ade…

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#407 - Partido da Aproximação 41:59

3M ago41:59

41:59

A propósito de uma série de discussões públicas sobre os mais recentes casos mediáticos, a Mia e o Pedro falam sobre aquilo que verdadeiramente nos separa ou aproxima… Não são as nossas opiniões específicas mas antes as nossas intenções. Uma conversa essencial, que procura promover uma reflexão profunda e que é fundamental para podermos continuar a…

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#406 - Remember Tour IVM 1:16:26

4M ago1:16:26

1:16:26

Neste episódio escolhemos relembrar a nossa Tour IVM que fizemos ao vivo. Vais poder assitir ao evento tal como foi em Viana do Castelo.Espero que gostes e partilhes com quem achares que também possa gostar.---Para aderires à comunidade Telegram do Podcast IVM, usa este link:https://t.me/podcastivmPara acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal d…

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#405 - Quando não há s*xo 32:40

4M ago32:40

32:40

A Mia ouviu uma conversa onde se discutia o que devia fazer uma pessoa numa relação amorosa em que o parceiro não tem interesse em sexo, depois de esgotadas todas as tentativas para interessar a outra pessoa. Uma conversa que rapidamente se estendeu a outros contextos, com exemplos engraçados e outros bem sérios. Quem sabe se este não é um episódio…

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#404 - Inspiração ou Culpa? 32:38

4M ago32:38

32:38

Com tantas pessoas a darem dicas de parentalidade e a partilharem as suas vidas inspiradoras em família, que tipo de consequência pode isso gerar para os pais “normais”? Será que sentem inspiração ou culpa por não serem pais perfeitos? E isso é exclusivo da parentalidade ou também se estende a outras áreas da nossa vida? Uma conversa essencial sobr…

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#403 - A estrutura se/então 36:21

4M ago36:21

36:21

Se ouvires com atenção este episódio então vais fazer importantes reflexões sobre a tua vida! Esta frase usa a estrutura “se… então…” que a Mia e o Pedro investigam neste episódio. Uma conversa que vai revelar crenças inconscientes, mecanismos de controlo, caminhos para a liberdade mental e muito mais… Com muitas histórias inéditas pelo meio e a ha…

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#402 - Otimizar para quê? 41:15

5M ago41:15

41:15

A propósito de uma série de observações iniciais da Mia sobre o constante apelo à otimização nas várias áreas da nossa vida, este episódio transforma-se numa bela conversa sobre aquilo que é realmente importante para cada um de nós. A Mia e o Pedro conversam sobre os benefícios e os prejuízos da ideia de otimização, apresentam várias histórias pess…

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#401 - Sobre Medo e Conselhos 44:57

5M ago44:57

44:57

Esta semana a conversa fluiu entre o medo sentido quando alguém enfrenta perigo de morte, os medos e ansiedades em situações aparentemente seguras, quem dá mais conselhos, ingenuidade e aldrabice, empatia e… tantas outras coisas! Uma grande conversa de desenvolvimento pessoal para ouvir, refletir e partilhar! ---- Para aderires à comunidade Telegra…

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#400 - Maturidade Emocional 39:55

5M ago39:55

39:55

Para celebrar os 400 episódios do podcast, a Mia e o Pedro falam sobre os 5 sinais de maturidade emocional. O que é e como se pode observar a maturidade emocional? E como podemos desenvolvê-la para facilitar a nossa vida e a dos outros? Um episódio de celebração e, como sempre, de partilha e estímulo de reflexões de desenvolvimento pessoal. Para ou…

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#399 - Throwback sobre Arrependimentos, Emoções, Objetivos, E no meio está a virtude 42:55

5M ago42:55

42:55

Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Arrependimentos, Emoções, Objetivos, E no meio está a virtude, podes ouvir os completos nos episódios 358, 378, 380 e 382. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. Para aderires à comunid…

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#398 - Throwback sobre Queixar, Lutar e Pensar melhor 29:46

6M ago29:46

29:46

Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Queixar, Lutar e Pensar melhor. Se ficaste com curiosidade, podes ouvir os completos nos episódios 343, 373 e 385. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ---- Para aderires à comunidade…

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#397 - Throwback sobre Autocuidado, Burnout e Relações tóxicas 29:34

6M ago29:34

29:34

Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Autocuidado, Burnout e Relações tóxicas. Se ficaste com curiosidade, podes ouvir os completos nos episódios 319, 335 e 317. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ------ Para aderires à…

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#396 - Throwback sobre Rejeição, Hábitos, Relacionamentos e Relações Pais e Filhos 40:25

6M ago40:25

40:25

Durante o mês de Agosto vamos revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Rejeição, Hábitos, Relacionamentos e Relações entre Pais e Filhos e se ficares curios@ podes ouvir os completos nos episódios 341, 331, 342 e 327. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ------…

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#395 - Throwback sobre Amor, Necessidades, Relacionamentos e Humor 31:07

6M ago31:07

31:07

Durante o mês de Agosto vamos revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Neste episódio vamos falar sobre Amor, Necessidades, Relacionamentos e Humor. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. --- Para aderires à comunidade Telegram do Podcast IVM, usa este link: https://t.me/podcast…

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#394 - Sem dúvida não há escolha 39:19

6M ago39:19

39:19

A partir de um post do Pedro sobre a necessidade de haver dúvida para existir uma escolha, nasce uma conversa surpreendente sobre incerteza, dúvida, escolha, superioridade moral, julgamento e muito mais. Um episódio que pode abrir espaço a conversas inspiradoras, melhores escolhas e, sobretudo, mais compreensão em relação a quem tem dúvidas e incer…

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#393 - Parentalidade ao contrário 42:16

7M ago42:16

42:16

E quando somos, na idade adulta, filhos com vontade de trazer mais consciência às relações com os nossos pais? Quais as preocupações mais comuns de adultos em relação aos seus pais? E de quem é a responsabilidade dessas relações? Uma conversa com emoção, descobertas e muitas reflexões valiosas para ouvir e partilhar!Para aderires à comunidade Teleg…

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#392 - Competências que não nos ensinaram 32:40

7M ago32:40

32:40

A Mia trouxe para a conversa uma lista de três competências que ninguém nos ensinou, de acordo com o Mark Manson. Com o Pedro, discutem cada uma dessas competências, refletem sobre a sua pertinência e sobre como as podemos aprender e ensinar aos mais novos. Pois há competências não convencionais que fazem uma enorme diferença na forma como vivemos …

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#391 - Choro é vulnerabilidade? 35:43

7M ago35:43

35:43

Muitas vezes tomamos como vulnerabilidade o choro em público, principalmente quando acontece por parte de homens, como aconteceu recentemente num jogo da seleção de futebol. Mas o acto de chorar equivale a ser vulnerável? Ou a vulnerabilidade é uma coisa muito diferente? Uma conversa entre a Mia e o Pedro cheia de reflexões valiosas e que podem lev…

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#390 - Frustração da frustação 45:07

7M ago45:07

45:07

Começando por um conjunto de questões sobre a tolerância à frustração e se esta deve ser estimulada, a conversa desta semana ajuda a entender o que é a frustração, expõe o fenómeno da frustração que podemos sentir com a falta de tolerância à frustração dos outros, discute a diferença entre tolerância à frustração e o “engolir” da frustração e muito…

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#389 - Contágio Emocional 40:14

8M ago40:14

40:14

Com base nos resultados de um estudo de 2012 sobre contágio emocional nas redes sociais, a Mia e o Pedro discutem em que condições é que o nosso estado emocional é afetado por aquilo que vemos e lemos. Será que é isso acontece de forma direta ou depende de não serem ultrapassadas certas discrepâncias? Uma conversa que recupera a ideia do “afetar ou…

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#388 - Homem ou Urso? 48:34

8M ago48:34

48:34

Tendo como ponto de partida a experiência mental “Homem ou Urso?” (que a Mia explica com detalhe no início do episódio) surge uma conversa profunda sobre visões da masculinidade, desenvolvimento pessoal e cultural e muitas partilhas, reflexões e desabafos pessoais da Mia e do Pedro. Um episódio clássico do Podcast IVM para ouvir, refletir e partilh…

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#387 - Existe Certo e Errado? 44:31

8M ago44:31

44:31

Com base na proposta de uma Lei Moral do famoso autor CS Lewis, a Mia e o Pedro mergulham numa discussão sobre certo e errado. Uma conversa com incursões em vários contextos e com uma série de reflexões que podem ter impacto na forma como avaliamos o que está certo ou errado nas nossas vidas. Para ouvir, refletir e partilhar! Para aderires à comuni…

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#386 - À Conversa com Sérgio Duarte: Humor crítico 1:16:57

8M ago1:16:57

1:16:57

O Pedro esteve à conversa com o Sérgio Duarte, um dos criadores do projeto humorístico Jovem Conservador de Direita, além de co-anfitrião de três podcasts diferentes! Uma conversa sobre desenvolvimento pessoal, política, humor, hipnose, cultos, teorias da conspiração e as múltiplas interseções entre todos estes temas! Um episódio para ouvir de ment…

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#385 - As 8 linhas do desenvolvimento pessoal 39:12

9M ago39:12

39:12

Numa aula recente transmitida ao vivo nas redes sociais, o Pedro apresentou um exercício de divisão das abordagens de desenvolvimento pessoal em 8 grandes linhas. A Mia pediu para que este conteúdo fosse partilhado no podcast e… aqui está o resultado: uma aula surpreendente e que pode ajudar a entender e organizar as várias propostas do desenvolvim…

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#384 - Punidos pela recompensa 40:34

9M ago40:34

40:34

O que estamos exatamente a estimular através de processos de recompensa? Que efeitos geramos a curto e longo prazo quando recorremos a prémios? Neste episódio, a Mia e o Pedro discutem os méritos e os perigos das recompensas com recursos a histórias pessoais, experiências profissionais e resultados de investigações científicas. Uma conversa que pod…

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#383 - Limites 38:33

9M ago38:33

38:33

Tantas vezes se fala na necessidade de estabelecer limites, mas afinal de contas o que são e como se definem limites? E quais as implicações dos limites? Este é o ponto de partida para uma conversa aberta e onde se procura aprofundar o conceito e como se aplica em diferentes áreas da nossa vida. Um episódio para ouvir, refletir e partilhar… sem lim…

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#382 - No meio está a virtude? 36:37

9M ago36:37

36:37

A partir de expressões como “no meio está a virtude” ou “nem oito nem oitenta”, a Mia e o Pedro exploram ideias em redor do equilíbrio, do consenso ou do compromisso entre diferentes opiniões e necessidades. Uma conversa de desenvolvimento pessoal que pode ajudar a refletir sobre escolhas e ser útil para nós entendermos melhor e criarmos novas poss…

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#381 - Joana Marques: Desconfia 1:09:40

9M ago1:09:40

1:09:40

Uma das mais proeminentes humoristas do nosso país, com uma visão crítica de certas abordagens e personagens do desenvolvimento pessoal, a Joana Marques veio até ao Podcast IVM partilhar ideias e estimular reflexões sobre humor, coaching, irritações, parentalidade e muito mais. Uma conversa surpreendente e inspiradora com a Mia e o Pedro, cheia de …

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#380 - O problema do arrependimento 43:32

10M ago43:32

43:32

Ficou viral a lista de arrependimentos mais comuns no final de vida, de acordo com o trabalho de uma enfermeira australiana Bronnie Ware. Será que esses arrependimentos são justos? Ou estarão a esconder parte da história? Um episódio cheios de insights e reflexões que podem trazer uma nova luz ao tema. Para ouvir, partilhar e refletir. A agenda 202…

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#379 - Huberman e congruência 42:55

10M ago42:55

42:55

A propósito das críticas recentes ao trabalho e à vida pessoal do conhecido neurobiológo americano Andrew Huberman, a Mia e o Pedro refletem sobre ciência, sobre congruência e sobre o impacto dos valores no nosso comportamento. Uma conversa atual e que pode ser usada como reflexão sobre outras pessoas e contextos. Para ouvir, refletir e partilhar! …

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#378 - O grande paradoxo dos objetivos 50:35

10M ago50:35

50:35

Muito se fala em objetivos mas qual será a melhor forma de os utilizar? Como podemos estabelecer aquilo que queremos sem criar espaço para desilusão ou obsessão? Nesta conversa, o Pedro começa por estabelecer o grande paradoxo que propõe como solução para estas questões. Através de exemplos e histórias pessoais, a Mia e o Pedro acabam por expandir …

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#377 - Parentalidade Curling 44:36

10M ago44:36

44:36

A Mia usa várias vezes a expressão parentalidade curling. O que significa? E como nos pode ajudar a avaliar a forma como nos relacionamos com as crianças? A parentalidade curling pretende remover obstáculo da frente das crianças e jovens, mas isso é benéfico ou prejudicial? E o que está na origem deste tipo de parentalidade? Uma conversa que ajuda …

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#376 - "Dates" salvam relações? 34:12

11M ago34:12

34:12

Será que o popular conselho de melhorar relações amorosas através de “date nights” realmente funciona? Ou o que faz a diferença na qualidade de uma relação está muito mais ligado aos pequenos momentos do dia-a-dia? A partir destas questões, a Mia e o Pedro exploram ideias e estratégias sobre o que faz com que alguns relacionamentos sejam saudáveis …

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#375 - Sobre Masculinidade Tóxica 40:13

11M ago40:13

40:13

A propósito de uma cena recente protagonizada por Cristiano Ronaldo, a Mia e o Pedro debruçam-se sobre o recurso à sexualidade como forma de viver a masculinidade. Um episódio surpreendente, com propostas de reflexão que podem ser incómodas e também ajudar a entender velhos comportamentos e a criar novas alternativas. Mais um episódio repleto de es…

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#374 Q&A: Respostas a Perguntas da Audiência 56:21

11M ago56:21

56:21

Há algum tempo que a Mia e o Pedro não respondiam a perguntas da audiência, pois aqui fica um episódio com resposta a uma dezena de perguntas sobre o podcast em si, a relação amorosa dos dois, desafios de parentalidade, regulação emocional, flexibilidade cognitiva, dicas para não explodir e tanto mais. Uma conversa aberta sobre temas diferentes e c…

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#373 Lutar Melhor Quando Vale a Pena 50:56

11M ago50:56

50:56

Com base num artigo entitulado “5 passos para lutar melhor em relações pelas quais vale a pena lutar”, a Mia e o Pedro falam sobre discussões e lutas em relações amorosas e familiares, expondo não só as suas opiniões sobre o assunto como também falando um pouco das suas próprias experiências com discussões. Este é um dos temas mais requisitados pel…

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#372 À Conversa com António Pedro Moreira: Viagens 1:06:22

12M ago1:06:22

1:06:22

#372 À Conversa com António Pedro Moreira: ViagensO António Pedro Moreira é um viajante em todos os sentidos da palavra. Fez algumas viagens incríveis, de que nos conta um pouco neste episódio do Pocast IVM, e gosta de “viajar” nas reflexões que faz sobre a natureza humana e os desafios de desenvolvimento pessoal e social que enfrentamos. Nesta con…

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