- Книги
- Подарки, сувениры
- Канцтовары, школа
- Творчество, хобби
- Косметика, парфюмерия
- Настольные игры
- Дом, сад, зоотовары
- Учебная литература
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее, в нашей голове) множество препятствий: мы недооцениваем себя, пребываем в уверенности, что с нами что-то не так, сомневаемся в своих навыках и способностях, стремимся к идеалу, не давая себе права на малейшую ошибку. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно – ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего, неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
«Точки опоры» – это простые, но безотказно работающие инструменты, которые помогут проработать психологические установки, мешающие вам двигаться вперед. Причём, что важно, это инструменты не внешние, а внутренние.
Каждая глава в книге – разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. На страницах книги вам предстоит разобраться с темой личных границ, научиться управлять эмоциями, исследовать сферу отношений и повышения самооценки. Благодаря этому вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой вы хотите быть.
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Анна Бабич, 2023
Товар из подборки | Клиенты рекомендуют!, Лучшие книги! Выбор читателей, ТОП книг по саморазвитию и мотивации, Топ нехудожественной литературы, Топ подарков к Новому году, Всё для саморазвития, Топ книг по психологии |
Серия | Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти из режима ожидания в режим действия |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2023 |
Страниц | 240 |
Переплет | Твердый переплет |
Формат | 60x88/16 (145x210 мм, стандартный) |
ISBN | 978-5-00195-731-7 |
Вес | 373 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |
Содержание
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
Шикарная книга ! Написана очень просто , но советую читать медленно . Каждый раз после очередной главы обдумайте ее, поразмышляйте. Книга отлично может заменить уроки с психотерапевтом .
oz12202369 оставила отзыв и 7 человек ее поддержали