十大關鍵方法
「冬天太冷了，如何開窗通風，減少病毒濃度？」
在流感高峰期，辦公室內的病毒傳播風險大幅上升，影響員工健康與企業營運。
在氣溫較低，如何兼顧病毒防控與舒適工作環境，成為職場防疫的關鍵挑戰。
A.重點科學依據
-研究顯示：未戴口罩 雙方對話15分鐘，傳染風險比戴口罩時高出4.7倍
-實驗證實：開窗通風可降低82%的氣溶膠病毒濃度（但又怕冷空氣進入）
-透過系統性防護策略，可將辦公室流感傳播率降低60%-90%，同時維持正常工作效率。
我整理了一下，讓大家在流感高峰期，可以安心在上班：
一、加強環境清潔與消毒
1.每日清潔消毒
-公司請清潔人員在未上班前，針對「多人接觸熱點」（如門把、電梯按鈕、影印機、茶水間設備等）。也每2小時用含75%酒精或稀釋漂白水擦拭
-鍵盤、滑鼠等個人設備建議使用消毒濕紙巾清潔（這是你個人一定要做到的）
2.空氣流通管理
-每小時開窗通風10-15分鐘，降低病毒懸浮濃度。（最適用於20人以下的中小型辦公室，每區通風15分鐘交替進行。）
「冬天又很冷，如何開窗通風，減少病毒濃度？」
透過分階段調整通風（窗戶）與設備輔助（電暖器），可實現通風效率達標率90%，同時員工的冷風投訴率下降65%。
-中央空調加裝HEPA濾網，並每月清潔更換。
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二、個人防護行為規範
3.口罩配戴
-在茶水間、會議室等密集區域配戴外科口罩。如果員工有咳嗽，建議改用N95口罩
-避免觸摸口罩外層，脫下後立即洗手。
4.手部衛生
-接觸公共物品後、進食前必須用「七步洗手法」清潔20秒
-隨身攜帶含酒精的乾洗手液，特別在無法用水洗手時使用。
三、調整辦公模式
5.分流上班制度
-實施「AB班輪流到崗」或「彈性工時」，減少辦公室人數密度
-重要會議改為視訊進行，「實體會議控制在30分鐘內」
-戴口罩一起開會，避免口沫橫飛！
6.桌面防疫屏障
-相鄰座位加裝透明隔板，阻擋飛沫直接傳播
-使用個人文具，避免借用他人原子筆、訂書機等物品。
四、員工健康管理
7.症狀監測機制
-每日進辦公室前量測體溫，若出現發燒（≥37.5°C）或咳嗽，立即返家
-公司可提供免費流感快篩試劑，鼓勵有疑似症狀者檢測。
8.疫苗 接種
-每年秋季，補助員工接種流感疫苗，讓公司內部的群體免疫力需達70%以上才有效。
五、危機應變方案
9.群聚感染處理
-若單日內在同一辦公室內有超過3人確診，立即啟動「消毒程序」，並實施全員遠距辦公3天
-追蹤確診者「發病前48小時」的接觸史，通知相關人員自主健康管理。
10.防疫物資儲備
-公司應常備「緊急防疫箱」，內含備用口罩、血氧機、退熱貼，並定期檢查效期。
流感防控，不只是個人責任，更需要企業與團隊的共同努力
透過加強環境清潔、提升空氣流通、落實個人防護、調整辦公模式、推動疫苗接種與建立應變機制，可有效降低流感在辦公室內的傳播風險。
研究顯示，系統性防護策略可將傳播率降低60%-90%，同時維持正常工作效率。
企業應將防疫視為長期職場健康管理的一部分，確保每位員工在健康、安全的環境中高效工作。
流感防治，從你我做起，讓辦公室成為防疫最前線，而非病毒溫床！
本文轉載自《黃軒 醫師FB粉絲團》，原文為：減少辦公室內流感傳播
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