猝死並非冬天才有！醫指出夏天「3大奪命危機」：溫度、濕度、空污

A.極端氣候變化與猝死 風險

聯合國世界氣象組織（WMO）指出，隨地球暖化 ，未來5年內（2023～2027）地球有98％機率會突破過去最高溫 紀錄

在當今這個全球暖化的時代，極端氣候事件的頻率和強度都在增加。溫度的驟升或驟降、濕度的異常變化，以及懸浮微粒濃度的增高，都對人類健康構成了嚴重威脅。特別是，這些氣候變化被證實與猝死事件的增加有關。

a.溫度與猝死

熱浪是最常見的極端氣候事件之一。研究人員發現：在熱浪期間，因高溫導致的過量死亡 數量會顯著增加。

一項多國研究指出，如果沒有適應措施，熱浪相關的過量死亡，預計會在「熱帶和亞熱帶」國家/地區增加最多⋯⋯

1.極端冷熱

而你可能不知道，我們的生活，例如：在一天中的溫度，忽上升、忽下降，或處在極熱例如（40°C以上體溫）、極冷氣候（0°C以下體溫），還有這些都會是危險的條件了！

一般人面臨溫差 變化超過5-10°C以上，容易出現頭痛、暈眩、倦怠感、腸胃不適和心煩意亂身體不適症候群。最近天氣炎熱，室外氣溫，可以來到33-34度，你家或辦公室的冷氣房內，如果往往設定在24至25°C、什至更冷，而你一直都這樣室內外的進進出出，就非常容易好發心血管 疾病了。

2.夏天 ，一直很熱

當我的周邊氣溫超過30℃時，發生心血管疾病的風險會漸漸升高。 尤其是當氣溫超過31.5℃，你還在外面趴趴走，你心血管疾病的風險會增加接近30%；

而每當氣溫上升1℃，你整體的心血管疾病死亡風險，也會增加3%，如果你同時伴隨是老年或糖尿病或其他慢性病，更會提升高溫，引發心血管疾病死亡的風險！

b.濕度與猝死

濕度的變化，也會對人體健康造成影響。相對濕度的極端變化，會影響人體散熱，進而增加熱相關疾病和死亡的風險。這種風險在老年人和有慢性疾病的人群中尤為顯著。

研究人員發現：

相對濕度，是空氣中水蒸氣含量的百分比。

（a）高濕度
會影響人體散熱，因為汗液蒸發變得困難。這可能導致體溫上升，增加熱相關疾病和死亡的風險。
（b）低濕度
則可能使皮膚和呼吸道乾燥，尤其患有心肺疾病患者，容易導致猝死。

c.懸浮微粒與猝死

懸浮微粒，尤其是PM2.5，已被證實會對心血管系統造成壓力，增加心臟病發作和猝死的風險。在極端氣候條件下，空氣污染物的濃度往往會增加，這進一步加劇了這一風險。

高溫，會促進環境污染物的生成，使空氣品質進一步惡化。而當高溫和污染的結合，會加劇健康問題，如熱衰竭和中暑的風險，同時加重呼吸道和心血管系統的負擔。

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B. 其他的研究報告

一項研究發現，相鄰兩天之間的溫度變化對死亡率有顯著影響。溫度上升和心血管疾病死亡率的增加有關，而溫度下降，則對這些死亡率有保護作用

研究顯示，溫差越大，猝死的風險就越高。如果室內溫度差異大於5°C，原本健康且年齡小於60歲的人，出現急性腦中風 的風險，就會增加4倍

研究顯示，溫度變化與猝死風險之間有著密切的關聯。特別是，當全球平均溫度上升時，與溫度相關的死亡率在夏季會以更快、非線性的速度增加。

「溫度上升2°C時，死亡率的增加速度會特別加快，而超過2.5°C時，風險會顯著增高」

（a）當溫度上升，會導致我們身内的血液黏滯性增加、膽固醇上升、血管內皮受損，進而增加血栓形成機會。
（b）再加上，高溫常常造成體液減少，而這些過度脫水在慢性疾病患者，容易發生因電解質不平衡，發生致命性心律不整而猝死！
（c）英國研究
在英格蘭和威爾士，研究發現：溫度相關的死亡率將會在全球暖化2°C的情況下增加42%。這意味著從現今每天約117人的死亡數，增加到每天約166人

C.這些數據強調了，控制全球暖化在2°C以下的重要性，以及在極端溫度下保護心血管健康的必要性。這也提醒我們，隨著氣候變化的進程，我們需要更加關注溫度變化對健康的影響，並採取適當的預防措施來降低猝死的風險。

這也是告訴我們：

「地球只要持續暖化，其實，你我都是在猝死的高風險中」！

https://www.heart.org/en/news/

https://link.springer.com/article/10.1007/s40572-023-00414-7.

本文轉載自《黃軒 醫師FB粉絲團》，原文為：你以為「猝死，只有發生在冬季？」 那你就可能危險了

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黃軒醫師

黃軒醫師 醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。 是一名重症醫療專業醫師，是一名古文詩賦愛好者，是一名專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間：胸腔科病房的真情故事》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆》。