1 nagy szelet fekete kenyeret v�konyan megvajazok. Rukol�t pakolok r�, �s b�ven meglocsolom fokhagym�s majon�zzel. Szeletelt paradicsommal �s fekete oliv�val megrakom. A r�kh�st kev�s ol�vaolajban megs�t�m, s�val borssal �zes�tem, �s a szendvicsre kanalazom.

Tipp: Rukola helyett fejessal�t�t, vagy j�gsal�t�t is lehet hozz� haszn�lni. Az aiolihoz k�szen vett light majon�zbe fokhagym�t reszelek.