정상위

정상위(正常位)는 성교 체위 중 하나로, 대부분의 관계에서 일반적으로 행해지는 자세이다.

남자의 경우 삽입후 편안한 자세로 다리를 밀고 당기며 골반을 흔들어주면 된다. 손은 편안한 위치에 놓고 가볍게 밀어준다.

성인물 배우들의 몸동작을 참조하는것이 도움이되며, 운동중에는 lying frog kick, superman exercise, 그리고 수영의 평영 동작이나 트월킹 춤등이 도움이 된다.

너무 강하게 움직일경우 고관절이나 척추의 부상이 생길수 있으므로 가볍게 모멘텀을 발생시키며 움직이는것이 좋다. 입구쪽에서부터 얕게 삽입하며 각도를 잡는것이 좋으며, 질을 둘러싸고 있는 근육들이 삼각형 모양인것을 고려하여 여러 부위를 자극하며 여유있게 즐기는것이 좋다.

질은 수축,이완하는 조직이며 삽입후 모양에 맞게 수축할때까지 잠시 멈추었다 움직이는 것이 좋다. 가만히 삽입하고 있는것만으로 기분이 좋기때문에 강박적으로 삽입운동을 할 필요는 없다.

같이 보기

• 인간의 성