フルンロー(オランダ語: Groenlo [ˈɣrunloː])は、オランダ東部のヘルダーラント州にある都市。アハテルフク(後背地)と呼ばれる、ドイツ国境地帯に位置する。以前はひとつのヘメーンテ(基礎自治体)であったが、2005年1月1日にリハテンフォールデと合併し、2006年5月19日にオースト・ヘルレと改称された。人口は、ズウォレ地区を含めて1万67人(2007年1月1日)。Grolle、Groll、Grol などの表記もみられる。 1615年創業のビール醸造所のグロールシュ(「フロルから」の意)で知られるが、2004年にブケローへ移転した。グロールシュは季節限定のものを含むさまざまな地ビールを醸造しており、それらは世界各地に輸出されている。