Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

MODUL AJAR PJOK SD FASE C KELAS V

Penyusun : Muhammad Kompetensi Awal: Profil Pelajar Pancasila:

Faturrahman, S.Pd
Peserta didik baru Profil Pelajar Pancasila yang
Jenjang : SD N Pekauman 1 mulai mengenal dikembangkan pada Fase C
Kelas :V berbagai perpaduan adalah mandiri dan gotong
Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit (2 pola gerak dominan royong yang ditunjukkan
Kali pertemuan). senam tanpa melalui proses aktivitas
menggunakan alat dan pembelajaran perpaduan pola
dengan menggunakan gerak dominan senam tanpa
alat dengan benar menggunakan alat dan
sesuai potensi dan dengan menggunakan alat
kreativitas yang dengan benar.
dimiliki.
Sarana Prasarana

o Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas).

o Matras senam atau sejenisnya.
o Peti lompat
o Mistar
o Seutas tali/karet
o Peluit dan stopwatch.

Target Peserta Didik

o Peserta didik regular/tipikal.

o Peserta didik dengan hambatan belajar.
o Peserta didik cerdas istimewa berbakat (CIBI).
o Peserta didik meregulasi diri belajar.
o Peserta didik dengan ketunaan (tunanetra, tunarungu, tunagrahita, tunadaksa,
tunalaras, tunaganda).

Jumlah Peserta Didik

o Maksimal 28 peserta didik.

Ketersediaan Materi

o Pengayaan untuk peserta didik CIBI atau yang berpencapaian tinggi : YA /TIDAK.
o Alternatif penjelasan, metode, atau aktivitas, untuk peserta didik yang sulit memahami
konsep: YA /TIDAK.
Jika memilih YA, maka di dalam pembelajarannya menyediakan alternatif aktivitas sesuai
kebutuhan.
Materi, Media, dan Bahan Pembelajaran
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

1. Materi Pokok Pembelajaran

a. Materi Pembelajaran Reguler Senam
Aktivitas pembelajaran perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan
alat dan dengan menggunakan alat melalui:
1) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan keseimbangan menggunakan
kepala.
2) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan guling ke kanan dan kiri
3) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan guling ke depan.
4) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan guling ke belakang.
5) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan rangkaian guling ke depan
dan guling ke belakang.
6) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan lompat kangkang melewati
teman yang berjongkok.
7) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan lompat kangkang melewati
peti lompat.
8) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan lompat jongkok melewati
mistar.

b. Materi Pembelajaran Remedial

Materi dapat dimodifikasi dengan mengubah jarak, pengulangan, intensitas, dan
kesempatan/frekuensi melakukan bagi peserta didik atau kelompok peserta didik
yang memperlihatkan kemampuan yang belum baik dalam penguasaan aktivitas
perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan
menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling
ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat).

Strategi pembelajaran gerak yang lain dapat diberikan setelah dilakukan identifikasi
kesulitan sebelumnya. Peserta didik yang mengalami kesulitan dapat dipasangkan
dengan peserta didik yang lebih terampil sehingga dapat dibantu dalam penguasaan
keterampilan tersebut.

c. Materi Pembelajaran Pengayaan

Materi dapat dikembangkan dengan meningkatkan kompleksitas, mengubah
lingkungan permainan, dan mengubah jumlah pemain didalam permainan yang
dimodifikasi.

Pada saat pembelajaran peserta didik atau kelompok peserta didik yang telah
melebihi batas ketercapaian pembelajaran diberikan kesempatan melakukan aktivitas
perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan
menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling
ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat) yang lebih
kompleks. Guru juga dapat meminta peserta didik atau kelompok peserta didik
berbagi dengan teman-temannya tentang pembelajaran yang dilakukan agar
penguasaan kompetensi lebih baik (capaian pembelajaran terpenuhi).

2. Media Pembelajaran
a. Peserta didik sebagai model atau guru yang memperagakan aktivitas perpaduan
pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat
dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke
kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat)
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

b. Gambar aktivitas perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat
dan dengan menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan
kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan
lompat).
c. Video pembelajaran aktivitas perpaduan pola gerak dominan senam tanpa
menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan benar (gerak
keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan,
guling ke belakang, dan lompat).

3. Bahan Pembelajaran
a. Buku Ajar
b. Link Youtube (jika diperlukan)
c. Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas
gerak.

Moda Pembelajaran

o Daring.
o Luring.
o Paduan antara tatap muka dan PJJ (blended learning).
Guru memilih moda pembelajaran yang diinginkan sesuai dengan kebutuhan dan lingkungan
belajar yang ada, pada modul ini menggunakan moda luring.

Pengaturan Pembelajaran

Pengaturan Peserta didik: Metode:

o Individu. o Diskusi
o Berpasangan. o Presentasi
o Berkelompok o Demonstrasi
o Klasikal o Project
(Guru dapat mengatur sesuai dengan jumlah o Eksperimen
siswa di setiap kelasnya serta formasi yang o Eksplorasi
diinginkan). o Permainan
o Ceramah
o Simulasi
o Resiprokal
(Guru dapat memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa metode yang
diinginkan).

Asesmen Pembelajaran

Menilai Ketercapaian Tujuan Pembelajaran: Jenis Asesmen:

o Asesmen individu o Pengetahuan (lisan, tertulis)
o Asesmen berpasangan o Keterampilan (praktik, kinerja)
o Asesmen kelompok o Sikap (mandiri dan gotong royong)
o Portofolio
(Guru dapat memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa asesmen yang
sesuai).
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami pola
gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan benar
(gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan,
guling ke belakang, dan lompat) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta
mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman Gotong Royong dan Mandiri
dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Pemahaman Bermakna

Peserta didik dapat memanfaatkan aktivitas pola gerak dominan senam tanpa menggunakan
alat dan dengan menggunakan alat dengan benar dalam kehidupan nyata sehari-hari.
Contohnya bahwa dengan senam tubuh menjadi sehat dan bugar, gerakan menjadi lincah
sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Pertanyaan Pemantik
Mengapa peserta didik perlu mengenal dan memahami pola gerak dominan senam tanpa
menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan benar?

Prosedur Kegiatan Pembelajaran

1. Persiapan mengajar
Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara
lain sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan aktivitas gerak senam.
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas).
2) Matras senam lantai atau sejenisnya.
3) Peti lompat
4) Mistar
5) Seutas tali/karet
6) Peluit dan stopwatch.
7) Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.

2. Kegiatan pengajaran
Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:
a. Kegiatan pendahuluan (15 Menit)
1) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk menyiapkan barisan di lapangan
sekolah dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin doa, dan peserta didik
berdoa sesuai dengan agamanya masing-masing.
3) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, bila ada peserta
didik yang kurang sehat (sakit), maka guru meminta peserta didik tersebut untuk
berisitirahat di kelas.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan tentang manfaat olahraga bagi

kesehatan dan kebugaran.
5) Guru memeriksa penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya, dengan
cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi)
disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan aktivitas senam lantai: misalnya:
bahwa aktivitas senam adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan
kebugaran jasmani dan prestasi cabang olahraga senam.
7) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi pengetahuan dan keterampilan
aktivitas pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan
menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling
ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat).
a) kompetensi pengetahuan berupa tes tertulis mengenai fakta, konsep, dan prosedur
dalam menganalisis aktivitas pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat
dan dengan menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan
kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan
lompat).
b) kompetensi keterampilan yaitu berupa praktik aktivitas keterampilan variasi pola
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif passing bawah, passing
atas, dan servis bawah permainan bola voli, serta bermain bola voli dalam bentuk
yang sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
c) kompetensi sikap (Profil Pelajar Pancasila) berupa observasi dan catatan jurnal
berupa pengembangan nilai-nilai karakter gotong royong dan mandiri.
8) Pemanasan dalam bentuk permainan (game), agar peserta didik terkondisikan
mempelajari materi ajar dengan perasaan yang menyenangkan. Nama Permainannya
adalah “Kelinci dan rumah”, adapun cara bermainnya adalah sebagai berikut:
a) Setiap kelompok terdiri dari 3 anak, satu anak berperan sebagai kelinci dan 2
anak berperan sebagai rumah.
b) Ada instruksi yang harus diperhatikan, yaitu jika guru menyebutkan kata “hujan”
maka kelinci harus lari dan berpindah tempat/rumah. Jika guru menyebutkan
kata “angin ribut” maka rumah yang berpindah tempat dan kelinci tetap diam
ditempat. Kemudian jika guru menyebutkan kata “kebakaran” maka harus
berganti peran antara anak yang menjadi kelinci bertukar menjadi rumah.
c) Permainan ini dilakukan dengan hati-hati dan hindari terjadinya bertabrakan
antar teman sehingga tidak terjadi cedera.
9) Dalam pembelajaran ini disamping dapat mengembangkan elemen keterampilan
gerak dan pengetahuan gerak, peserta didik juga diharapkan dapat mengembangkan
nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman Gotong Royong dan Mandiri dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

b. Kegiatan Inti (75 Menit)

Langkah-langkah kegiatan pembelajaran inti dengan menggunakan model Komando,
dengan prosedur sebagai berikut:
1) Peserta didik melihat tayangan video pembelajaran aktivitas pola gerak dominan senam
tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan benar (gerak
keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan,
guling ke belakang, dan lompat).
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

2) Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan
indikator tugas aktivitas pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan
dengan menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala,
guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat).
3) Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang ditentukan guru
untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran, yaitu: aktivitas pola
gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan
benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling
ke depan, guling ke belakang, dan lompat). Secara rinci bentuk-bentuk pembelajaran
pembelajaran gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri,
guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat dalam senam adalah sebagai berikut:

Aktivitas 1

a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan keseimbangan berdiri dengan

kepala.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur keseimbangan berdiri dengan
kepala dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang
diberikan oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan gerak keseimbangan berdiri dengan kepala
adalah:
(1) Sikap permulaan berjongkok kedua kaki rapat.
(2) Kedua telapak tangan diletakkan pada matras dilanjutkan dengan
meletakkan dahi di depan kedua tangan, hingga dahi dan kedua telapak
tangan membentuk segi tiga sama sisi.
(3) Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus dan terangkat dari
matras/lantai.
(4) Luruskan kedua kaki ke atas dan rapatkan serta badan dikeraskan.
(5) turunkan kembali kedua kaki ke matras/lantai secara perlahan satu persatu
dan kembali pada posisi awal/tahap persiapan.

b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan guling ke kanan dan ke kiri
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur guling ke kanan dan ke kiri
dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan
oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan gerak guling ke kanan dan ke kiri adalah:
(1) Sikap permulaan posisi badan terlentang di atas matras.
(2) Kedua tangan rapat di samping badan, lalu mengguling ke kanan dan ke
kiri di atas matras dengan posisi badan lurus.
(3) Lakukan gerakan beberapa kali.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

Gambar anak sedang melakukan gerakan guling ke kanan dan ke kiri

c) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak guling ke depan.

Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerak guling ke depan
dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan
oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan gerak guling ke depan adalah:
(1) Sikap permulaan berjongkok menghadap arah gerakan.
(2) Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras.
(3) Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.
(4) Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak menempel matras.
(5) Gulingkan badan ke depan hingga bagian badan mulai dari tengkuk,
punggung, pinggang dan panggul bagian belakang menyentuh matras.
(6) Kembali pada sikap jongkok.
(7) Kedua lengan lurus ke depan dan pandangan ke arah depan.

d) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak guling ke belakang.

Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerak guling ke belakang
dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan
oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan gerak guling ke belakang adalah:
(1) Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan di depan dan kaki sedikit
rapat.
(2) Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak kebelakang.
(3) Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan segera dilipat
kesamping telinga dan telapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap
menolak.
(4) Kaki segera diayunkan kebelakang melewati kepala, dengan dibantu oleh
kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat
mendarat di atas matras, ke sikap jongkok.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

Aktivitas 2

Setelah peserta didik melakukan aktivitas 1 pembelajaran gerak keseimbangan, guling

kanan dan kiri, guling depan, dan guling belakang, dilanjutkan dengan mempelajari
aktivitas pembelajaran 2 gerak lompat kangkang.
Bentuk-bentuk aktivitas 2 pembelajaran gerak lompat kangkang, antara lain sebagai
berikut:

a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan lompat kangkang melewati teman
yang berjongkok.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur lompat kangkang melewati
teman yang berjongkok dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar
tugas yang diberikan oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan gerak lompat kangkang melewati teman yang
berjongkok adalah:
a) Beberapa peserta didik berjongkok dan berbanjar, dengan jarak masing-
masing 2 meter.
b) Peserta didik yang paling belakang melakukan lompat jongkok sampai
melewati peserta didik paling depan, kemudian mengambil posisi jongkok.
c) Begitu seterusnya, sampai semua peserta didik meelakukan 3 kali lompatan.
d) Peserta didik melakukan lompatan dibawah pengawasan guru.

b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan lompat kangkang melewati peti
lompat.
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur lompat kangkang melewati peti
lompat dipelajari melalui membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang
diberikan oleh guru.
Cara melakukan praktik/latihan gerak lompat kangkang melewati peti lompat
adalah:
(1) Posisi awal berdiri, bersiap-siap mengambil awalan dengan berlari.
(2) Awalan beberapa langkah untuk melakukan lompatan melewati peti lompat.
(3) Pada saat melewati peti lompat, kedua tangan bertumpu pada peti lompat.
(4) Posisi kaki melebar ke samping (kangkang).
(5) Pendaratan dimatras dengan kedua kaki sejajar atau rapat.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

(6) Lompat kangkang dilakukan di bawah pengawasan guru.

4) Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
5) Seluruh aktivitas aktivitas pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan
dengan menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala,
guling ke kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat)peserta
didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan gerakan.
5) Seluruh aktivitas pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan
menggunakan alat dengan benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke
kanan dan ke kiri, guling ke depan, guling ke belakang, dan lompat)peserta didik setelah
diberikan umpan balik diamati oleh guru secara individu maupun kelompok.
7) Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan aktivitas pola
gerak dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan
benar (gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke
depan, guling ke belakang, dan lompat) sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
8) Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas pola gerak
dominan senam tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat dengan benar
(gerak keseimbangan menggunakan kepala, guling ke kanan dan ke kiri, guling ke
depan, guling ke belakang, dan lompat) secara seksama. Hasil belajar peserta didik
dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.

c. Kegiatan Penutup (15 menit)

1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-kesalahan yang
masih sering timbul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok dan peserta didik yang
paling baik penampilannya selama pembelajaran aktivitas gerak senam.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran yang telah
dilakukan untuk membaca dan membuat kesimpulan tentang berbagai gerak
keseimbangan, guling ke depan, guling ke belakang, dan rangkaian senam
ketangkasan aktivitas senam, hasilnya dijadikan sebagai tugas asesmen penugasan.
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi peserta didik
yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.

Asesmen

1. Asesmen Sikap
Asesmen Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Asesmen (Lembar Asesmen Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam pernyataan sesuai
dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.
b. Rubrik Asesmen Sikap

No Pernyataan Ya Tidak

1. Saya membuat target asesmen yang realistis sesuai

kemampuan dan minat belajar yang dilakukan.
2. Saya memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta
memprediksi tantangan yang dihadapi.
3. Saya menyusun langkah-langkah dan strategi untuk
mengelola emosi dalam pelaksanaan belajar.
4. Saya merancang strategi dalam mencapai tujuan belajar.
5. Saya mengkritisi efektivitas diri dalam bekerja secara
mandiri dalam mencapai tujuan.
6. Saya berkomitmen dan menjaga konsistensi dalam mencapai
tujuan yang telah direncanakannya.
7. Saya membuat tugas baru dan keyakinan baru dalam
melaksanakannya.
8. Saya menyamakan tindakan sendiri dengan tindakan orang
lain untuk melaksanakan tujuan kelompok.
9. Saya memahami hal-hal yang diungkapkan oleh orang lain
secara efektif.
10. Saya melakukan kegiatan kelompok dengan kelebihan dan
kekurangannya dapat saling membantu.
11. Saya membagi peran dan menyelaraskan tindakan dalam
kelompok untuk mencapai tujuan bersama.
12. Saya tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan
tuntutan peran sosialnya di masyarakat.
13. Saya menggunakan pengetahuan tentang sebab dan alasan
orang lain menampilkan reaksi tertentu.
14. Saya mengupayakan memberi hal yang dianggap penting
dan berharga kepada masyarakat.
Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan
Jika lebih dari 10 Jika lebih dari 8 Jika lebih dari 6 pernyataan terisi
pernyataan terisi “Ya” pernyataan terisi “Ya”
“Ya”

2. Asesmen Pengetahuan

Teknik Bentuk Contoh Instrumen Kriteria Asesmen

Tes Tulis Pilihan 1. Di bawah ini yang bukan merupakan Jawaban benar
ganda tahapan dalam melakukan lompat mendapatkan skor
dengan 4 kangkang adalah …. 1 dan salah 0.
opsi A. melewati peti
B. meluncur
C. tolakan
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

D. awalan
Kunci: B. meluncur.
Uraian 1. Sebutkan dan jelaskan dua contoh Mendapatkan
tertutup variasi gerak lompat kangkang! skor;
4, jika seluruh
Kunci: urutan
a) Cara melakukan praktik/latihan dituliskan
gerak lompat kangkang melewati dengan benar
teman yang berjongkok adalah: dan isi benar.
(1) Beberapa peserta didik 3, jika urutan
berjongkok dan berbanjar, dituliskan salah
dengan jarak masing-masing 2 tetapi isi benar.
meter. 2, jika sebagian
(2) Peserta didik yang paling urutan
belakang melakukan lompat dituliskan
jongkok sampai melewati dengan benar
peserta didik paling depan, dan sebagian
kemudian mengambil posisi isi benar.
jongkok. 1, jika urutan
(3) Begitu seterusnya, sampai dituliskan salah
semua peserta didik meelakukan dan sebagian
3 kali lompatan. besar isi salah.
(4) Peserta didik melakukan
lompatan dibawah pengawasan
guru.
b) Cara melakukan praktik/latihan
gerak lompat kangkang melewati
peti lompat adalah:
(1) Posisi awal berdiri, bersiap-siap
mengambil awalan dengan
berlari.
(2) Awalan beberapa langkah untuk
melakukan lompatan melewati
peti lompat.
(3) Pada saat melewati peti lompat,
kedua tangan bertumpu pada
peti lompat.
(4) Posisi kaki melebar ke samping
(kangkang).
(5) Pendaratan dimatras dengan
kedua kaki sejajar atau rapat.
(6) Lompat kangkang dilakukan di
bawah pengawasan guru.

3. Asesmen Keterampilan
a. Tes kinerja aktivitas gerak senam lantai.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

1) Butir Tes
Lakukan aktivitas gerak rangkaian gerakan guling ke depan dan guling belakang senam
lantai. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (asesmen
proses) dan ketepatan melakukan gerakan (asesmen produk).
2) Petunjuk Asesmen
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan
atau menampilkan gerak yang diharapkan.
3) Rubrik Asesmen Keterampilan Gerak
Contoh lembar asesmen proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu lembar
asesmen).

Nama : Kelas:

Indikator Ya Tidak
No Uraian Gerak
Esensial (1) (0)
1. Posisi dan Sikap a. Kaki
Awal b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan a. Kaki
Gerak b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan Sikap a. Kaki
Akhir b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir

4) Pedoman penskoran
a) Pedoman penskoran
(1) Sikap gerakan awal
Skor Baik jika:
(a) sikap berdiri tegak.
(b) kedua lengan lurus.
(c) tumpukan kedua tangan di lantai selebar bahu.
Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
(2) Sikap gerakan pelaksanaan
Skor Baik jika:
(a) dari sikap jongkok masukkan kepala diantara dua tangan.
(b) dorong bahu hingga menyentuh lantai.
(c) dilanjutkan dengan berguling ke depan.
(d) pada saat kaki berada di atas, kedua tangan memeluk lutut.
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.
(3) Sikap posisi badan
Skor Baik jika:
(a) badan condong ke depan.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

(b) posisi kedua tangan berada di depan.

(c) berjongkok menghadap ke depan.
Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.

b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 10
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/10

5) Lembar pengamatan asesmen hasil keterampilan gerak rangkaian gerakan guling ke depan
dan belakang senam lantai.
a) Asesmen hasil keterampilan gerak rangkaian gerakan guling ke depan dan belakang
senam
(1) Tahap pelaksanaan pengukuran
Asesmen hasil/produk keterampilan gerak senam yang dilakukan peserta didik
memperagakan keterampilan gerak rangkaian gerakan guling ke depan dan
belakang senam dengan cara:
(a) Mula-mula peserta didik berdiri dibelakang matras.
(b) Setelah petugas pengukuran memberi aba-aba “mulai” peserta didik mulai
melakukan keterampilan gerak rangkaian gerakan guling ke depan dan
belakang senam.
(c) Petugas menilai ketepatan melakukan gerakan yang dilakukan oleh peserta
didik.
(d) Ketepatan gerakan yang dilakukan dengan benar memenuhi persyaratan
dihitung untuk diberikan skor.

(2) Konversi ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan dengan skor

No. Jenis Gerakan Kriteria

Pengskoran
1. Gerakan awalan berguling 3
2. Sikap badan bulat saat berguling 3
3. Kedua kaki ditekuk dengan kedua tangan 3
4. Posisi akhir kedua lengan sejajar di depan badan 3
5. Menjaga keseimbangan 3
Jumlah Skor Maksimal 15

Pengayaan dan Remedial

1. Pengayaan
Pengayaan diberikan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada setiap
aktivitas pembelajaran. Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan asesmen pada
kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik pada setiap aktivitas pembelajaran,
nilai yang dicapai melampaui kompetensi yang telah ditetapkan oleh guru. Pengayaan
dilakukan dengan cara menaikkan tingkat menambah tingkat kesulitan tugas keterampilan
yang diberikan.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

2. Remidial
Remidial dilakukan oleh guru terintegrasi dalam pembelajaran yaitu dengan memberikan
intervensi yang sesuai dengan level kompetensi peserta didik dari mana guru mengetahui
level kompetensi peserta didik. Level kompetensi diketahui dari refleksi yang dilakukan
setiap kali pembelajaran. Remedial dilakukan dengan cara menetapkan atau menurunkan
tingkat kesulitan dalam materi pembelajaran.

Refleksi Peserta Didik dan Guru

1. Refleksi Peserta Didik

Pada setiap 2 topik dan di akhir pembelajaran peserta didik ditanya tentang:

a. Apa yang sudah dipelajari.

b. Dari apa yang sudah dipelajari, hal-hal apa saja yang sudah dikuasai.
c. Kesulitan-kesulitan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat
dan dengan menggunakan alat dengan benar.
d. Kesalahan-kesalahan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat
dan dengan menggunakan alat dengan benar.
e. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/ temukan
dalam melakukan aktivitas perpaduan pola gerak dominan senam tanpa menggunakan
alat dan dengan menggunakan alat dengan benar.

Contoh Format Refleksi.

Setelah peserta didik melakukan aktivitas 2 pembelajaran gerak lompat kangkang, peserta
didik diminta untuk menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-kesalahan, dan bagaimana
cara memperbaikinya dalam melakukan aktivitas pembelajaran gerak lompat kangkang.
Kemudian laporkan hasil capaian belajar yang diperoleh dalam buku catatan atau buku
tugas kepada guru.

Hasil Refleksi
No Aktivitas Pembelajaran
Tercapai Belum Tercapai
1. Aktivitas pembelajaran gerak lompat kangkang
yang dilakukan secara yang dilakukan secara
berpasangan atau berkelompok.*)
2. Menunjukkan nilai-nilai karakter Profil Pelajar
Pancasila pada elemen Mandiri dan Gotong
Royong dalam proses aktivitas pembelajaran
gerak lompat kangkang
*) Materi disesuaikan dengan pokok bahasan.

Catatan:
 Bagi peserta didik yang belum mampu mencapai batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas 2 pembelajaran gerak lompat kangkang yang ditentukan oleh
guru, maka minta remidial.
 Bagi peserta didik yang mampu mencapai atau melebihi batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas pembelajaran gerak lompat kangkang yang ditentukan oleh
guru, maka lanjutkan pembelajaran pada materi yang lebih komplek dan bervariasi
dalam bentuk pengayaan.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

2. Refleksi Guru
Refleksi yang dilakukan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada
setiap aktivitas pembelajaran. Hasil refleksi bisa digunakan untuk menentukan perlakuan
kepada peserta didik, apakah remedial atau pengayaan. Remedial dan pengayaanya di
dalam pembelajaran, tidak terpisah setelah pembelajaran. Hal-hal yang perlu mendapat
perhatian dalam refleksi guru antara lain:
a. Apakah kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik?
b. Kesulitan-kesulitan apa saja yang dialami/temukan dalam proses aktivitas berbagai
gerak keseimbangan, guling ke depan, guling ke belakang, dan rangkaian senam
ketangkasan aktivitas senamsenam.
c. Apa yang harus diperbaiki dan bagaimana cara memperbaiki proses aktivitas berbagai
gerak keseimbangan, guling ke depan, guling ke belakang, dan rangkaian senam
ketangkasan aktivitas senamsenam tersebut.
d. Bagaimana keterlibatan peserta didik dalam proses aktivitas berbagai gerak
keseimbangan, guling ke depan, guling ke belakang, dan rangkaian senam
ketangkasan aktivitas senamsenam tersebut.

Lembar Kerja Peserta Didik

Tanggal : .................................................................
Lingkup/materi pembelajaran : .................................................................
Nama Siswa : .................................................................
Fase/Kelas :C/V

1. Panduan umum
a. Pastikan Kalian dalam keadaan sehat dan siap untuk mengikuti aktivitas pembelajaran.
b. Ikuti gerakan pemanasan dengan baik, sesuai dengan instruksi yang diberikan guru
untuk menghindari cidera.
c. Mulailah kegiatan dengan berdo’a.
d. Selama kegiatan perhatikan selalu keselamatan diri dan keselamatan bersama.

2. Panduan aktivitas pembelajaran

a. Bersama dengan teman, carilah pasangan yang sama besar/sama tinggi.
b. Lakukan aktivitas pembelajaran guling depan di atas matras.
c. Perhatikan penjelasan berikut ini:
Lakukan gerak guling depan di atas matras!
Isilah lembar kerja resiprokal berikut ini:

Lembar Kerja (Work Sheet)

Nama Pelaku I : ……………………..
Nama Pelaku II : ……………………..
Materi : Guling depan

Pelaku : Lakukanlah guling depan di atas matras. Jika belum mampu, maka meminta
bantuan kepada gurumu. Lakukan guling depan sebanyak 2 kali.
 Modul Ajar PJOK SD Fase C Kelas V

Pengamat : Gunakan kriteria, berikan tanggapan kepada pelaku, dan catat gerakan posisi
awal, saat melakukan, dan posisi akhir gerakan.
Setelah 3melakukan 2 kai, bergantilah peran.
Catat aspek yang diamati selama gerakan dilakukan!

Aspek harus diamati PELAKU 1 PELAKU 2

1. Posisi awal
2. Posisi gerakan/saat mengguling
3. Posisi akhir
JUMLAH

3. Bahan Bacaan Peserta Didik

a. Peraturan pertandingan senam lantai yang standar. Untuk membantu dalam mencari
sumber bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau
sumber lainnya.
b. Materi aktivitas pembelajaran berbagai gerak keseimbangan, guling ke depan, guling
ke belakang, dan rangkaian senam ketangkasan aktivitas senamsenam. Untuk
membantu dalam mencari sumber bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui: buku,
majalah, koran, internet, atau sumber lainnya.

4. Bahan Bacaan Guru

a. Teknik aktivitas pembelajaran berbagai gerak keseimbangan, guling ke depan, guling
ke belakang, dan rangkaian senam ketangkasan aktivitas senamsenam.
b. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran berbagai gerak keseimbangan, guling ke depan,
guling ke belakang, dan rangkaian senam ketangkasan aktivitas senamsenam.

Glosarium

 Guling ke depan adalah gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat.

Jadi dalam gerakan guling depan gerakan tubuh harus dibulatkan.
 Guling ke belakang adalah menggelundung kebelakang, posisi badan tetap harus
membulat yaitu: kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai
dagu melekat di dada.
 Rangkaian senam ketangkasan aktivitas senamadalah suatu gerakan lenting badan ke
atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari
sikap setengah guling kebelakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki
rapat dan lutut lurus.
 Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri
maupun sebagai latihan untuk cabang olahraga lainnya.
 Seimbang adalah suatu sikap yang menuntut daya keseimbangan yang besar apakah
sikap tersebut dilakukan dalam bentuk berdiri atau duduk/berjongkok.
 Sikap kapan terbang: mengangkat salah satu kaki sambil mencondongkan badan ke
depan diikuti tangan lurus ke samping sebagai penyeinbang.
 Sikap lilin: merupakan salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senam dasar
dengan posisi bada lurus dan kedua kaki rapat dan lurus ke atas dengan bertumpu pada
pundak (seperti lilin pada posisi berdiri).