2023-07-20 17:10:00 中醫
中暑竟分陰暑、陽暑，怎麼分辨？中醫師教你夏日消暑撇步，6種食物助清暑祛濕
炎炎夏日，近日氣溫屢創新高，全台各地高溫炎熱，像是燒燙燙的蕃薯，雖然夏日總是能讓人熱情奔放，但同時也令人浮躁不適，嚴重時也有可能造成中暑的現象！ 什麼是中暑？ ．陽暑的前兆與症狀 在中醫的觀
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![中暑竟分陰暑、陽暑，怎麼分辨？圖／本報資料照片]()
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![糖尿病中醫也能治，常見症狀及用藥一次看。圖／ingimage]()
2023-07-14 16:39:55 中醫
陽痿不舉、削瘦、大小便失調...恐為糖尿病！「消渴病」中醫也能治，常見症狀及用藥一次看
大家還記得復仇者3取得無限手套的大反派薩諾斯嗎？其實人體內也有一個大反派，那就是「糖尿病」。為何這樣形容？因為疾病剛初期時大家都會輕忽，但等到它漸漸強大時，才發覺它影響的不只是一個層面、一個器官的疾病
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![夏日狂吹冷氣消暑，當心「冷氣病」上身。示意圖／ingimage]()
2023-06-29 14:11:00 中醫
吹冷氣消暑當心「冷氣病」上身！中醫師教你消暑怎麼吃才不會傷身
近日氣溫屢創新高，熾熱高溫下，大家都盡量窩在冷氣房中，喝著透心涼的冰飲！但也因此，門診中病人因冷氣而造成寒氣鬱閉的情況也增加了，這就是俗稱的冷氣病。冰紅茶、冰咖啡、冰啤酒、西瓜、綠豆湯、冰棒等解暑涼飲
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![▲一般最為常見的體味，多為腋下所散發出來的「狐臭」，中醫治療狐臭會以體質著手，大多認為多屬濕熱鬱積體內所造成。圖／ingimage]()
2023-06-22 09:00:00 中醫
狐臭中醫也能改善？飲食搭穴道療法 +多喝冬瓜薏仁湯，扭轉濕熱體質
天氣逐漸變熱，在外面活動一下很容易就汗流浹背，流汗雖是身體重要的散熱機制，但有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響到參與社交活動的意願，若遇到高溫的情況下皮膚表面也容易孳生細菌，而汗水和皮膚
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![肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。圖／ingimage]()
2023-06-14 17:53:02 中醫
肩膀卡卡抬手會痛是五十肩？中醫師教你「3招運動」紓緩
你有五十肩困擾嗎？是否會手臂舉不高且抬起來就痛？中醫師授3招紓緩五十肩。 了解五十肩 五十肩正式的醫學名稱是『冰凍肩』或稱為『粘黏性關節囊炎』，它是一種不明原因的肩關節疼痛與活動受限的疾病，是
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![夏天來刮痧降暑氣！1張圖看懂痧色代表的意義，看你的病有多嚴重]()
2023-06-13 14:10:00 中醫
夏天來刮痧降暑氣！1張圖看懂痧色代表的意義，看你的病有多嚴重
好熱哦！我的頭好暈，有點想吐，全身無力⋯⋯」，一名在戶外頂著大太陽跑業務的業務員，不禁打電話向同事求救。夏天往往天氣燥熱，動輒飆出攝氏30多度的高溫，人體一時間無法適應高溫，同時無法立即補充脫失的水分
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![你也會早上起床打噴嚏、流鼻水嗎？又或者吃特定食物時會皮膚癢、嘴唇或眼皮浮腫呢？這些都是過敏的症狀之一。]()
2023-06-04 10:20:16 中醫
不是只有少吃過敏食物！中醫教如何注意飲食才可有效預防過敏
你應該要知道的食事 你也會早上起床打噴嚏、流鼻水嗎？又或者吃特定食物時會皮膚癢、嘴唇或眼皮浮腫呢？這些都是過敏的症狀之一。要怎麼改善容易過敏的體質，中醫師建議不要自己隨便補，應請醫師確定體質後，再吃
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![夏天開始了，天氣悶濕交替，讓人感到不舒服，除了心情，身體也會因為潮濕環境而影響體內濕氣不易排出。]()
2023-05-21 12:00:00 中醫
夏天因濕氣重而擾人的關節疼痛 該如何藉由飲食祛濕？
你應該要知道的食事 夏天的到來，天氣開始悶濕交替，而體內濕氣太重也會影響身體狀況與情緒，其中最擾人即為關節腫脹痛，可以透過泡湯與運動，透過皮膚除去濕氣，也可以吃對食物保養關鍵，但最重要的則是在日常減
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![從舌頭的大小、顏色和舌苔可以看出的身體異常有哪些？]()
2023-05-15 20:00:00 中醫
舌苔需要刷嗎？從舌頭大小、顏色和舌苔看體質，舌頭偏白腸胃虛！
中醫的「舌診」是什麼？ 中醫從「望、聞、問、切」診斷病情，其中望舌的「舌診」是診斷病情的重要依據之一，舌頭的狀況，可以一窺身體的健康狀況，也是一個身體健康的警訊。 嘉義大林慈濟醫院中醫部中醫師
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![常見的春睏症狀，包括疲勞、精神差、昏昏欲睡、身體乏力等。圖／123RF]()
2023-04-18 01:12:42 中醫
春天老是覺得累又想睡？中醫教4招改善春睏症狀：好發2時段
春天是萬物生長的季節，但也是易感到疲勞、昏昏欲睡的「春睏」季節。醫師陳韋任建議，遵循自然規律早睡早起、紓解壓力、多運動伸展，少吃生冷、甜膩食物，即可避免春睏。中醫師吳明珠表示，春養肝需注意「清肝火」及「健脾去濕」，多吃蔬菜、除濕食材，避免燥熱、燥燥食物，對身體更有益。若症狀嚴重，就要尋醫治療才能改善。
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![中藥的水煎藥與藥粉，哪個好？]()
2023-03-16 00:23:00 中醫
水煎藥效果比較快？中醫師分析水煎藥與藥粉差別及如何選擇
診間與病房的患者與家屬常問我：『醫師，水煎藥與藥粉哪個效果好？』 飲劑、熏劑、洗鼻劑…中藥湯劑(水煎藥)形式多 大家口中的『水煎藥』就是中藥湯劑（decoction），是指藥材以水或其他溶劑，加
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![年後肥胖債怎麼還？中醫師傳授：2瘦身茶、3穴位按摩消除脂肪]()
2023-01-28 15:40:14 中醫
年後肥胖債怎麼還？中醫師傳授：2瘦身茶、3穴位按摩消除脂肪
過了10天的農曆假期，大家都充好電了嗎？長假中生活作息肯定會顛倒不規律、飲食上也肯定是較為放縱的吃好吃滿，過了10天體重上有沒有甚麼變化呢？緊接著要收心上班，不僅心態調整、生活作息也要控制，準備開始還
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![過年餐餐大魚大肉下，許多人選擇飯後來杯茶，以利解膩消脂。記者鄭國樑／攝影]()
2023-01-24 12:05:29 中醫
過年大餐後喝茶解膩？注意！「這些人」不適合
茶有生津止渴、去膩減肥的功效，且含有「兒茶素」，具有抗氧化、提升代謝等效果。在過年餐餐大魚大肉下，許多人選擇飯後來杯茶，...
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![玫瑰枸杞桂圓茶。圖╱123RF]()
2023-01-23 09:33:31 中醫
春天是最佳「養肝」季節！醫曝肝臟保養6重點：按2穴位疏肝解鬱
春回大地，最適合萬物生長，也有利於細菌、病毒等滋生繁殖，加上春天氣候乍暖還寒，氣溫變化大，易患感冒、流感、上呼吸道感染、氣管炎等呼吸系統疾病。陳潮宗指出，春天是肝經旺盛期，春季屬木，與肝臟相應，因此春季主肝，宜養肝，病痛就比較不會上身。
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![▲穴道佈滿全身，各自都有不同功效。像手腕的「內關穴」就被認為是胸腹不適時的必按穴位。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-12-31 15:05:47 中醫
掉髮、脹氣、孕吐、身體痛都可按！一圖看懂人體10大穴位，跟著按壓抗老養生
穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效。通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。究竟網友熱議的穴道有哪些？按摩這些穴道又有什麼功效呢？快來看看網友怎麼說
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![許多人認為，冬天養生就是靠「吃補」，台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示，除非過於體虛，一般人更應注意「體外」養生之道，而非「吃進去」的食補。]()
2022-12-28 20:00:00 中醫
比起冬季多吃黑色食物食補 中醫透露「體外」養生更重要
中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，也就是在冬季沒有好好調養身體、養精蓄銳，來年春天就容易受到病邪入侵。許多人認為，冬天養生就是靠「吃補」，台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示，除非過於體虛，一般人更應注意
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![冬至溫補別燥補小心上火。圖／123RF]()
2022-12-22 18:13:36 中醫
冬至溫補別燥補小心上火！中醫院長教進補重點，4穴位可祛寒
冬至是24節氣中最寒之時，民眾除了吃湯圓外，也多更注重進補養生。吳明珠診所院長吳明珠中醫師指出冬至進補的重點，告訴大家如何更有效的進補，日常也可透過穴位按摩祛寒，讓身體更加暖和。 冬至是陰氣、寒
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![冬季養生首重養腎！中醫推６食材，吹風機吹２穴位可怯寒。]()
2022-12-18 11:05:03 中醫
冬季養生首重養腎！中醫推6種溫養食材及吹風機吹2穴位怯寒
冬季人們開始進補，羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等都是常見食補。不過奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺提醒，冬季若要進補建議經專業中醫師根據體質開立藥材為佳，也有許多生活撇步有助怯寒，像是用吹風機吹吹穴位就是很好
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![暖暖包。示意圖／報系資料照]()
2022-12-10 15:02:04 中醫
手腳冰冷2類型別亂補！一張圖看懂，飲食、穴位助改善
手腳冰冷是不少民眾常有的問題，也常怎麼吃、怎麼進補都不見改善。奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示，手腳冰冷未必適合進補，要看屬於哪類型，若一昧的進補恐怕越補越大洞、越補越傷身。 為什麼常常會手腳冰冷？
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![遺精、早洩、陽痿怎麼辦？圖/123RF]()
2022-11-17 16:11:00 中醫
遺精、早洩、陽痿...怎麼辦？每天十分鐘按8穴位助你重振男性雄風！
男性早洩是過早射精，陽痿則是陰莖不能勃起，無法順利完成性行為，遺精則為精液自行排出，基本上都屬於「虛勞」之症。 針對性功能障礙的問題，有些是心理壓力所致，有些則是身體疾病導致，也有些是日常作息紊亂造
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![台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀示範八段錦「攢拳怒目增氣力」，可增體力、促進全身氣血循環。記者江家全／攝影]()
2022-10-31 09:29:22 中醫
元氣課挑戰系列／緩解胸悶緊繃問題 中醫教你八段錦增體力、促進氣血循環
●全年齡都適合，體能差也能做
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![常按這6個穴道，可舒緩壓力。資料提供／林舜穀]()
2022-09-12 09:27:28 中醫
消除全身倦怠、安定心神助眠 中醫教按6穴道：每天只要10分鐘
● 掌握正確穴位，安定情緒提升自癒力
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![口臭未必是因為火氣大？中西醫指常見４大原因！]()
2022-08-30 09:26:25 中醫
口臭就是因為火氣大？醫揭常見4大原因：有可能是重大疾病
口臭問題常會聽人說是因為火氣大，但其實也不一定就是如此，火氣大也未必就會出現口臭。究竟火氣大和口臭有什麼樣的關聯？火氣大還可能出現什麼樣的問題？口臭又有可能是哪些原因所引起？該如何改善、治療？有什麼方
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![好的線香燃燒後，氣味通透舒暢，不會產生熏人煙霧。記者江家全／攝影]()
2022-08-29 09:21:04 中醫
好的「線香」淨化空間、養生祛病 中醫師授3招分辨好壞
● 香的品質關乎健康，好的香可以養生祛病 ● 香氣能淨化空間、安定心神、鬆弛神經 ● 線香品質不佳引起鼻過敏症狀，應該停用 現代人生活忙碌，腦袋慢不下、也靜不下來，點香靜心療癒是漸受歡迎的方
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![養腎、腎虧指的是什麼？中西醫談「腎」略有不同。]()
2022-08-18 09:48:22 中醫
養腎、腎虧指的是什麼？醫：中西醫談「腎」其實略有不同
說到「腎虧」、「腎虛」、「腎不好」，不免讓人納悶是腎臟功能不好？還是性功能不好？不少民眾也多會指向男性性功能，其實未必。中西醫所談的腎有所不同，藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師指出關鍵，並建議日常
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![讓身體適度降溫再進冷氣房，適時補充水分，可預防「冷氣病」。圖／123RF]()
2022-08-10 10:15:21 中醫
室內外溫差超過10度就可能中招 如何遠離冷氣病造成的熱傷害？
●冷氣房內外溫差大，易有冷氣病
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![肩頸痠痛當心可能跟吃冰有關 6個吃冰NG時機一次看：飯後、吃火鍋皆是]()
2022-08-08 09:19:57 中醫
肩頸痠痛當心可能跟吃冰有關 6個吃冰NG時機一次看：飯後、吃火鍋皆是
走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，雖然心裡也知道有「吃冰有害健康」這一說，但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連
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![▲黃慶雲醫師提到，作息不定會使心理因素進而影響到生理反應，若有出現相關徵狀應盡速就醫。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-08-06 11:59:00 中醫
股市跌跌不休男子床上表現失利 中醫治療重登性福高峰
▲黃慶雲醫師提到，作息不定會使心理因素進而影響到生理反應，若有出現相關徵狀應盡速就醫。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
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![確診者或解隔後常出現咽癢咳嗽症狀，藉由簡單按摩三穴道，可緩解咽癢咳嗽症狀。圖／台中慈濟醫院提供]()
2022-07-22 09:16:41 中醫
確診康復喉嚨癢咳嗽 按摩3穴位可改善
不少染疫確診者解隔後，出現疲倦、喉嚨癢、流鼻水等症狀，台中慈濟醫院中醫家庭暨社區醫學科主任鄭宜哲指出，咽癢咳嗽時，可以在...
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![陳年藥材能吃嗎？中醫師教你「3狀況」辨別中藥已變質。圖／123RF]()
2022-07-05 17:53:00 中醫
冰箱內的陳年藥材能吃嗎？中醫師教你辨別中藥是否變質，出現「3狀況」不可再食用
不少人家中都會存放一些中藥材以備不時之需，然而，藥材放冰箱可以放多久？如何判斷藥材是否變質了呢？中西醫師陳至奐醫師表示，中藥材冷藏存放可延長保鮮，但仍建議依照原有的保存期限內使用完畢；或發現藥材出現發
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