Thème

COMMENT PREPARER
ET BIEN REUSSIR SON
EXAMEN DE FIN
D’ANNEE ?
 PLAN
1. Les conseils pour bien réviser
2. La gestion du stress à l’approche des
examens
3. L’hygiène de vie à adopter favorable à la
réussite
4. Les conduites à tenir avant l’examen
5. Les conduites à tenir pendant l’examen
6. Les conduites à tenir après l’examen
1. Conseil pour bien réviser
Quand vous révisez votre cours et vous
voyez vos pages de cahier ou l’écriture au
tableau, alors vous avez une mémoire
visuelle. Dans ce cas:
- Rédiger des fiches est un bon moyen pour
apprendre ses cours.
- surligner les points importants du cours
peut être aussi un bon moyen.
- Souligner aussi les mots clés du cours
 Quand vous vous rappelez des phrases
prononcées en cours par le professeur ou de
vos propres mots lorsque vous révisez à
haute voix ou des mots d’un camarade qui
révise à haute voix, alors vous avez une
mémoire auditive. Donc vous pouvez
- Enregistrer vos cours sur un support DVD
ou VCD, Portable , MP3 et ensuite
l’écouter, cela peut être un bon moyen
d’apprendre ses leçons.
- Vous pouvez aussi vous approcher de ceux
qui apprennent à haute voix
 Suivre très attentivement en cours afin de bien
comprendre le chapitre ou la leçon. De plus,
pour les élèves ayant une mémoire auditive, cela
permet de mieux fixer les connaissances.
 Eviter de regarder la télévision avant de faire
ses devoirs ou d’apprendre une leçon. En effet,
les images ont un impact important, elles restent
imprimées un moment dans la rétine et nuisent à
la concentration. Alors il est plus judicieux de la
regarder après avoir fait ses devoirs.
 Relire les leçons le soir après les cours. En
effet, relire ses cours le jour où la leçon a été
faite est une bonne méthode qui a fait ses
preuves. Elle permet de comprendre et fixer la
leçon.
 Surligner ou souligner les mots et notions
importantes du cours. Cette méthode peut
s’appliquer le soir, lors de la relecture du
cours. Elle permet de dégager les éléments les
plus importants du cours et aide à travailler la
capacité de synthèse.
 Certains élèves préfèrent cependant faire une fiche de
synthèse plutôt que de surligner leur cours.
 A vous de choisir la méthode qui vous semble la
plus appropriée. Pour la méthodologie de la fiche de
synthèse.
NB: On croit souvent qu’un bon élève
est un élève qui travaille sans relâche.
En réalité, c’est faux, un bon élève est
surtout un élève qui travaille
régulièrement, qui est régulier au
cours, qui est ponctuel, qui participe
activement au cours en classe, qui est
ouvert. Précisons toutefois que ces deux
mémoires ne profitent qu’aux élèves
assidus aux cours.
 Les professeurs usent très souvent de cet
argument en vain, mais il faut appliquer ce
conseil. Les leçons apprises la veille d’un
contrôle ne donnent pas de connaissances
solides, tandis que si l’on relit régulièrement
son cours le soir, on comprend la leçon et ainsi
on fixe les connaissances. Avec cette méthode,
on oublie les révisions fastidieuses des veilles de
contrôles
 Ainsi, pour bien réviser ses cours, il faut donc
essentiellement travailler régulièrement. Cette
méthode permet d’apprendre sans que cela soit
une corvée.
2- Comment gérer le stress à l'approche des
examens?
 Vous allez bientôt passer un examen, vous avez
travaillé et vous vous sentez prêt. Pourtant, vous
n'arrivez pas à gérer le stress que vous ressentez :
cette épreuve vous semble insurmontable, vous y
pensez sans arrêt, et cela va jusqu'à vous
empêcher de dormir ?
 C'est gênant, car il faut être en forme pour bien
penser et travailler efficacement. Voici quelques
éléments de réflexion pour mettre toutes les
chances de votre côté le jour fatidique.
2.1 Faites vos révisions intelligemment
Pour ceux qui ont travaillé régulièrement, vous
connaissez déjà bien votre sujet. Les révisions ne
consisteront donc pas pour vous à relire banalement
un texte ou des leçons déjà connus. Elles vont plutôt
vous permettre de vous situer dans votre savoir et
éventuellement d'approfondir, pour contextualiser
votre apprentissage. Ainsi l'élément de connaissance
A ne sera plus uniquement un élément de
connaissance A : vous allez réfléchir aux liens
(logiques ou temporels) qui existent entre les
différents points abordés dans une même matière.
2.2 Parlez de votre stress à votre entourage
- Vos parents et vos professeurs sont
généralement à l'écoute et prêts à vous rassurer.
La parole fait « soupape de sécurité » : ce n'est
pas parce que vous allez parler de ce problème
qu'il va disparaître mais tant votre discours que
les réponses de vos interlocuteurs vous
soulageront, même momentanément, ce qui
n'est pas négligeable!
- Moyen de soulagement. Le sport c’est la
soupape de sécurité qui le libère du stress.
 En outre, vos proches peuvent vous
guider pour savoir ce que vous
craignez précisément : vous avez peur
de ne pas savoir ? Peur de ne pas avoir
assez de temps ? Peur de faire des
fautes d'orthographe ? Peur de ne pas
avoir une note aussi bonne que le reste
de l'année ? Peur de ne pas bien
comprendre le sujet ? Peur des
conséquences des résultats ?
 Toutes les craintes que vous serez à
même de dire et d'articuler vous
permettront de relativiser un tant
soit peu.
 Enfin sachez qu'en définitive,
l'énergie que vous déployez pour
stresser peut être investie dans votre
travail le jour de l'examen : c'est ce
qu'on appel le stress positif.
3- Adoptez une hygiène de vie propice à la
réussite
 Détendez-vous les jours qui précèdent l'épreuve,
faites du sport, allez au cinéma, rencontrez des
amis. Vous pouvez vous accordez du bon temps
puisque vous avez accompli le travail nécessaire.
 Couchez-vous à temps et levez-vous tôt, mangez-
bien. Prenez des vitamines si vous vous sentez
vraiment fatigué. Mais n'abusez ni de sommeil,
ni de nourriture, ni d'excitants. La mesure en
toute chose est la recette idéale pour mieux
réussir.
4- LES CONDUITES A TENIR AVANT L’EXAMEN
- Eviter des activités qui peuvent porter atteinte à votre
capacité physique comme le football, la chasse mais
s’adonner aux activités comme la course, les sauts, etc.
- Réviser rationnellement ses leçons mais ne pas trop
veiller si on ne le faisait pas d’habitude
- Se coucher si tôt et se réveiller si tôt pour réviser
- Consommer plus les fruits et les protéines, les
vitamines
- Eviter les sorties non contrôlées (Ball, cinéma, stades,
etc.)
- Contrôler spirituellement son corps et éviter les
souillures
5- LES CONDUITES A TENIR PENDANT L’EXAMEN
- Etre à l’heure dans la salle
- Eviter des discussions inutiles avant le lancement de
l’épreuve
- Bien se concentrer avant et à la réception de l’épreuve
- Ne pas tergiverser face aux épreuves
- Eviter de se faire remarquer négativement par les
surveillants
- Adopter le même rythme du début jusqu’à la fin de
l’examen
- Faire la sourde oreille aux débats sur les épreuves passées
- Concentrer toujours son énergie sur les épreuves à venir
- Avoir tous le matériel didactique à sa disposition
conformément aux disciplines (Maths, physique, HG, SVT,
etc.)
 - lire attentivement l’épreuve avant son
traitement
- Noter dans l’immédiat les idées qui vous
viennent à l’esprit à la lecture
- Eviter la précipitation dans le choix et le
traitement des sujets
- Bien faire les statistiques avant de choisir le
sujet pour des sujets au choix
- Commencer toujours par les exercices
faciles
- Ne jamais penser ou compter à la tricherie
- Ne pas répondre aux provocations des camarades.
Pour cela, il faut apprendre en conséquence (ne
demander à personne et n’accepter pas les
demandes des autres)
- Etre plus rapide pour des questions ou exercices
que vous maîtriser le plus pour gagner du temps
- Reprendre au moins une fois les exercices des
matières scientifiques pour s’assurer de la véracité
des réponses ou faire les preuves pour les calculs
- Ne pas se précipiter à sortir même si on a bien
fini
- Lire plusieurs fois le devoir et se rassurer bien
avant de le ramasser
6- LES CONDUITES A TENIR APRES L’EXAMEN
ECRIT
- Tout candidat à un examen doit savoir qu’il y a deux
éventualités qui s’offrent à lui et qu’il se préparer à
affronter l’une ou l’autre : réussite et échec
- Se contrôler jusqu’à la proclamation des résultats: ne
pas trop jubiler ni trop regretter
- - Rester serein car l’examen ne finira qu’après les
épreuves orales
- - Il faut avoir le sang froid pour répondre aisément
aux questions du jury aux épreuves orales
- Regarder le jury en répondant aux questions
 [email protected] ou
[email protected]

 Publié ce 12-05-2013