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Smart

Los objetivos SMART son una metodología para establecer metas claras y alcanzables, caracterizadas por ser Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporalmente definidos. Este enfoque ayuda a aumentar la probabilidad de éxito al permitir un seguimiento del progreso y asegurarse de que los objetivos estén alineados con los valores personales. Un ejemplo de un objetivo SMART sería 'Quiero perder 5 kilos en los próximos 3 meses haciendo ejercicio al menos 3 veces por semana y siguiendo una dieta saludable'.

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Esperanza Bermejo Escobedo
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Los objetivos SMART son una metodología para establecer metas claras y alcanzables, caracterizadas por ser Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporalmente definidos. Este enfoque ayuda a aumentar la probabilidad de éxito al permitir un seguimiento del progreso y asegurarse de que los objetivos estén alineados con los valores personales. Un ejemplo de un objetivo SMART sería 'Quiero perder 5 kilos en los próximos 3 meses haciendo ejercicio al menos 3 veces por semana y siguiendo una dieta saludable'.

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Los objetivos SMART son una metodología ampliamente utilizada para establecer metas claras y

alcanzables, tanto en el ámbito personal como profesional. El acrónimo SMART se refiere a cinco
características que deben cumplir los objetivos para que sean efectivos. Estas características son:

1. S (Specific - Específicos): El objetivo debe ser claro y concreto, sin ambigüedades. En


lugar de establecer un objetivo general como "quiero mejorar mi salud", debe especificarse
con mayor detalle, como "quiero perder 5 kilos en 3 meses".

Ejemplo específico: "Quiero correr 5 kilómetros sin detenerme".

2. M (Measurable - Medibles): El objetivo debe ser cuantificable, es decir, debe poder


medirse para saber cuándo se ha alcanzado. Esto permite hacer un seguimiento del
progreso.

Ejemplo medible: "Quiero leer 20 libros al año" (en lugar de solo "leer más libros").

3. A (Achievable - Alcanzables): El objetivo debe ser realista y alcanzable, teniendo en


cuenta tus recursos, habilidades y tiempo disponible. No debe ser tan fácil que no
represente un reto, ni tan difícil que sea inalcanzable.

Ejemplo alcanzable: "Quiero aprender a tocar una canción en piano en un mes" (si ya
sabes lo básico, es alcanzable, pero si no sabes nada de piano, podría ser demasiado
ambicioso).

4. R (Relevant - Relevantes): El objetivo debe ser significativo y alineado con tus valores y
metas más amplias. Debe tener importancia y sentido para ti, y estar conectado con lo que
realmente quieres lograr a largo plazo.

Ejemplo relevante: "Quiero obtener una certificación en marketing digital para mejorar mis
oportunidades laborales" (si tu objetivo es avanzar en tu carrera profesional).

5. T (Time-bound - Temporalmente definido): El objetivo debe tener un plazo claro de


tiempo en el que se espera alcanzarlo. Esto crea un sentido de urgencia y ayuda a
mantener el enfoque.

Ejemplo temporalmente definido: "Quiero completar un curso online de marketing en 6


semanas".

Ejemplo de un objetivo SMART completo:

Objetivo SMART: "Quiero perder 5 kilos en los próximos 3 meses haciendo ejercicio al menos 3
veces por semana y siguiendo una dieta saludable."

• Específico: Perder 5 kilos.


• Medible: La cantidad de peso que deseas perder (5 kilos).
• Alcanzable: Es una meta razonable si tienes la disciplina necesaria.
• Relevante: Si tu objetivo es mejorar tu salud y bienestar, este objetivo tiene sentido.
• Temporalmente definido: Se especifica un plazo de 3 meses.

El enfoque SMART ayuda a aumentar la probabilidad de éxito al crear objetivos claros, medibles y
realistas, que pueden ser monitoreados a lo largo del tiempo para asegurarse de que se están
alcanzando.

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