Løbebånd
Et løbebånd er en træningsmaskine anvendt til konditionstræning i blandt andet motionscentre.
Fordele og ulemper
[redigér | rediger kildetekst]Der findes både fordele og ulemper, når det handler om løbebånd. Herunder ses der på fordele og ulemper i forhold til løb på almindelig vej.
Fordele
[redigér | rediger kildetekst]På grund af den indendørs placering er man altid sikret en løbetur i tørre omgivelser, også selvom det sner og regner udenfor.
Underlaget på løbebånd er ofte mere stødabsorberende end det er tilfældet med asfalt, Derfor vil man sjældnere se sene- og ledskader på løbebånd.[1]
Løbebåndets software gør det muligt at monitorere puls, hastighed, kalorier forbrændt uden ekstraudstyr.[2]
Ulemper
[redigér | rediger kildetekst]På grund af sin indendørs placering er fornemmelsen af at løbe på et løbebånd langt mindre realistisk.
Den jævne hastighed på løbebåndet kan også virke unaturlig på nogen.
Kilder
[redigér | rediger kildetekst]- ^ Indoor vs. Outdoor Running: 3 Things to Know About Treadmill Training | ACTIVE
- ^ "Løbebånd | Vælg det bedste! | Fitnet". Arkiveret fra originalen 2. januar 2016. Hentet 25. august 2015.
Eksterne henvisninger
[redigér | rediger kildetekst]
 | Spire Denne artikel om sport er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den. |