一晃到六月了今年实在太忙了运动当然有坚持的 大概一周还是四次
一次下肢60mins三次全身40mins难得是还感觉到了一点进步
硬拉225lb相对比较轻松了
深蹲第一次蹲了205lb
俯卧撑 引体向上也没那么难得上个视频
是周五的运动视频 做了四个动作
硬拉 引体向上 潘德雷划船 和支撑划转祝大家身体健康 心情愉悦😁
贴主:撸铁六六于2024_06_09 7:33:34编辑
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