不羡瑶池水 自制华清池🧧居家 DIY泡温泉

 说起泡温泉， 最有名的当属华清池。
骊山华清宫位于西安东方30公里，周，秦，汉，隋唐等历代君王于此建立离宫休闲度假场所。此地温泉发现于距今3000年的西周时代， 它以烽火戏诸侯，唐明皇与杨贵妃，西安事变发生地而闻名海内外。传说杨贵妃每年在此避冬温泉5个月， 才返回。白居易《长恨歌》所述：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。

其实现在看看他们古人泡温泉的地方也是很小一个池子：
泡温泉有哪些好处呢？ 美容养颜，排毒瘦身，缓解疲劳，放松身体，舒筋活血，疫情之前， 很容易找到好池子泡一泡：
疫情居家之后， 只好就地取材， 五花八门的泡温泉方法都 DIY出来了：
日式药浴：和山温泉（青色），汤小屋水上温泉乡（乳白色），奥参科温泉乡（绿色），元汤盐原温泉乡（乳藤色）
以不同的花草，药物，结合硫酸盐泉， 碳酸泉。起到解决神经痛，修复身体， 舒缓疲劳，解决痛症，冷症的问题。
碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果。盐泉能改善手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等症状；而各种成分都有的药物泉能促进血液循环，对中风、外周神经痛等有一定的舒缓功效。
平时自己泡的花盐浴，不喜欢花出来到处飘， 不好放水清理， 装入无纺布小袋， 即可以约束， 也可以擦洗去角质。
岩盐矿物质浴效果也同上。
岩盐浴可以搭配薄荷，香橙，玫瑰精油等等。
碳酸氢钠泉可以软化角质，小苏打加上 Epson Salt, 起到缓解肌肉痛的作用。
若要出汗， 瘦身， 排毒， 那么用上红糖姜盐排毒汤配方效果好。Big Lots 一大包排毒盐$5，加上红糖姜茶两小包。
泥汤泡泡浴， 夏威夷火山泥做的 Bubble bath，起到更新和滋润皮肤的作用。

最后， 我喜欢的柚盐浴，前一阵， 朋友送来她家后院的各种水果，柚子扒开皮以后， 如果用新鲜柚皮搓澡， 使用起来像丝瓜一样，很软很好用。柚子吃太多， 晒干变黄了，一样可以泡水使用。没有柚子皮的时候， 就用 Daiso 买的$1.5一个的丝瓜瓤子。
柚盐浴是首选， 充满了柚子的清香，天然的芳香精油渗于水中，无需再滴另外的精油，洗完非常滋润。在40摄氏度的温泉里泡半小时消耗300卡路里，如果结合水中抬腿踏自行车运动， 消耗更多， 就是要记得多喝水哦！
总结了那么多，小伙伴们， 都行动起来， 在自家浴室开泡吧！

贴主:雨后笑对花于2021_04_14 19:50:40编辑
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