火遍全国的一道菜,撕着吃才过瘾!营养滋补不长肉,全家都爱满口香!
椒麻鸡是一道传统的新疆名菜,用花椒和葱作为辅料,烹制出独特的辛香味道。
鸡肉与牛肉、猪肉相比,蛋白质的质量更高,且脂肪含量较低,是优质的蛋白质来源,而花椒能够加速各种真菌细胞的死亡,不仅能够除湿止痒,对深部真菌还具有抑制和杀灭作用哦~
By 豆果美食达人 美食台
椒麻鸡的用料不复杂,做法也超级简单,将花椒和葱叶、盐一起剁碎,将鸡肉烹煮熟烂,浇上自制的椒麻汁拌匀,这样凉拌出的椒麻鸡麻醇咸香,吃起来无骨无渣,清香味十足~
6park.comBy 豆果美食达人 沙小囡
今天,小果就来教大家制作这道新疆传统名菜!椒麻鸡可用青花椒烹制,香气更加狂野,而用红花椒就不那么烈,是更加优雅的香气,大家快来一起学习下吧~
· 新疆椒麻鸡 ·
By 菜菜美食日记
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- 食材清单 -
【主要食材】
三黄鸡 1只 紫洋葱 1个
大葱 2根 青红尖椒 各1-2个
香菜 2根 姜片 5片
【配菜】
莴笋、木耳、腐竹、菌菇 共200克
【调料】
食盐 适量 花椒粉 1/2小勺
白糖 1小勺 线辣椒 10个
生抽 2-3大勺红花椒 1大勺
八角 2个 青花椒 1小勺
桂皮 1段 油辣子 1-2大勺
香叶 1片 花椒油 1小勺
熟芝麻 适量 食用油 适量
- 做法 -
1.整鸡洗净沥干水分,将1大勺盐和1/2小勺花椒粉混合,均匀涂抹在鸡皮上,腌渍1小时以上,既能去腥入味,也能逼出鸡皮水分,吃起来会更加爽脆 ·三黄鸡鸡肉多汁嫩滑,老母鸡吃起来更有嚼劲,可根据个人口味选择。
2. 紫洋葱、大葱、红青尖椒切丝,莴笋等配菜切条,腐竹提前半小时用温水泡发,剪成小段。
3. 取一个大锅,加入4L清水、1/2大勺红花椒、1/2小勺青花椒、3个新疆线辣椒、2个八角、1片香叶、1段桂皮、5片姜、5段大葱,开大火煮至香味出来 ·新疆特产线辣椒,辣度适中,但香味足够强劲 ·买不到的话也可以用常见的二荆条代替,用量上稍稍减一点就好。
4. 提起整鸡,将热水淋在鸡皮上,让鸡皮收紧,再放入热水中开小火煮30-60分钟 ·三黄鸡煮30分钟,老母鸡煮60分钟,如果只用大鸡腿子,煮15-20分钟,筷子能轻松插入鸡腿肉中即可。
5. 煮好的鸡捞起过冰水,让鸡皮更加爽脆。
6. 沥干水分后撕成小块
7. 煮一锅沸水,加入少许盐和油,放入莴笋、金针菇、秀珍菇、腐竹这类素配菜焯烫至断生,捞起沥干待用。
8. 起锅倒入食用油没过锅底,烧至三成热,放入1/2大勺红花椒、1/2小勺青花椒小火煸香,再加入5-8个切段的线辣椒段,开小火炸香。
9. 关火后加入200ml煮鸡后剩的鸡汤、2-3大勺生抽、1-2大勺油辣子、1小勺花椒油、1小勺糖、适量盐,搅拌均匀,椒麻汁便完成了 ·若不想熬制椒麻油,可直接在高汤添加花椒油和油泼辣子,再加入生抽、盐、糖调味 ·青花椒香,红花椒麻,青红花椒按1:3的比例下比较合适。
10. 料理盆里放入鸡丝、洋葱丝、大葱丝、青红椒圈、莴笋等配菜,再加入调好的椒麻汁拌匀。
11. 充分拌匀后,撒上一把熟芝麻和香菜。
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